夢圓兒6
我已退休五年，剛退休時還在私企上班，一年後才沒幹了。之後在家沒事時每天我堅持散步兩小時，找老同事聊天、打乒乓球，有時約幾位同事去歌廳唱唱歌，或去釣魚，每年在經濟狀況允許的條件下和老婆到外面旅遊一次，儘量將生活安排得充實一點。前兩年女兒懷孕後，我和老婆前往女兒家幫她做家務和帶小外孫，現在女兒的婆婆前去帶孫子了，我和老婆便回家了。我的體會是老了就要面對現實，不要刻意地去追求什麼，在生活上量力而行。我和老婆的退休金共五千多元，有自己的住房，我堅持每月除去日常開支外存一點錢以備一時之需，不給唯一的女兒添麻煩。十分反感那種自己有收入卻還把養老的責任放到子女身上的父母。總之，退休了心態要平和，在子女有需要時能幫一把就幫一把，但不要過份地操心，因為你管不了他們一輩子，過好自已的晚年生活，不給子女添麻煩就行。現在社會上各種養老機構和養老方式越來越多，真到了動不了的那一天，將住房及養老金交到養老院應該能度終年吧。
清風158615742
我退休了確實感到空虛無聊，以前上著班還開著店，每天生活充實有規律，去年底提前55歲退了，原想經營下自己的小店，結果今年全國實體店大瀟條關了店，處於無事可做的狀態，雖然到老年大學彈鋼琴，到健身房健身，但總覺得沒意思的混吃等死，最想出去旅遊呢又很難約到旅伴，且經常出去又沒足夠的銀子，真後悔提前五年退休還是該混到六十再退
手機用戶54064599970
我退休快兩年了，父母和公婆均已離世。因為愛人身體不好，我不能再出去工作，也不能常出門旅行。我們又是從北方來到南方工作的，沒有親戚和同學，一個孩子還在外地工作，雖說在這裡工作了二十多年，因為文化和生活習慣的差異，始終沒有融入本地人的生活，所以退休離開單位以後，會覺得很孤獨。但是，日子還要過下去，我努力調整自己的心態，一週去遊兩次泳，有時陪愛人一起去看好的電影，白天除了家務，自學一下孩子留下的鋼琴，傍晚出去快走一小時，晚上看看電視，但總還是覺得生活中缺少了什麼，很寡淡。
雪雁81054362
😄我也在想這個問題，8月份終於退休了。想想這些年太累了。孩子一出生發燒住院一個月，我姐姐說進入21世紀，一天沒培養就落後三天，你想想一個月沒有跟寶寶說話，得落多少呀。因此我就跟身後有狼追我似的，一天都不敢耽誤，四個月開始爺爺帖了滿屋毛筆字開始教爸爸媽媽爺爺奶奶……，一天24小時家裡永遠輕音樂放著，四歲爺爺爸爸開始握著小手學習硬筆書法，開始了琴棋書畫的生活，一年級到高中畢業不是學校的路上就是課外班的途中，慶幸的是我兒子完全繼承了爺爺爸爸的琴棋書畫寫稿的天賦，繼承了我的聰明，在學習上沒有著過急。（非常感謝公公婆婆對我的支持，因為我們是唯一的孫子，我非常怕老人慣著）。自己在單位也是好強之人，努力工作兢兢業業，擔當為己任，用攝影記錄身邊匠人，謳歌頌揚他人，獲得了各種獎勵。沒成想急走，攝影，旅行，寫遊記成了我的愛好，今後我要用相機記錄那些為美化城市的普通勞動者，朗讀是我小時侯的愛好，每天朗讀預防老年痴呆。
YYYY體溫計
自駕遊唄
2012年離隊，進入退休狀態，應約去北建工公司工作20個月，又管租賃站到2016年。這期間總回黑龍江老家探望父母，每年去山東威海石島探望姐姐。
2017至今，自駕遊玩了。二年冬季在三亞過冬，現在西雙版納過春天，迎接潑水節。
