低位單打還靠身體硬剛?低位轉身制霸禁區,大個子必學大招

低位轉身是轉向底線的攻擊手段,它能讓你迅速擺脫防守切入到籃下輕鬆得分。低位轉身更多的是為中鋒大個子球員所用,依靠強悍的身體依住對手,再用靈活的腳步完成過人,實戰中一大殺招。


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接球之前把防守者頂在身後,張開手臂擴大防止對方破壞接球。


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以靠近底線的腳為軸心腳,往底線方向轉身從而面向籃筐。


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不管在哪一側,都是靠近底線的腳為軸心腳。


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低位轉身的關鍵除了腳步外,爆發性地轉動肩部同樣重要。後肩部發力帶動整個身體轉動,這時候防守者的重心一般都會向前,當他調整重心後,你已經完成進攻了。


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當以軸心腳轉動時,另一隻腳旋轉步伐要儘量大,並且要朝向籃筐。


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轉身過程中要注意不能走步,先放球再踏步。


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不要怕被斷球,當你完成轉身後,防守者要斷球很容易就會被吹犯規。


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轉身到籃下終結進攻,噹噹防守者追防過來時,可利用籃筐做保護上反籃。


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熟練低位轉身技巧,低位進攻又多了一把武器,要是左右兩邊底線都能靈活轉身,那距離你成為小區籃球場一哥已經不遠了。


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