珠海前創設計
出門一定要帶好口罩，與人交談保持兩米距離，不要群聚，回家把外套，褲子，鞋脫外面，進門先洗手，洗澡帶一次性手套按電梯，或者隨身帶酒精棉片，記得每天消毒手機
小魔女miao
大家好，我是專注家居生活和裝修知識的家居生活志。在這裡，我會盡可能地把我所知道這些知識分享給大家，希望大家能夠支持。
現在已經有很多朋友陸陸續續回到了自己工作的城市。<strong>
我朋友第一天上班，就從早上緊張到了晚上。
上班下班免不了出入人員密集的場所，而地鐵、公交的搭乘，簡直成了生理和心理上的雙重摺磨；
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老闆開會的時候，不知道口罩該戴還是不戴；
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吃飯的時候很緊張，生怕一張嘴把病毒也吞進肚子裡，也不知口罩摘得摘不得……
這場還未平息的疫情，為我們的工作生活帶來了不少困擾。
其實，我們不必太過緊張，只要掌握了合適的防護方法，一定會度過這次難關。
那麼，在工作日，我們該如何進行防護呢？都有哪些要點需要注意呢？
除了我們已經爛熟於心的基礎操作：
幫媽還針對上班族，總結了許多注意要點，請認真閱讀哦！
上下班路上
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疫情期間，擠地鐵、坐公交上班的朋友們，面對密集的人群，心裡一定非常恐慌。
這時遠離人群，就是保護自己的最好方法。
所以，如果工作地點距離住所不遠，儘量選擇步行或者
騎行上班。不僅能夠避免傳染，還能鍛鍊身體。
如果距離較遠，可以選擇出租車、網約車等，降低風險。
如果實在需要乘坐地鐵、公交，那麼就要注意了：
務必全程佩戴口罩
儘可能的隔位而坐
途中避免用手觸摸車上物品
不要用手接觸眼、耳、鼻、口等處
下車後及時洗手
只要我們嚴加防護，健康定會如影隨形。
電梯中
進入辦公樓前，要配合工作，做好體溫檢測。
如果體溫高於37°2，請立即回家休息並觀察，必要時請及時就醫。
電梯是我們日常選擇出入的工具。
但是，電梯升降時是一個密閉空間，空氣不流通。
電梯的按鈕使用頻率高，交叉感染的可能性較大。
再加上上下班高峰人員密集，容易造成病毒傳播感染。
所以，如果樓層不高，儘量選擇走樓梯，樓門把手使用頻率高，需注意：
觸碰門把手後，及時洗手、消毒。
如果樓層過高，一定要乘坐電梯，請注意以下要點：
全程務必將口罩戴好
按按鈕可以使用面巾紙、消毒紙巾等隔開，手不直接觸碰
觸碰按鈕以後，及時洗手、消毒
辦公室中
如果是多人辦公室，需要全天佩戴口罩
辦公室需保持通風，通風時注意保暖
保證辦公室環境清潔，做好消毒工作
經常為門把手、鍵盤、鼠標、桌面、電話等經常接觸的地方進行消毒。可採取噴灑酒精的方式，噴灑後晾乾即可，無需擦拭。
減少集中開會，縮短開會時間，也可以用電話會議、視頻會議代替。
食堂裡
食堂、餐館等用餐場所，也是人員密集的地點。
很多人喜歡結伴去食堂或者餐館吃飯，這個時候就要儘量避免了。
“獨行俠”不僅酷，更能保證自己的他人的安全。
所以，我們可以選擇錯峰用餐、分段用餐。
在食堂時，也要佩戴口罩，直到坐下來吃飯，再摘下口罩。
食堂用餐有以下幾個要點需注意：
用餐前請認真洗手
儘量不要面對面用餐