退休了，身體好就不拒絕工作，能工作就不要拒絕掙錢。剛過去的冬季，我在三亞灣海上大都會工地打工三個月二十天，掙了一萬三千多，給女兒買了生禮物，一個蘋果。我每天早晩去海邊散步，每週都去大東海玩，去了三次亞龍灣，利用月休假環島自駕遊，海南變化真是刮目相看日新月異，富人真多呀。
自駕遊，只是退休後生活的一種選擇，健康的退休生活方式很多，請選擇你喜歡的，去幹就完了
劍與犁自駕遊
退休後旅遊也好，運動也好，娛樂也好，都是面上的文章。該孤獨還一樣孤獨！
（1）
我的體會是，要想不孤獨必須讓思想獨立出來，並且想辦法讓思想撒歡兒。
那位問了，我一個老百姓，沒有多少文化，談什麼思想？
那您可錯了，思想並不是權貴們的專利，咱普通百姓的想法、念頭、琢磨出的粗理兒都是思想範疇，咱可別小看自己。
（2）
如何讓思想撒歡兒？
找有趣的人，找有趣的故事。
讀書是常用辦法之一。拿一本小說，慢慢地讀，細細地琢磨，不知不覺你就會和作者成為跨時空的朋友！那些被歷史銘記的作者，精神世界相當豐富，退休的人有閱歷，有時間，具備品出味道的能力。
思想一旦獨立且豐富了，幹啥都不會覺得孤獨，即便啥也不幹就是一味地品讀也不會孤獨。
（3）
讀著讀著，會產生一種感覺---早知如此，二十年前退休多好！
精神不孤獨，生活不可能孤獨。
切身體會，不喜勿怪。
止語編故事
隨著退休生活的到來，難免產生一些孤獨感，這是誰都避免不了的，是誰都將要面臨的，而最擔心的，恐怕是擔憂孤獨帶來的心理問題。
老伴馬上就要退休在家，再有幾年我自己也要離開職業生涯。我也一直在想，退休後自己會不會也同樣憂慮、孤獨。這幾天，因工作需要呆在家裡，隱隱地有退休後的感覺，就在想閒賦的日子，該怎麼安排？
也許有人認為，忙碌的日子就會忘掉孤獨；也許有些人認為，充實的生活就沒有孤獨。其實孤獨難免，有時，有那麼一點孤獨，未必不是件好事。但是，當不知道孤獨該如何安放時，可能會焦慮失落，退休生活將極為糟糕。
我認為，當自己以一種坦然的生活態度來接受現實，面對現實，就會明白，孤獨寂寞是生活不可缺少的調味品，與其擔心，不如主動作為。
如何去儘量避免孤獨、緩解孤獨，主要還是如何去調整自己的心態和情緒，如何安排好自己退休後的生活。
孤獨是一種個人的心裡狀態，是覺得自己與他人或社會隔離、疏遠的感覺；孤獨是在脫離了自己熟悉的社會群體、習以為常的生活後的一種消極狀態，對自己自我封閉的生活狀態。
怎樣才能不孤獨？
- 每天有適量的運動，最好與老伴結伴散步，以輕鬆的運動方式，讓自己煥發精神。心情愉悅的一天，是從清晨開始的，這兩天我每天洗漱完就去外面走走，明顯感覺到心情順暢，精神平和。
- 儘快融入到新的生活環境中，多與人溝通交流。在社區裡轉悠，發現更多的老人是在打牌，這不是自己喜歡的，各人有自己的生活方式吧，但總會找到自己與人閒聊、交流的機會，再把自己活動的圈子放大一點，總會找到適合自己的興趣愛好的方式。比如我，就喜歡在頭條裡寫點東西，與同樣愛好自媒體的人們拉拉扯扯，樂在其中。
- 去旅行吧，在旅途中放鬆心情，擁抱著自然心情舒暢，心曠神怡，拋掉所有的煩惱。我們已經有好多年的旅行愛好，幾乎每年都出去走走，對退休後的旅行打算也醞釀了許久，考慮得長遠。我答應過老伴，等她退休下來，就馬上來一趟時間充裕的，旅途不短的旅行。
- 與家人一道在平常、普通日子裡的尋找樂趣，從家庭的日常生活中找到自己的價值存在感。現在我們已感覺帶孫女、種花養草、買菜做飯的日子裡得到的樂趣，無處不在。
