执爸KkIQ1093
很高兴为您解答
根据您的年龄和有斑的情况，建议需要使用对抗衰老，美白淡斑的护肤品。
建议可以使用含维生素C及其衍生物，甘草精华，熊果苷，凝血酸，烟酰胺，果酸等成分的护肤品来帮助减少黑色素的分泌，抑制黑色素的形成。
我个人推荐：资生堂百优捷皙乳霜，这款产品里面含高浓度的美白元素熊果苷，可以抑制黑色素的活性防止产生黑色素，从而达到淡斑的效果。
针对抗衰老的情况，建议可以使用多肽类（又称胜肽的抗老产品。可以帮助淡化细纹。
我个人推荐：杰森贝克复合胜肽精华液，里面含有三种不同机制分别作用于神经递质，抑制神经递质的释放与肌肉结合的小分子胜肽，协调作用从而达到松弛表情肌的目的。
日常一定要注意防晒，可以避免斑的加深增多。
饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜水果粗粮坚果，里面含维生素C，维生素B族，维生素E，胡萝卜素等，可以帮助美白淡斑，同时这些抗氧化剂还可以促进胶原蛋白合成，对抗初老。
对于已经形成的比较明显的斑，美白淡斑的产品使用时间长，可能效果也不会很明显，如果有条件的话，可以去医院皮肤美容科做激光治疗。
平时不要熬夜，加强运动。
李喜希
一，一年四季都抹防晒霜。因脸上一些雀斑和黄褐班和日晒有一定的关系，所以做好防晒工作，可以减少这类斑点的出现。
二，少吃口服避孕药。因为一些斑点的出现和长期服避孕药有很大关系，所以少吃这类东西。可以选择避孕套避孕。
三，注意避免流产，尤其多次流产。因为流产次数多是会导致脸上长斑，尤其眼角。所以女人一定要爱护自己的身体，这样你才会更健康，更美丽。
四，如果经常面对电脑，一定要学好预防措施。可以每天涂抹隔离霜，吃一些防辐射的食物，这样可以减少电脑对皮肤的损害，减少因为电脑辐射引起的斑点。
五，避免熬夜。休息不好，皮肤就会出现各种问题，长痘、长斑。所以一定要养成规律的睡眠习惯，尤其不能熬夜。
六，保持心情开朗。因为心情不好会使内分泌失调，也会长斑点。所以要学会让自己凡事想得开，保持好心情。
七，平常要多吃新鲜蔬菜和水果。因为蔬菜和水果当中的维生素C和E可以预防分解黑色素的形成。
Buladley护肤
一：注意防晒
尤其是现在炎热的夏季，防晒工作一定要做好，因为皮肤会被紫外线照射之后长出“晒斑”，也就是黑色素沉积所导致的，一般到了40岁的女人还没有出现斑，那一定是平日里的防晒工作做得很到位。
二：睡眠质量好
睡眠质量包括早睡和不失眠，女人一旦睡眠质量下降，失眠则会导致黑色素沉积从而长斑哦，那如果睡眠充足的话，可以在很大程度上淡化皮肤里面的色素而不长斑。
三：补充维生素C
女人长斑可能也是营养不够，身体里缺少了某些维生素或者氨基酸，这就要女生每天多补充一些水果维生素C或者氨基酸，可以很有效的预防皮肤长斑哦
四：预防妇科病
除了以上的几点外还要注意预防妇科病，内部也要注重保养，可以选择多吃一些含有雌激素的食物，可以比较好的预防子宫类疾病，这样也是可以预防皮肤长斑。
相信如果能做到以上几点，也许你到了40岁也会不长斑哦，这个问题不要太过于担心，注意内调和外养，平时也可以在睡前多做一些脸部按摩。
