文|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）
何時給寶寶輔食添加糖呢？最好別早於這個時間，不利於寶寶健康
如果食物中，沒有糖或者鹽，相信沒有多少人會喜歡吃這樣的食物吧，老人都說，飯菜中鹽少了，沒味道，不好吃，更何況是不添加鹽了，更是讓人沒胃口了。而小孩子喜歡吃糖，可能有些寶媽為了寶寶能夠吃飯，就在食物中添加糖。問題就來了，寶寶需要添加輔食後，寶寶輔食中，是添加糖好，還是不加好呢？什麼時候添加才不影響寶寶健康發育呢？一起來看看吧！
給寶寶輔食中，添加糖分，寶寶更喜歡，這樣真的好麼？
小孩子喜歡吃糖這是公認了的，相信很多人，在小時候，可能吃過糖飯的吧，不論是宴席上的糖飯，還是在稀飯中放糖，都是小朋友喜歡的。但是對於小孩子來說，吃太多糖，並不是什麼好事，尤其是3歲以內的孩子，吃太多糖，是會影響身體健康發育的。可能是很多父母，為了讓孩子能夠乖乖吃飯，可能就會給孩子的食物中添加糖，這種方式讓孩子吃飯，其實是非常不好的。
其實生活中，有很多甜食，小朋友是可以吃的，比如牛奶、蔬菜、水果、蜂蜜中的天然糖，寶寶其實是可以吃的，但是也需要注意少吃點，吃太多也不好。3歲以內的寶寶，最好不要在食物中，額外再給寶寶添加糖了。這對於孩子身體健康發育是有很多不利之處的。你知道麼？
齲齒
小孩子吃太多糖，可能會讓身體中的鈣大量流失，不利於寶寶長個子，還會讓牙齒變得脆弱，容易長齲齒，也就是我們所說的蟲牙，雖然小孩子在6歲左右，會陸續換牙，但是乳牙長了蟲牙，也是會影響到恆牙的生長髮育的。不僅會影響牙齒的美觀，還可能導致寶寶恆牙缺失。
肥胖
如果寶寶經常吃甜食的話，寶寶是更容易出現肥胖問題，寶寶長得胖胖的，並不一點是身體好的表現，還可能引發一系列肥胖問題。寶寶身體肥胖，還會影響寶寶的運動能力，肥胖的人，都不喜歡怎麼運動，這樣寶寶的身體素質也會不如喜歡運動的寶寶。
疾病
如果寶寶經常吃甜食，這些糖分容易被人體吸收轉化，這樣就容易導致寶寶出現肥胖類疾病、糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血壓等疾病。別以為孩子小，喜歡吃甜食，就給寶寶吃，孩子貪吃，父母可不能太過寵溺，還是需要適當控制一下寶寶吃甜食的。
挑食厭食
寶寶吃太多甜食的話，容易敗壞寶寶的胃口，讓寶寶不喜歡吃飯，更容易出現挑食厭食的問題。
其實可以多給寶寶吃水果來代替，水果中也是含有很多糖分的，並且還沒有以上這些問題，還富含營養，味道鮮美可口，經常買給寶寶吃也無所謂的。並且寶媽在給寶寶做輔食的時候，也是可以添加一些水果進去的，這輔食中，也有了甜味，還營養豐富，不影響寶寶健康發育。
因此，為了寶寶健康發育，寶媽在給寶寶做輔食的時候，3歲以內寶寶的輔食，最好避免添加糖，你做到了麼？
※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。百家、頭條、企鵝等多平臺賬號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，都可以私信我。
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