用餐時不要說話
不扎堆用餐，人與人保持一米以上的距離
人多時選擇打包帶走
注意餐桌椅、碗筷的消毒
食堂用餐比較優秀的範例，正是所謂的“高考式用餐”：
有網友神評論： 這位同學，吃飯請不要交頭接耳！還有網友說：吃個飯，連頭都不敢回了，生怕被老師搶盤子趕出去。如果有條件，儘量以高考對自己的要求為標準用餐。
回家後
後臺有職場寶媽問我：復工以後，每天晚上回家怎樣才能確認自己沒被感染與孩子接觸呢？
我的答案是：下班回家後，只要沒消毒，絕對不能讓家人和孩子接觸你！
因為你的身上是可能攜帶病毒的！
一定要記得用75度酒精對外衣、鞋子、公文包等暴露在空氣中的物品噴灑消毒，並且對眼鏡、手機等隨身物品擦拭消毒
洗手、洗臉是必須的，如果條件允許，最好洗個澡。
注意事項：
1、未完成以上步驟，絕對不碰觸孩子，不讓孩子接觸你的物品
2、酒精或消毒液易燃易爆，注意防火！
3、留意自己的體溫，有無干咳、乏力等症狀，有症狀，馬上隔離。
特殊的時期，所有的工作和生活，都要配合著做出一些改變。正是我們的積極配合和改變，讓全中國團結在一起，共同“抗疫”。調整好心態，不過度緊張，也不輕視疫情。將這些要點銘記於心，相信我們一定能取得最終的勝利！最後，幫媽把這份“上班族戰疫指南”送給大家。願大家都能有一個好身體，恢復到有條不紊的工作和生活當中來！
家居生活志
沒辦法確認，只能做好防護。我從初四就開始上班了，我是這樣處理的。我上班的時候戴帽子、圍巾、口罩。回家進門後，外套外褲、帽子、圍巾全部脫下來，用衣物消毒噴劑噴一下，然後丟到烘乾機裡，熱烘一小時。流水洗手最少五分鐘，然後洗一下眼鏡，再熱水洗臉。口罩消耗的太快了，一般兩天才換一次。口罩用吹風吹，然後連同手機一起放在紫外線消毒櫃裡消毒二十分鐘。由於住的是個小loft，通風很差，所以白天孩子在一樓的時候，我會把二樓關窗用紫外線燈照一個小時，然後開窗通風。晚上，都在二樓的時候就把一樓關窗照一個小時，再開窗透氣一個晚上。雖然比較繁瑣，但是應該還是可行的，自己感覺。
henryL
自覺自己很聰明。我家門口是一梯一戶，剛好有個小走廊，拉了根繩子，放了個墊子和一個垃圾桶，口罩放小塑料袋繫好放專用垃圾桶，外套包括褲子放繩子上，室內拖鞋在墊子上室外鞋子絕不沾墊子，進門直奔洗手間，先洗手，再脫衣服洗澡。門口墊子一天一消毒。
不會飛的小蝸
我在北京上班，租房。老家石家莊，目前兩個孩子好一個10歲，一個剛出生2個月。說實在的，我真不想去上班，有6個原因，一是目前我所租住的小區附近有感染確診的。二是一旦回去可能短期之內無法再回石家莊，孩子們都還小實在不放心。三是單位目前真沒實質性工作，因為建築工程單位的工人受疫情影響還沒回京，工程不開工我們項目管理的人員回去也沒任何意義。四是我在北京沒車，指標要到今年2月底才能下來，如果平時上班坐公共交通感染風險太大了，如果開車外地號限行也沒法打卡。五是租房子很可能被限制出入，或者說隨著疫情的進一步發展我可能就困在北京了。六是北京還有800萬人沒有返京，這些人天南海北的回來了，怎麼知道這些人是沒病毒的，1‰就是8000人，萬分之一也有800人，一旦有那又大面積爆發了，七是我最擔心的，六是折騰半天又是石家莊–北京，又是每天上下班，保不齊真把我感染了，我們一家老小可怎麼辦啊？媳婦最近沒上班，孩子還小，家裡也有老人，我是獨子。真不敢想了。
綜上我覺得有些行業真沒必要上班，哪怕發個基本工資。