我想，最重要的一點，就是做好自己的退休生活規劃，這在我的頭條其他文字裡多次提到，並給自己的退休生活設想好。
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莉粒爺
退休後怎麼會孤獨！高興還來不及呢，為什麼會孤單？
退休後:
不在為上班時間趕點，不用早起，一覺睡到自然醒。不用加班，不受單位約束，不看領導眼色。單位一切煩惱通通拋掉！
每天早起鍛鍊身體，打打太極拳，買買菜做做飯，想什麼時間逛街就什麼時間去！看到有好的旅遊線路，就約三五好友一起遊玩，拍幾張靚照，看看風景，那心情美得很！
我的時間我做主！
用戶秋韻
一，我表一下我個人觀點：
1，退休男女更難，完全失去了過去上斑的激情。
2，只能做一些力所能及的家庭事兒操勞。
3，有孫女孫子的送幼兒園，兒子女兒媳把孩子託管了等於受二茬罪。
4，閒著還事多，老朋好友要打麻將的，跳舞唱歌的，過生日孩子結婚邀請的，邀請旅遊的，有請客吃飯聚會的，孩子上大學的，應酬不斷，打麻將不去可以，人總有看面子，唱歌跳舞不去也可以，但過花甲生日，紅白喜事也應該去，但邀請你去吃喝，旅遊是難點，有錢生活富裕那沒什麼可說，但人家請一飩就請4千8千的花銷，對收入少退休金少的人來說難以請人！總不能吃人家邀請吃喝吧？不去別人認為小氣而不給面子，去了應付不起！所以退休了也難，總不能開口要兒女錢來去應酬的。
5，別人以為退休了安靜生活，實際根本意義不同而身不由己，總認為還是上班好，工作好，老了更沒有逍遙。
6，都說老有所靠，老有所樂，老有所愛，老有所學，我說老了更難做人！
7，老了現實上更孤獨樂少憂多。
8，只有與《今日頭條》做伴，和全國網友說說，聊聊，寫一寫最開心的事。
雙魚遊墨62832882769
退休後怎樣才能不孤獨？
我不懂，這是什麼問題。需知（孤獨）這個詞並不是完全貶意的。只是含有點無可如何的自我感覺悽清的氣氛吧。
現在面臨退休的一代人，應該都是解放以後出生的。多多少少有點文化。而且大多數人在退休以後，基本生活開支都有保障。
人活在世上，總得有點什麼個人愛好甚至癖好。只要不是違反法律的事，經濟條件能夠包容的話，儘可以有大把時間去實踐、進行、深入，探究。畢竟退休了，無需再每天朝九晚五地把時間奉獻給工作與單位。
現在的社會生活節律，同六七十年前完全不是一個模式概念。個人生活的自由度跟千姿百態的資訊獲得，與我父親那時相較起來，完全不可同日而語。
說起來，我父親能算是個知書識禮的懂得享受生活的樂觀主義者。大約在七十年代初退休的，他就獨自一人到處去遊歷。（當時雖然說是文革時期，我父親那大紅的退休證就是最好的通行證明。）那時候，一個人花二三百元錢，可以在北京玩上半個月還有富裕哪。
但是這也就僅限在國內，不可能讓你可以隨便出國旅遊。阿布辛貝神廟？莫賽米地國家公園？老忠實噴泉？尼亞加拉瀑布？這地方在哪兒？可能除了國家地圖出版總局的工作人員，誰都不瞭解。
時光荏苒，時代確實進步了。現在這些都不是問題，只要您願意花錢、時間、精力，都能辦到。
老年人可以旅遊、熱衷園藝、健身、養寵物，等等等等。總而言之，有時間可以做任何自己喜歡做的事，生活充實了，孤獨何來之有？
至於有人喜歡（享受孤獨），這則是另一範疇的詮釋。與本文無涉，就不多說了。
