最近有家長提問：我的寶寶今年3歲了，活潑好動。但是他總是不好好坐下來聽我講故事，總是東張西望，如何才能使孩子注意力集中呢？
“注意力”是一個古老而又永恆的話題，有的寶寶活潑好動，不管幹什麼事情總是喜歡東張西望；有的寶寶無精打采，心不在焉，想入非非；有的寶寶粗心馬虎，總是出差錯；還有的寶寶拖沓磨蹭，一心多用……這些都是精力不集中的表現。
這樣的表現困擾著很多家長，但是您千萬不要太焦慮，因為孩子的大腦發育還不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡這是正常的，只要我們教養得法，隨著孩子年齡的增長，孩子們的注意力都會得到改善。
同時，我們也可以從生活的角度解決。首先，在生活中我們不要做以下這2種事。
父母教育態度不一致，這會影響孩子的判斷力。
寶寶犯了錯誤，爸爸說：“小孩子怎麼能這麼沒有規矩，過來，到我身邊來！”眼看就要挨批評了，於是寶寶用哭聲來搬救兵。這時候，媽媽聽到了哭聲馬上跑過來救場，一邊不捨地把寶寶攬進懷裡，一邊數落著爸爸的不是。
家長過分溺愛，讓孩子缺少規範的行為。
吃飯的時候，已經上了大班的寶寶坐在電視前不想吃飯，奶奶連忙拿著碗打算喂寶寶吃飯。沒想到寶寶看到吃的是米飯，馬上生氣地說：“我不要吃米飯，我要吃餃子。”奶奶一聽連忙放下碗說：“好好好，奶奶馬上去做！”
因為這些原因，孩子為了引起他人的注意達到自己的目的，為了逃避負擔和過多的斥責，孩子們下意識地通過一些不良行為達到目的，長此以往就會養成精力不集中的壞習慣。
對於孩子來說，最好的解決辦法也許就是遊戲了，因為遊戲是孩子的最愛。下面這幾個活潑有趣的小遊戲，爸爸媽媽們可以在生活中嘗試一下。
1.分豆子
將兩種數量一樣多的豆子混合在一起，寶貝揀一種，家長揀另一種，兩人可以進行比賽，看誰揀得快。年齡稍大的寶貝可以嘗試用筷子來挑揀豆子。通過這樣的遊戲可以鍛鍊孩子注意力的集中，同時還可以鍛鍊孩子的手部小肌肉。
2.猜豆子
取三個相同的不透明的碗或杯子，在其中的一個碗下面放一枚豆子請孩子看清楚，然後變換碗的位置，請孩子猜一猜哪個碗的下面有豆子。如果孩子猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加碗的數量，變換位置的次數加快。這樣，不僅可以鍛鍊注意力高度集中還可以鍛鍊孩子快速反應的能力。
3.去旅行
三人圍坐一圈，每人先報上一個地名，如：北京、上海、重慶。遊戲開始時其中一人站起來說：“嘿嘿，我的火車就要開。”其他人問：“哪裡開？”站著的人回答：“北京那裡開。”報北京的人站起來說：“嘿嘿，我的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“哪裡開？”……遊戲循環進行。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口，中間不要有間歇。這種遊戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛鍊了思維快速反應能力。這個遊戲可以一家人一起玩，還可以增進親子之間的感情。
4.頂球走
把乒乓球放在球拍上，端起不讓球掉下來，繞桌子行走一圈。父母可以在旁邊進行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。這樣的遊戲可以鍛鍊孩子的抗干擾能力，使自己的注意力高度集中。
5.讀數字
畫一張有25個小方格的表格，將1~25的數字順序打亂，填在表格裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。這個心理學上的注意力訓練小遊戲，曾有研究表明：7-8歲兒童完成時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。
6.考眼力
在一幅畫中找出所隱藏的動物；在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西；找相似圖形中的異同（同中找異，異中找同）；比較圖的大小長短；記住物品（在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓他報出來）。
7.挑棍子
先將筷子、冰棍杆兒等集中在一起，緊緊握在手中，緊貼地面垂直散開。散開後，一般總會有幾根不同的棍子碰在一起。
遊戲者將這些不合群的棍子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時不觸動其他的，數量由少到多加大難度。每到這時玩遊戲的時候都會屏息凝神，上看下看左看右看，只要稍不留神，其中任何一根稍有微動，就會失去主動權。
這樣的遊戲不但可以訓練孩子的眼力、觀察力、判斷力，同時還可以鍛鍊孩子的注意力，發展孩子的精細動作。
這些小遊戲貴在孩子的喜愛和堅持，重在大人的參與和陪伴。小遊戲遵循的原則應該是：從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。所以，親愛的家長朋友們，如果想讓孩子有所改變，請放下手機和孩子們一起遊戲吧，相信所有的陪伴都是成長，所有走過的路都是風景。
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