今天（2月5日）下午，鍾南山院士帶領的廣州呼吸健康研究院研究團隊發佈了《關於老年人新型冠狀病毒肺炎的防範指引》。從傳染源、傳播途徑、易感人群三方面，對老年人新型冠狀病毒肺炎的防範提出詳細行動建議。
本期毅觀君摘錄當中精華並節選適用於養老機構使用的部分：
老年人群防範特點
避免接觸傳染源
開篇首要點謹記：不食用野生動物；接觸禽畜後要洗手；不直接接觸病畜、病禽；不加工、食用病死禽畜及未經檢疫合格的禽畜肉；不食用生的或未煮熟的禽畜肉。
老年人生活飲食起居往往有陪護協助完成，因此，防範的對象應包括老年人的陪護。
老年人機體應答減弱，多潛在發病，部分臨床表現不典型，因此，需要對有疾病接觸史的老年人群提高警惕，必要時進行更嚴格的篩查。新型冠病毒潛伏期可長達14天，對於可疑的對象，密切觀察14天有利於排除傳播者。
切斷傳播途徑
新型冠狀病毒致病力強，傳染性高，傳播方式包括：空氣飛沫傳播、接觸傳播及可能的糞口傳播。在第二點的分享中，以下建議適用於養老機構和居家防疫老人：
1.正確的佩戴口罩是減少飛沫傳播的有效方式。不隨地吐痰，打噴嚏時正確遮擋，也是減少飛沫傳播的可靠途徑。
2.老年人排痰能力下降，有時需要輔助排痰，嚴格遵守輔助排痰操作流程，可保護照護員及老人，減少感染的發生。
3.保持環境通風，避免去人多聚集的地方，自我隔離，均為有效減少空氣傳播的方法，注意避免通風引起室內溫度變化過大。新型冠狀病毒在空氣中短時間存活，可形成通過空氣傳播的顆粒，長距離散播後傳播。
4.減少接觸傳播，需做到及時洗手，做好手部衛生，同時需要做好室內清潔，保持環境衛生整潔，減少室內環境汙染，及時清理生活垃圾及汙物。對經常接觸的物品，用酒精消毒可有效滅活病毒。
另外，最近檢測發現，患者糞便可分離出新型冠狀病毒，故未能排除糞口傳播的可能，注意做好個人衛生，防止“病從口入”。使用馬桶後，注意蓋好馬桶蓋後再衝水，防止氣溶膠播散到空氣中。此外，發佈中還明確務必確保陪護失能老人的護理員健康。
保護易感人群
發佈中還根據老年人的特點，為減少疾病的發生，建議做到以下幾點：
① 合理的飲食習慣：
營養不良是影響老年患者疾病結局的主要負面因素之一。平衡飲食，控制體重指數（BMI）在19-24kg/m2內，均衡的攝入熱量、蛋白、維生素、礦物質等，少食多餐，建議進食容易消化或幫助消化的食品，多吃蔬菜、水果，勤喝水，每天攝入合理的高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，堅決杜絕接觸進食野生動物，拒絕進食腐爛、過期的食品，拒絕進食半熟、生食品。
保持食物種類、來源豐富多樣，不偏食，葷素搭配，均衡飲食，保證充足營養。對於進食困難的老年人，可遵從營養師的建議，行鼻飼進食，必要時可進行腸外營養支持治療。
對於所有的老年人，進食過程中都應避免誤吸而導致吸入性肺炎發生。② 良好的生活習慣：
發佈中，建議保證充足睡眠和日常保暖，及選擇合理的鍛鍊方式，提高抵抗力。
儘量減少外出活動，避免去老年活動中心、老年大學等人群聚集的地方。
另外建議養老機構主動做好個人健康監測，懷疑有發熱時主動測量體溫。對於長期臥床、肢體活動受限的老年人，應進行肢體康復訓練，定期翻身，預防深靜脈血栓及褥瘡。
③ 健康的心理狀態：
除了關注生理防疫照護外，發佈還建議應將心理危機干預納入疫情防控整體部署。
老年人退休後容易產生消極情緒，尤其在疾病到來時，老年人會表現出更強烈的焦慮、抑鬱等，難以配合治療。建議定期的關心老年人的生活狀況，
鼓勵老年人發揮自己的才能與興趣愛好，積極的適應新的生活方式，使老年人得到家庭及社會的關懷與認同。老年人大多伴隨慢性基礎疾病，因此一旦發病則病情較重、死亡病例的高發群體。因此，需遵從醫生的醫囑，根據基礎病的不同，按時、規律、規範服用藥物。
建議養老機構學會評估老人的病情，監測一般情況，病情變化時及時就醫，對於活動受限、認知缺陷的患者，患者家屬需協助治療，同時做好評估、監測工作。
寫在最後：
針對老年人不同於成年人的機體功能減退、抵抗力下降、自理能力受限等情況，鍾南山研究團隊在成年人新型冠狀病毒肺炎防範建議的基礎上，提出了適用於老年人的防範建議，確保防護工作既要包含老年患者本人，又要涵蓋老年患者的陪護人員，做到全面、細緻、重視，以期早日實現抗擊新型冠狀病毒肺炎的勝利。
感謝鍾南山團隊的分享在公眾號南山呼吸、央視新聞、騰訊新聞中的分享，我們對當中內容進行整理未改原意，希望幫助養老機構如何在防疫期間更好照護老人提供行動指南，也為居家防疫的老年人指明方向。
文章來源：南山呼吸發佈《老年人新型冠狀病毒肺炎的防範指引》一文的整理報道
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