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【我的觀點】調整孩子的學習狀態，應該是循序漸進式的。
題主意識很好，因為楊老師接觸過的大部分孩子，在開學初不論學習習慣還是學習態度，都不如上一學期學期末。尤其是寒假過後，這種現象更為明顯。
家長們會懷疑是自家孩子退步了嗎？其實橫向比較就知道這不是個例。
【我的建議】我們可以把寒暑假分為三等份：
前三分之一
完成老師佈置的各項假期作業。
中三分之一
家長或孩子自由支配時間段。例如健身、閱讀、學做家務、走親訪友、旅遊、學繪畫……總之可以有很多安排，充分利用假期這段時間，做一些上學期間沒機會完成的事情。
後三分之一
這個時候就可以逐步調整孩子的狀態，也就是可以收收心了。
這三分之一的時間怎麼安排？
- 首先，遞增式延長孩子坐書桌前閱讀的時間，培養孩子的耐心；
- 其次，每日略微提供一點動筆書寫的作業，一則避免開學對家庭作業的排斥，二則可以練練字，畢竟時間久了不寫字也生疏了；
- 再次，調整孩子的作息時間，與上學時間逐步同軌；
- 最後，跟孩子再談談學校的常規、班級公約、開學會有哪些活動……提前適應學校生活。
因人而異，學習比較自覺的孩子，可以把假期分為四等份，在後四分之一開始調整。
當然也有在寒暑假初就制定了《每日活動計劃》的家庭，就不用擔心孩子開學不能快速進入學習狀態了，因為這樣的家長，一直在培養孩子自律，入學能較快適應。
小語楊老師
您好，很榮幸能回答您提出的問題。
首先，我來分析一下孩子可能不在學習狀態的具體原因。眾所周知，國內的寒假放假時間大概為1個月左右的時間，我認為，如果家長們不加以干預和正確引導，小朋友是不可能收心的。馬上就要開學了，在這個關鍵的時間節點，我給您提幾點建議，希望您能酌情采納，謝謝！
1、指導孩子蒐集整理老師佈置的寒假作業，檢查小朋友寒假作業的完成進度、準確率，如果發現孩子的作業有個別錯誤，必須要求更正，有條件的家長可以耐心輔導，既提高了學習成績，又增進了親子關係，可謂一舉兩得。如果發現孩子的作業未完成，應該語重心長地教育，讓孩子主動意識到自己的錯誤並努力將剩餘作業認真完成。以上事項全部ok，請家長指導孩子將寒假作業整理好並放入書包，做好開學報名的準備。
2、家長可以通過微信公眾號查找下學期孩子的各學科電子課本，合理引導孩子適當進行開學前的預習，個人建議以語數英三科中的薄弱學科為主。休息在家，有條件的家長可以和孩子一同學習。比如語文科目的生字生詞，課文的文學常識，課文的中心思想，學習數學科目時，如果遇到弄不明白的問題，家長可以耐心講解例題，指導小朋友反覆做課本上的基礎練習題。英語科目一直是小朋友的痛點，有條件的家長可以通過在線單詞、短語和課文跟讀，讓孩子做到發音清晰、準確即可。在掌握讀音和單詞的基礎上，通過網上學習資料，瞭解課文各部分的中文大意，為本學期開學做好充分的準備。
然後，請您注意一點，雖然青少年現階段的主要任務就是學習，但是畢竟學習不是小朋友健康成長的全部，所以，一定要做到勞逸結合。學習之餘，您可以帶孩子打打籃球、散散步、談談人生和理想。
最後，祝您的孩子在新學期學習進步、茁壯成長。祝您和您的家人鼠年大吉，萬事如意。謝謝！
朗州小貝勒
我是歐林，很高興為你解答，歡迎關注。
疫情當下，學生開學時間延長，在家的時間更多。這個寒假過後孩子的玩心可能更重，需要更好的調節才能適應疫情之後的開學。
1、停課不停學。
合理規劃假期時間。可以分為複習上學期，預習下學期。把寒假銜接做好。
2、調整生物鐘
養成良好的學習習慣，調整學習生物鐘。雖然是在家裡，可以按照學校的上學下學上課下課時間，自由安排可以學習，可以讀書，可以做手工。
3、調整好心態
現階段學習永遠是放在第一位的，學習就是孩子當下的主要工作任務。在學習中找到樂趣，永遠不要把學習當成一件痛苦的事情，而是把學習當成一個終生的好習慣。
歐林
寒假再長也終將過去，今年寒假長了對於我們孩子來說，反而給他們帶來深深的留戀和無奈。很多孩子會沉浸在假期的輕鬆與歡樂之中，這使他們開學後很難一下子進入正常的學習狀態，那麼，作為學校、老師、家長應如何幫助學生調整好學習狀態呢？
