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太乾淨了，反而沒有抵抗力!看一些農村的孩子，髒兮兮，風裡來雨裡去，啥病沒有!
流水如歌282
這我就有發言權了，你這是實實在在的被自媒體誤導了，首先你換枕巾不換枕巾和你起痘沒多大關係，你的皮膚屏障沒那麼脆弱，其次吃辣也跟你長痘沒關係，吃辣只不過可能會導致便秘，在一定程度上導致你體內毒素堆積，進而導致長痘，況且便秘只是毒素堆積的一個因素，再細分到吃辣上就更沒多大關係了。有時候辣的不行，會出汗，血液循環加速使已經冒出來的痘痘變紅，繼而誤導你以為是吃辣才導致的長痘。你真正該做的是戒糖，因為吃糖會使你的皮膚自我修復能力降低，使痘坑痘印的恢復週期變長，體內過多的糖分還會使臉上出油加劇，臉部水油失衡，才會長痘。我建議你去開幾副中藥吃，調理一下身體，然後少喝飲料，奶茶等一切糖分高的飲品，乳製品也儘量少喝。然後多喝白開水，多運動，然後痘痘就慢慢少了。我就是這樣做的，現在臉上偶爾冒一個，第二天就消了，希望這篇文章能幫到你
繧魦爺
教親幾個步驟，照做，最早兩週，最遲一個月內痘痘消掉：
11點前睡覺、戒甜食、儘量每天晚飯喝雜糧粥（各種豆豆那種）、每天泡腳半小時。洗面改用洗面巾。近期不要化妝，貝佳斯綠泥每隔一至兩天用一次，爽膚水用奧爾濱健康水。乳液考慮薇諾娜保溼乳液。以上做到的話，保你痘痘下去。
容R281
我之前也是滿臉起痘（早過了青春期了，三十多的老阿姨了） 先是把洗臉用的洗臉撲停了 擦臉毛巾換成一次性的潔面巾 然後好了一部分 然後又把擦臉油換成帶舒緩功效的蘆薈類產品 又好了一部分 最後剩下下巴上的頑固分子怎麼也去不掉 於是去中醫調理婦科（查了下巴起痘是和婦科有關） 然後痘痘都消失了
蘇琪雅-蘇蘇
一般情況在青春期臉上長的痘痘，是人體因性成熟而導致體內激素成分改變，身體為了保持體內內分泌系統的平衡，就會加大皮膚油脂的分泌以確保體內水份不會輕易流失。因過多的油脂堵塞汗腺而形成的，醫學上稱為尋常痤瘡。因身體的自身變化導致，故而個人是否保持衛生，是否勤洗臉勤洗手都不能改變痘痘的情況。
皮膚油脂是為了保持身體水分而產生的。汗腺的功能就是為了保持體內溫度平衡，以排水的方式進行控溫的主要措施。但為了防止水過多的流失，和外界毒素的入侵，平時就用皮膚油脂來保護汗腺孔。所以青春痘並不代表你年輕的皮膚生病了，用藥物治療反而會適得其反。
真正的原因在於體內水份缺失，青春痘比較多的人，一般會伴有便秘的情況。因為身體缺水，消化系統會加強水份的吸收。但其吸收水份依舊不滿足身體需要，就會加大油脂分泌，封閉汗腺孔。所以，想要減輕痘痘的生長，第一要素就是——多喝水！多喝水，並不是多喝飲料，飲料中有其他成分，會增加身體水份的使用，反而不好。一定要喝不少於800ml的礦泉水或者純淨水。第二，就是改善飲食習慣，少吃油，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，確保碳水化合物的攝入。第三，多運動，多睡覺，多曬太陽。保持開心😁
王曉強30
首先你換不換毛巾，真的跟你長不長痘子沒有關係，主要是跟你的飲食，比如說少吃辛辣，多喝水，少吃一些含糖分高的食物，保持一個愉悅的心情，多運動，洗護膚產品，不要刺激的，過一段時後就會有效果
順其自然小吃哥
沒起過痘痘的舉個爪
天使的翅膀wjj
親身經歷方法：早上起來記得第一時間喝一杯溫開水，然後記得上大號，然後可以洗臉的時候用比較溫和點的洗面奶，多洗會兒，推薦wis,少吃辣，個人體質原因，或許有用！
淡然M一笑
如果保持良好衛生習慣還長痘，那就主要跟個人內分泌有關，可能你父母年輕時也這樣，可以多運動多出出汗。如果痘有發炎現象，就是那種一大片一大片還很紅那種，就需要吃些消炎藥，否則很容易留下疤痕。當然留下疤痕也沒事，等過了26歲痘徹底不出了，可以做激光美膚，呵呵。
我是能吃的瘦子
1、換個乳膠枕？
2、護膚品也換換，試試氨基酸洗面奶，玫瑰水或者神仙水之類的
3、作息規律
4、適當減少面對電腦和手機
5、肌膚保溼就好，不要用祛痘產品，刺激大
6、少化妝，儘量不要用粉底，輕薄的氣墊或者ZA隔離霜都不錯
