第4天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。 恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉黑色的好像穿着更显瘦一些。）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。
瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好
母乳喂养对婴儿的重要性这里不做阐述，相信很多的准妈妈都非常懂了。哺乳期妈妈们的饮食需要特别的注意，有些东西在哺乳期是不能吃的。
1、水果沙拉不宜常吃 有些产妇生产后，特别想吃水果沙拉，看似有营养，而且能补充体能，可是这是不对的。因为沙拉本身就特别油腻，对孕妇的肠胃功能来讲，有损害，没有什么帮助作用。在选择吃的，可以少放奶油类，尽量多吃水果。
2、腐烂的水果不能吃 腐烂了的水果，例如，苹果有黑斑，或者是梨上有暗斑的水果，这类水果是绝对不能碰的。哺乳期的女性其身体营养的吸收并不仅仅是你个人，吃奶的孩子的营养来源，直接是你。所以，不要在哺乳期间勤俭节约，最好选择新鲜的好水果吃。
3、冰镇的水果不能吃 尤其是夏天的时候，产妇生产后，也会感觉到天气的热。这个时候，可能想吃冰镇以后的水果，可能孕妇舒服了，吃了后，也不会有什么反应。可是宝宝在吃了你的奶后，会出现腹泻或者是拉肚子的情况。这是因为冰镇的水果，已经作用到了你的奶水里。
阳光花园照我火
易过敏的水果尽量等断奶之后再吃，如果想吃，先少吃一点，关注宝宝大便，有没有过敏性腹泻，还要观察宝宝有没有皮肤过敏症状，如果过敏了，半年以后再吃。我在喂奶期间吃了芒果，宝宝满脸起红疹，当时也不知道是怎么回事，到医院医生就问我是不是母乳，我最近吃了什么，才知道宝宝芒果过敏，医生说最少间隔半年之后再吃。所以易过敏的食物，哺乳期间尽量避免，或者少食。
Liz麻麻
哺乳期是一个比较特殊的时期不能因喜好去吃一些不利于宝宝的东西 以下是部分请注意
1、不能吃抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物，
2、不能吃刺激性的东西： 产后饮食 宜清淡，/
3、不要吃那些刺激性的物品：包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 酒：少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
4、对于水果禁忌的：哺乳期不能多吃芒果，芒果中含有致敏性蛋白、果胶，对皮肤粘膜有很大的刺激作用。哺乳期不能多吃西瓜，寒凉的水果会导致宝宝肠胃不适，腹泻严重。哺乳期不能多吃荔枝，大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘。哺乳期不能多吃山竹，经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻、腹痛。
牧渔岛
母乳喂养期间最好不要吃寒凉性的水果，因为这会导致宝宝腹泻，宝宝的肠胃发育还不完全，很多问题身体系统自己不能消化，所以寒凉的水果是不能吃的，比如西瓜，梨等，都是尽量少吃或者不吃的
gjmmas
产后任何水果都不可以贪嘴，影响两个，第一宝贝脾胃虚寒拉肚子，第二，宝贝乳糖不耐拉泡泡
YQ某某
关键还是靠妈妈的身体体质。身体好吃什么都好
用户53627564116
只要是应季的水果应该都能少吃点
山茶花
芒果等其他易致敏的水果～
堇忆421
适量吃不过量就行，没有特别不能吃的