作為學校要合理地安排課程計劃，開學伊始，學校要降低教學要求，減緩由假期輕鬆向學習緊張過度的坡度，給學生一個適應的過程。這樣做，表面上延緩了教學計劃，但縮短了學生“收心”歷程，會收到事半功倍的效果。
作為老師要給學生安排交流的時間，使其調整好學習的思想狀態，應該安排一定的時間，以主題班會、隊會等輕鬆活潑的形式，讓學生對假期見聞暢所欲言，把心中的喜悅都發洩出來，發洩得越全越有利於恢復學生學習的注意力！
作為家長要與老師做好溝通工作，對沉溺於假期無法自拔的孩子，除了耐心做好心理疏導工作外，還要及時和老師做好溝通工作。
作為學生本人應及時做好調整，合理安排時間，迅速進入學習狀態。
一線老師
你好，我是紅媽媽趣生活，我也面對同樣的問題，因為這個特殊的春節，孩子沒有外出，也沒有和親密的小夥伴遊戲，所以孩子很是委屈，平白的過了一個沒有任何收穫的寒假。像我這樣的家長，一直對於網絡遊戲，手機，電視，電腦，把控的都很嚴格，這個寒假時間，因為肺炎疫情孩子不能夠出門，已經開始放鬆對孩子的管教，適當的讓孩子看一些電視節目。習慣了小學散漫的寒暑假，初中的第一個寒假，過的又緊張，又壓抑，延長的假期孩子還要載重壓抑拘束中度過，對於孩子的如何調整未來的學習狀態，我也是十分苦惱，分享幾個我的看法希望大家一起討論一下。
第一：作為父母一定不能先焦慮
最近，也是因為肺炎疫情的原因，不能夠出門，我也非常焦慮孩子的學習，在寫這段文字之前，我還十分的焦慮，看到這個話題，我仔細想了一下，首先父母不能夠首先焦慮，急躁，如果父母都失去了耐心，孩子也不會很好的收心。
所以，第一條如何調整孩子的學習狀態，首先調整父母的生活狀態。
第二：調整孩子的生物鐘![]()
孩子假期的生物鐘肯定跟上學期間不一樣，這個時候在開學之前提早調整孩子的生物鐘，防止在學習開始以後生物鐘還不能夠適應學習狀態，如果生物鐘調整不好就很容易出現春困秋乏，這樣會讓孩子上課犯困，影響學習的節奏。
寒假過後是春天，一年之計在於春，春天是學習生活，獲取知識最好的時間段，及早調整孩子的生物鐘，及早適應學習狀態。
同時注意家庭氛圍，儘量製造一個孩子上學時候家庭狀態，儘量少聚會，少娛樂，少走親訪友，現在這個肺炎疫情的情況下，這些情況應該很少發生。
第三：制定開學計劃
由孩子自己制定新學期的學習計劃，時間作息表，然後父母監督檢查，及早開始預熱防止驟然開學時候帶來的一些心理落差。
假期是混亂無序狀態，特別是今年肺炎疫情打亂了太多太多的計劃，面對馬上來到的開學時間，也是沒有一個明確的時間點，但是越混亂的情況下，越要制定明確的計劃，有序而行，才得始終。
這些是紅媽媽趣生活能夠想到的幾點，身為一個初中孩子的家長，也面臨孩子開學的問題，在這個肺炎疫情的非常時期我也有一些焦慮，希望能夠與大家一起交流，為孩子下學期的學習做一些指引，創造良好的學習環境，制定良好的學習計劃。
關注紅媽媽趣生活，關注有趣生活！
紅媽媽趣生活
大多數孩子在假期結束到校都有一個調整期，快的一兩天就能適應學校生活進入學習狀態，慢的要一兩週才行。為讓孩子開學就能適應學校的節奏適應學校生活進入學習狀態，在要結束假期的那幾天，家長要有意識地把孩子的作息時間以及活動儘可能調整到學校生活模式，最重要的是還有對孩子思想上的及時引導。相信這樣之後，孩子到校很快就會適應學校生活進入學習狀態的。其實，每期開學，學校也會想方設法地讓孩子快速調整心態進入學習狀態。比如，摸底考試來警醒他們，老師的思想動員等等。
文章千古沐清風
首先安靜寒假結束的那幾天，就開始培養自己的小孩按時作息，按照學校的時間進食宿；再有有條件的家長有時間的話，陪同小孩按照學校一節課的時間，讓小孩做一些相關的試卷，或相關的習題。連續進行那麼兩三天就可以了。
shen意念
公正永生
起碼寒假作業得寫完。收起玩的心。如發了新書等提前看看。作個提前亮會有好處的，會在開學後輕鬆一陣子的。
東榮962
有效的陪伴孩子溫習，停止一切不必要的吃喝玩樂，讓孩子平順的迴歸學習狀態當中來。