然後再談談復工對家庭的影響。如果每天開車上下班感染的機會可能小一點，如果公共交通那風險太大了。個人根本沒辦法確認是否被感染是否已經攜帶病毒回家。酒精消毒也會百密一疏有噴不到位置，沒有一種措施說是經過處理就肯定傳染不了或者回家殺毒殺的乾乾淨淨的，一旦有了那就是一家人感染，孩子小抵抗力差，真的沒必要復工，因為金錢在生命年前真的一文不值。我的兩個同事就是因為家裡有小孩打算2月9號以後仍然請假不上班。目前政府只說復工，但是復工感染的風險呢，上班途中，單位，這都要考慮。希望慎重考慮是否復工吧！
想有水的魚小電工
家裡只有孩子外婆帶兩個孩子，現在孩子又不能上幼兒園，我媽一個人帶兩個孩子真心累，估計9號就要復工上班了，我工作的地方是在施工現場，人員比較多，外地的也不少，真擔心交叉感染。孩子爸爸又在鄉里上班，一星期回來一次。我不回家怕老人帶孩子太累了，回家又擔心家裡老得老小得小抵抗力差。真是兩難。
魚之樂7788
說說我的計劃：
關鍵之關鍵：少出門、勤洗手、戴口罩。還有，由於不可避免二次汙染，所以任意時候，觸碰自己或他人粘膜、即食食物之前，必須洗手！
回家之後第一件事：換鞋、換外套。鞋有條件，最好脫在室外。因為容易沾染痰液。換下衣物最好直接消毒或晾曬到日常觸及不到的地方。像回家直接坐或躺，或者把換下外套放床上等，都有可能造成二次汙染。
第二件事：個人消毒。手、臉、眼鏡、手機、頭髮。
第三件事：保持空氣流通或消毒。我個人準備採用臭氧消毒。
第四件事：飯前飯後洗手、對餐具消毒。有條件上消毒櫃，最好是二室的，可分別對碗筷進行消毒。新冠有可能也會通過消化道傳染，所以這段時間就不要講究色香味形了，燒熟燒透最重要！注意防蟑螂和老鼠！
關鍵是路上和工作場所的防護！
第一，重中之重是戴口罩、戴合適的口罩、正確戴口罩！千萬不要冒著病毒的炮火前進！就算是防霧霾的口罩，也比什麼都不戴強！
第二，避免人員聚集。辦公室裡，最好不要用中央空調。
第三，保存空氣的流通和清新。我所在辦公室不通風（關鍵是有人怕開窗冷），所以我準備了一個小的臭氧發生器，上下午各一個小時。由於功率有限，起不到全屋消毒的目的，但至少自已周邊一二個平方可以起到一定消毒和增氧目的。
第四，最難是吃飯。不知道單位怎麼安排。這裡牽涉本單位和送餐單位，容易出現紕漏！
著水而行不溼鞋
我家孩子他爹一直上班，單位還不給口罩，讓自己解決，我跟孩子雖然不出門。。。沒辦法，沒有條件分開住，開始我也特焦慮，後來也就接受了，不然能怎麼辦，他的同事們也都是這樣的，一家人生活在一起
喵嗚miu
下班回家後，只要沒消毒，絕對不能讓家人和孩子接觸你！因為你的身上是可能攜帶病毒的。
消毒方法：75度酒精或消毒液噴灑、擦拭消毒
消毒步驟：
1、對外衣、鞋子、公文包等物品噴灑消毒
2、對眼鏡、手機等物品擦拭消毒
3、洗手、洗臉（最好洗個澡）
注意事項：
1、未完成以上步驟，絕對不碰觸孩子，不讓孩子接觸你的物品
2、酒精或消毒液易燃易爆，注意防火！
3、留意自己的體溫，有無干咳、乏力等症狀，有症狀，馬上隔離
洛克超級寶爸
你要是去上班的話，就隔離吧，如果你活動的地區有病例，那就隔離14天再跟你孩子呆在一個空間內。今天是2.6，你下次見孩子的時間最早為2.21，從今天開始開個酒店（不要中央空調的），不能點外賣，別去超市，不出門，一直呆到2.21無症狀可以看孩子
