可爱的乐乐小宝贝
毋容置疑，肯定对身体有伤害！
在运动训练中，酒后训练从来都是大忌。如果是运动员，被教练发现喝酒了，第二天绝对停训，接下来后补训，结果会非常的酸爽。至于有人说某某某不也喝酒吗？其实你只看到他拿着酒杯或者酒瓶，但他喝多少、什么时候喝、是否上强度训练，你都是看不见的，只能是道听途说。而自己的喝多少酒、接下来怎么折腾，却是实打实的！
首先，喝完酒后，无论有没有喝多，内脏（肝脏是最主要的）就需要更多的血液来对酒精进行分解。而运动则要把血液调动到四肢，为肌肉提供氧气和养分，满足运动的需要。这是一对矛盾，因为人体的血液总量是固定的，流向四肢的血液多了，流向内脏的血液自然少了。结果就是肝脏的解酒工作受到影响，不能尽快的把酒精分解掉。而且运动过程身体的消化增加，代谢废物也在增加，这些都会加重肝脏的负担，进一步延缓对酒精的分解。结果自然是增加了酒精对身体伤害的时间了。
其次，运动导致全身的血液加速，没有来得及分解的酒精就会随着血液“到处乱串”，进入到大脑等重要组织，对这些部位产生毒害。酒精属于小分子，而且是亲水亲油，在水中可以以人一笔了溶解，在脂肪总同样可以溶解，这让它能随意的通过血脑屏障，轻松的进入大脑，再通过大脑的传递，造成整个神经系统的伤害。
而且喝完酒的人判断意识降低，对身体出现的异常反应感觉迟钝，更容易发生危险。在“半醉”的状态下，人会比较亢奋，平时一些不敢做的的动作，此时往往都会尝试去完成，这个同样会增加危险的发生概率。
所以，不管如何，酒后就不要逞强去运动了。而运动后也最好不要喝酒。
之心老师谈健身
肯定没有好处，至于是否有害，看你的身体了，一般来说不好。
酒驾要罚，酒跑要禁！
酒精对于运动是不利的：
1）酒精加重内脏负担，而跑步本身也会内脏疲劳，雪上加霜。
2）跑步代谢需要肝功能，但是肝功能又要分解酒精。影响训练效果不说，还影响酒精的分解。
3）训练对肌肉纤维带来破坏，需要修复，但是因为酒精会延迟修复
4）饮酒后小便多，让身体脱水。而跑步中出汗较多，加重身体缺水的危险，体液变稠，影响训练
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每次跑步都有它的目的！
不知道题主，这次跑步是为了什么？
既不能解酒，也没有训练效果，你跑来干么？
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当然了，跑步是为了生活更美好。
美好的生活可以偶尔美酒一下下。
虽然跑得快的人，酒量一般都很厉害，那是因为他肝功能强大。
但是也要记住：酒后不跑步，跑后不喝酒。
特别是跑了强度大的训练之后，绝对不要喝酒。
跑者阿飞
告诉你最严重的后果，就是猝死……
所以别这么干……
素席子
不能开车，喝了一瓶啤酒之后至少等十小时之后才能开车。
虽然啤酒含酒精量比较低，但是，喝了一瓶啤酒之后也算是酒驾。正常情况下，一小时只能代谢10-15克的酒精，在体内的代谢是有限的，虽然说每个人的体质不同，代谢的速度也不同，但是喝了一瓶啤酒后最好过10小时后再开车比较好。
酒后驾车
酒后驾车是指驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于每100毫升20毫克，并小于每100毫升80毫克为酒后驾车.《道路交通安全法》第91条明确规定，对饮酒后驾驶机动车的，处200元以上、500元以下罚款，并暂扣1个月以上、3个月以下机动车驾驶证。
拓展资料
酒驾的危害
一、视觉能力变差：一般人在平常状态下的视觉角度为180度，酒后的视觉角度将会缩减，喝越多，就越无法看清旁边的景物；此外，亦可能抓不准目标，看不清楚车道线，对光的适应也变差了。
二、运动反射神经迟钝：驾驶人以为脚提起来要踩煞车，其实已慢了一两秒。车速如果是60公里，一秒钟车子就已经跑了16.67公尺，若是时速100公里，一秒行驶距离则为27.78公尺，这种相差其后果是相当危险的。
根据研究指出：呼气酒精浓度达0.25mg/L以上或血液中酒精浓度达0.05%（50mg/dL）以上，将产生复杂技巧的障碍、驾驶能力变坏，肇事率比未饮酒时高二倍。而在呼气酒精浓度达0.55mg/L以上或血液中酒精浓度达0.11%即110mg/dL以上时，其平衡感与判断力障碍度升高，肇事率比未饮酒时高十倍；其实身体中酒精浓度在这样的标准以上，大多数人会感觉很不舒服，头晕、心跳急促、呕吐等。
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