疫情原因不出門就是對社會最大的貢獻，可是不出門孩子運動項目不能少，在家帶孩子鍛鍊身體，抓緊時間學起來。
現在天天不出門，娃娃們在家不是坐著就是躺著，不是玩手機就是看書，真真的是太缺乏鍛鍊了，長此下去，娃娃們的免疫力也會下降，今天分享幾個好玩的室內遊戲，讓娃兒們耍起來，開心快樂一家人其樂融融……
1.創意跳格子或格子創意跳
可以在客廳放四五個呼啦圈，或者用有色膠帶貼出格子，讓娃娃們跳。
格子可以寫上數字，可以認識數，算加減法，也可以變化花樣和方向，很考驗孩子協調能力。
格子跳
2.交叉跳
找兩個相同的木板或兩本書，平行放，讓孩子交叉跳。或用有色膠帶貼出兩平行線，交叉跳，也可以練習跳遠。
鍛鍊腿粗肌肉，同時考察孩子協調性和平衡性，孩子小建議平地練習。
交叉跳
3.正反轉身跳
可以利用上面貼出的線，讓孩子們練習180度正反轉身跳。
4 平地滑雪
讓娃們一腳踩一塊抹布，在不抬起腳，不離開抹布的前提下滑動前進，類似滑雪。非常鍛鍊孩子四肢協調，對於急性子孩子來說，也鍛鍊耐心。
5.青蛙過池塘
在客廳放幾張彩紙，只能踩在彩紙上走過去。如前放一彩紙，腳站上去後把後面的紙在拿到前方，用來交替。這樣孩子就要開會彎腰，蹲下，拾起，站在有限的空間保持平衡，全身都得到鍛鍊。
6.不落地的氣球
可以全家一起玩，操作性很強，如果想增加難度，可增加人數和氣球數，保持都不讓他們落地。
7.投籃
練習孩子保持性，耐性，和準確度。
分享到:
閱讀更多 伴隨你成長3 的文章
