花落♡KicaZ莫相离

已为人父，家中有8个月的宝宝

说说我家宝妈的过程和结果吧。

在生完孩子以后，宝妈的头发还很长，因为宝宝的纯母乳喂养，导致宝妈的头发真的是一把一把的掉，家中各种地方看到的几乎都是长头发，宝妈也是很上火，不仅瘦了，还掉头发，其实宝妈也是很辛苦的，不仅要带孩子，喂奶，还要承受着营养跟不上的情况，因为大部分的营养都转化成母乳给孩子吃了，这时候一定要注意宝妈的饮食，条件允许的情况下，多给宝妈补充一些营养，能多注意休息就要多休息。

我家宝妈的处理办法是很干脆的剪了短头发，情况确实好很多，也可能是随着宝宝的成长，添加了辅食等等，所以，我预计是产后大约1年多以后应该就不会掉头发了。

果果的幸福生活

看个人体质，我产后三年半，体质比以前差很多，最明显的就是怕冷，掉头发，大风天吹了会头疼流眼泪，所以老话说的不错，月子没做坐好，很容易落下月子病，我坐月子天热，吹了风扇，三四天就用温水洗头了，和婆婆闹矛盾，哭了很久，生孩子前体质很好，几乎没有感冒过，冬天也就穿两件，现在不行，穿羊毛衫，羽绒服还是手脚冰凉，头发更是少了很多，每次洗完头，丢下的头发落地有声，发际线很高，先生经常说不要我还没有秃顶你就先秃了，但是掉头发原因很多，产后身体虚正常，慢慢会好起来，睡觉晚，油脂分泌多，堵塞毛孔，也会掉发，还有，洗头发，用护发素过多，或者直接用到头皮，如果含有硅油过多，掉发很严重的！养成好的生活习惯，吃健康的食物，拥有美好的心情！就没有让你担心的事情，愿你健康快乐每一天[微笑]

穗儿21

分享下我自己经历

大概在产后第三四个月开始掉发

大概掉了两三个月左右就好转了

可以用些防脱发的洗发水或者是提前就吃一些芝麻丸之类的

然后还有心态方面我觉得也挺重要的

保持愉悦的心情

如果已经发生了掉发也不用太担忧，过段时间就不会掉了

希望对你有帮助

天使宝宝石头的麻麻

我当时生完老大4个月左右开始掉头发，听说过掉头发，但没想到轮到自己，竟然掉这么多，客厅里，床上，洗手间都是头发 ，就是头上头发越来越少，差不多孩子1岁多就开始长出来了，照镜子头发都在那站着，就像金毛狮王。后来才知道是因为生完孩子气血虚再加上喂奶，营养都给宝宝了，睡眠也不足，所以才掉的头发，生完老二有经验了，有事没事就吃红枣，带皮吃，还有花生，混合维生素也吃了，营养跟上，掉发就没那么多了。还有就是睡眠一定要保证。

宝妈电商沈大媛

掉头发绝对是很多宝妈产后十分头疼一个问题，包括我的媳妇也有类似的担心。甚至有宝妈担心自己会不会变成一个秃子，这样也从一个侧面反应出了这是一个极为普遍的现象，那么产后掉发的原因是什么？如何才能缓解这种现象呢？

一、产后为什么会掉头发：

大部分产妇在产后掉头发的原因是多样的，但绝身体内雌激素发生的改变是最为基础的原因。怀孕期间，准妈妈体内雌激素增加对于准妈妈头发起到很好保护。随着孕妇分娩，体内激素慢慢恢得正常水平，因此产后很多产妇在产后会出现掉头发现象。

其次情绪变化也是不容忽视的原因，怀孕前后以及分娩后，女性对于胎儿健康以及分娩前后恐惧都有可能影响产妇健康。

第三气血不足。产妇身体营养不足导致气血虚，也容易导致掉头发。尤其是中医认为产后气血两虚或瘀血停留，均可导致恶露不断。若是气血亏虚而言产妇体质素弱，气阴不足，产时失血耗气，正气愈虚或产后操劳过早，劳倦伤脾，气虚下陷，不能摄血都会引起产后恶露不绝。

