开心果涵涵和小果果
我家三宝15个月前阵子也是会经便秘，拉的很硬小小个的，我会给吃了益生菌后现好外了，这可能跟平时的饮食习惯也是有关系的，要多喝水多吃水果蔬菜。
90后阿君
首先找找便秘的原因这是最主要的，也是解决问题的根本，如果是奶粉上火导致，可以选择换奶粉的品牌。便秘的解决方法首先一定要多吃蔬菜，可以把蔬菜剪碎煮粥给宝宝吃，可以吃火龙果或者吃香蕉大蕉都可以吃，都是通便的，如果担心宝宝不能吃生冷，怕吃了肚子痛。可以把火龙果香蕉等切成小块，用温开水烫一下再给宝宝吃，希望对你有帮助，我宝宝也是这样过来的。
不折腾枉青春
宝宝便秘的原因有很多，首先应该搞清楚。
一、饮食结构引起的便秘
两岁左右的宝宝，除了配方奶或者母乳，已经能够吃大部分的食物，但是相对成人的消化道，宝宝的消化道功能还比较薄弱，需要父母专门只能针对宝宝的辅食，要做到软，烂，熟，利于消化，如果给这个年龄段的宝宝进食和大人相同的东西，容易引起宝宝胃肠道不适和便秘。
二、饮水量是否足够
宝宝如果每天饮食过于干，而饮水量不足，也容易引起便秘。
针对宝宝经常性便秘，找出原因，对症改善，可以先从饮食结构入手调整，多吃易消化的软烂食物，多喝水，增加水果摄入，多给宝宝揉肚子促进肠蠕动，如果没有明显改善，可以适当添加益生菌，或者去看医生。
安然育儿观
首先，我们要排查一下是否是过敏，便秘也是一种过敏的消化道反应。如果我们不间断地添加新食材，就需要排查一下最近新加的两种食材。停止食用一周后如果没有便秘情况了，那么说明和这两种食材有关系，如果没有，就继续排查其他原因。有关系的两种食材我们重新进行排敏，看看宝宝的反应如何。因为宝宝吃进去的东西不是立刻拉出来，需要一些时间，所以我们需要向前推两种食材。
其次，我们需要考虑宝宝的饮食结构是否合理。
一、根茎类吃的太多，根茎类中大多属于不可溶膳食纤维并且普遍淀粉含量较高，婴儿肠道较为脆弱，适量吃有好处但是吃太多会导致大便干硬。
二、高蛋白食物吃的太多，高蛋白容易和身体其他营养素结合不能溶解导致便秘。
三、奶量过少或者过多，一岁以内，水的摄入主要是从奶里来的，如果奶量太少而且从辅食里也没有多摄入水分，会导致全天摄入水分过少。另外，婴儿摄入脂肪的一个重要来源也是奶，脂肪摄入过少，也可能导致便秘；奶量摄入过多会使得摄入的钙增加，也可能会导致便秘。
四、辅食吃得少，造成食物残渣太少，不利于刺激排便反应也会导致便秘。
五、膳食纤维摄入少，膳食纤维主要有两种，可溶性膳食纤维增加大便含水量，使大便软，代表食材有豆类、水果、燕麦；不可溶膳食纤维增加大便体积，刺激排便，如全谷、蔬菜、坚果。我们需要合理摄入，摄入的太多或者太少都容易引发一些问题。
六、盲目补钙，身体健康的婴儿每天保证充足的奶量，摄入400IU维生素D，就不会发生缺钙。妈妈们不用觉得宝宝缺钙而给宝宝吃各种乳钙，钙摄入过多会抑制肠道蠕动，从而导致便秘。改善便秘从给宝宝调整饮食开始。
根据2016版中国居民膳食宝塔，推荐给宝宝准备辅食采用四格餐盘法，一个盘子分成四个格子，一格主食、一格蔬菜、一格水果、一格肉鱼禽，总体比例都是1：1，另外每天加个蛋，少量添加一点油。这样吃就比较均衡了。每天尽量给宝宝吃15种食材，每周达到50种。刚开始添加辅食就要有意识的添加不同大类的食物，不能一直添加同一类，比如吃了大米吃小米，接着再吃黑米。
最后，我们还要考虑宝宝的运动量是否足够，需要多让宝宝运动，增加活动量，促进肠胃蠕动，肠胃蠕动得快，大便在体内存留时间缩短了一些，更不容易便秘。
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宝宝便秘常见误区有哪些？
误区一
南瓜、地瓜、紫薯等根茎类食物归为蔬菜类，这些应该放到主食类的，淀粉含量都很高，如果将他们归到蔬菜类就会导致主食吃得太多，蔬菜吃得少了。
误区二
香蕉、蜂蜜通便。香蕉并不通便，其中的胺酸反而可能导致便秘，香蕉还含有丰富的钾，可以保护肠粘膜更适合腹泻人群。有一部分人喝了蜂蜜通便是因为对蜂蜜中的果糖不耐受刺激肠道蠕动从而产生了通便的感觉，并且一岁以下孩子食用蜂蜜可能导致肉毒杆菌中毒。一般便秘可以吃一些西梅、火龙果、燕麦、菌菇类会更有效果一些。
误区三
频繁使用开塞露或者坚决不用开塞露（还有使用香油或肥皂条刺激肛门等方法）。开塞露尽量不用，但是如果出现了比较严重的排便困难和排便哭闹，我们是可以使用的。偶尔使用一次并不会导致依赖，但是频繁运用外界刺激使宝宝排便，确实会导致依赖。使用开塞露是治标不治本的方法，我们还是要从根本上解决问题。
便秘重在预防，我们在便秘发生前合理饮食、多运动，尽可能不发生了问题再来想解决对策。
辣妈育儿科普
应该要找出便秘的原因是关键。也是解决问题的根本，便秘的解决方法首先一定要多吃水果蔬菜。吃点清谈的粥。可以吃点苹果香蕉大蕉都可以吃，都是通便的，如果担心宝宝不能吃生冷，怕吃了肚子痛。可以把苹果香蕉等切成小块，用温开水烫一下再给宝宝吃，希望对你有帮助。
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帆帆一姐
多吃含膳食纤维多的食物和水果，韭菜芹菜苹果，切记不要吃香蕉，因为…
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热爱生活的小小强
答：1.小孩从健康角度说，有脾常不足的现象，小孩脏腑娇嫩，我们可以通过小儿推拿改善脾胃功能，安全有效。2.平时还时多喝水3.多运动，增强机体能力
自媒体周哥
首先孩子的饮食习惯要改善，不能偏食，多喝开水，水果，蔬菜（含粗纤维食物），肉类食物一周最多吃三四顿，其次增加外出运动量，还可以去做做小儿推拿。调理胃肠道功能。
愿你一生无忧桐宝
益生菌 可以吃点香蕉 多喝水
王果麻麻
多吃蔬菜水果，特别是蔬菜不要吃的太精细，要多纤维素。水果吃苹果和香蕉，圣女果通便效果好，还要吃益生菌帮助消化。