1、千万不要挑食

从怀孕到分娩，对于宝妈身体消耗是异常巨大的，因此应该从怀孕开始宝妈就注重自己营养，尤其是各种维生素的补充。此外蛋白质更是头发的重要营养来源，在日常饮食中也需要注重补充。

2、适当脏一点：

很多准妈妈从怀孕伊始就一直特别注重卫生，这没有错，但是过度的洗头也可能导致宝妈掉头发加剧，洗发频率最好控制在三天左右洗一次。

3、拒绝塑料梳子

这其实是看似一个非常小的事，也容易让很多人忽视。之所以不能用塑料梳子，是因为塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激。理想的梳子是木制的，它既能按摩头皮，促进血液循环。

4、选用性质较温和的、适合自己的洗发用品。

每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

梅花鹿1112

产后多久后头发不再大量脱落？

我是持续了一年半才慢慢的恢复。

关于产后脱发，我真的是头疼了好久，孩子出生不久我就开始脱发，特别严重，而关于产后脱发是所有产妈妈要经历的。

产后脱发的原因有：

因为在怀孕时毛囊一直在休眠，产后身体激素自我调整，毛囊一下子进入快速生长状态，所以会导致脱发、掉发的情况发生，且常常在产后四个月出现。

2、产后脱发是正常的生理现象

很多人生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。有很多治疗产后脱发的，我想说都是假的，宝妈不要花这些冤枉钱。脱发会随着宝妈的身体恢复慢慢的好转。

3、保持一个好心情

产后宝妈的情绪很不稳定，会因为一点小事就大发脾气或者是情绪低落，再加上照顾新生儿宝宝的劳累和焦虑，如此一来就会使得保障发质的血管神经紊乱，致使毛发吸收不到充足营养，不能正常生长。

产后脱发需要注意什么：

宝妈可以通过饮食来缓解，宝妈平时可以多吃一些含铁的食物，比如猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等，这些食物内都含有铁；脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。VE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。

总结：

宝妈在生产后，一是要保持一个好心情，只有这样，才能有好精神，气血才会旺盛，头发也就会快速生长了；二是注意饮食方面，各位要做到均衡摄取营养，切忌偏饮偏食，多补充富含维生素的蔬菜，还要多吃鸡、蛋、肉类等食物；三是平时注意清洁卫生，勤洗头，勤梳头；四是多多休息，不要过度用脑，要保持充足的睡眠。

小淘气鬼日记

一般情况下在产后六个月后就会不脱发了，产妇由于在怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素，但是产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然会大量的脱落。在产后期间产妇应该注意自己的营养及个人卫生，饮食起居要有规律，少吃油腻和刺激性的食物，多吃清淡的食物。在每周洗头发的时候尽量自然晾干，六个月内不要烫伤。

黛月之夜75265781

您好

在产后脱发一般需要脱发半年左右，这是因为在怀孕以后，体内的雌激素和孕激素会大量的减少。那么对于处于生长期的毛囊，会进入休止期，这时候就会出现大量的脱发。这部分该脱落的头发，掉了以后新的头发还会开始长出，那么在产后三到六个月以后，产后脱发的现象的一般就会消失的。主要与体内激素水平变化有关系，另外与女生的精神压力大，产后的劳累、情绪不良、营养不足等因素，也是有关系的。最后多注意休息，多吃点有营养的。

英哥在乡村

我本人就是每次都要半年之后才会不脱发，其实这个也没有什么的，老人家说我们女人生孩子痛得毛孔都松动了，跟动物一样的，说得直接点就是说生一个孩子之后我们头发都要换一遍，所以这个不用担心的，正常现象

關鍵字: 产后 人父 宝妈