佛道——随缘
如果是脑力劳动者就必须要锻炼
多运动和锻炼会让大脑更活跃
运动可以维持身体的基本功能灵活健康。
动起来促进血液循环和新陈代谢，免疫力更强。
魔术气球曹老师
我们每天都干活劳动，就不需要去锻炼了。这个问题我的体验最深刻，因为我自主创业做生面加工。请让我细细说来，我来南京自主创业，，在菜市场做生面加工出售，己经快二十个年头了。做生面加工的产品，主要有水面条、饺子皮和馄饨皮。这些产品都鲜货，当天加工，必须当天售完。而且做面食品每天都要二点起床，这个时候居民们都在睡得梦香，而我却是夜猫子，半夜就起来做事了。春夏秋冬。一年四季，三佰六十天。每天都是这样每日没夜地干活。按理说，这么个夜猫子，每日没夜地劳动做事，应该身体运动量大，身体素质好，很健康强壮。事实并非如此。整天劳动忙着不停，有时肩周疼、腰`腿酸胀、尤其风雨不良天气时候，身体筋骨酸胀，感觉疲劳。后来去医院找医师就诊，医生查了半天，也没查出什么，医生说没有毛病。那为什么阴雨作暴天气，全身酸胀痛不适呢？医生仔细询问我的生活规律后说，你整天每日没夜地干活，虽然活动量大，但缺少运动。因为你劳动的时候，只是人体部分肢体在工作，也就是机械性地活动。这时候人体还有一部分肢体没有工作，所以遇上不良天气，就会出现部分肢体酸胀痛。故而，你在劳动干活完了以后，适当去健身场所运动，走路、跑步、踢踢腿、弯腰、或做些健身操，加強全身各部位肢体、关节，筋骨的运动，足进全身血夜循环，这样就不会有以上症状了。所以长期的体力劳动，必须要结合适当的体育锻练，对身体健康有益。
汪海峰
体力劳动往往都是一些高强度的反复动作，经常需要长时间一个姿势或弯腰驼背，长期这样会使关节压力增大，软组织过于紧张劳损积累，诱发脊柱生理曲度变直加重椎间盘压力，而运动通过拉伸正好可以释放关节压力，锻炼肌肉力量和韧带弹性，效果是相反的。说老实话，肌肉饱满的建筑工人形象，只能在宣传片里看到，或者只有一些天赋异禀的体力劳动者。
在我接诊的不少建筑工人，高强度的长时间劳动 单一姿势过久，加上没有合理的营养补充，充分的休息，很多人都有脊柱生理曲度变形 椎间盘突出 关节变形 软组织劳损等一系列症状，说到底，这个职业就是用透支生命来换取报酬，所谓的肌肉，不如说是代偿性劳损的产物。
钟文整脊康复
"文明其精神，野蛮其体魄"。～毛主席说的
基本吃素，多多散步，遇事不怒，劳逸适度。～毛主席总结的。
阿慢哥
你好，对于干活我有着自己的理解，干活分为很多类型:网上办公。
整天面对电脑的工作风不吹，日不晒，雨不淋的。
手上操作:这类人群主要从事写写画画或是手工活跟网上办公没什么区别。
还有一种就是半体力活，他们主要从事送快递，送外卖，司机等，这类人群身体也在工作中得到一些锻炼。
还有一种就是纯粹体力活，比如搬运工，建筑工人，这类人群体力消耗比较大，但身体比较健康。
要想有个好身体还是要抽空锻炼锻炼身体。
土家小幺哥
做体力活的朋友无须再运动，关于做事的朋友一天到晚做椅子上 沙发上不运动可不行的，必须多运动。
对于做体力活的朋友也分两种体力，有全身体力有半身体力的工作，半身体力活更应多运动，增强体质可免疫，运动时不要急烈。用餐后一小时可以徒步一小时这样可以了，为了健康多运动！
祝友们健康快乐！
小瓜姥姥
有人说“我们每天都干活做事就不需要去锻炼了”对这话大家怎么看？
你说的干活做事应该指的是做一些力气活后还需不需要去锻炼吧。日常工作如果从事的是体力活，重复的动作就是几个动作，长期重复同样的动作，对经常运动的地方是有损伤的，所以在工作之余我们更应该有针对性的运动锻炼，缓解疲劳[大笑][大笑][大笑]练练瑜伽，跑跑步什么的！
阿楚二姨
若每天干体力活动就不必要出去缎练了，如可坐在办公室工作那就必须每天作体操才行
萧修华155577768
做手工活的难道不该活动活动腿儿？
默男1955
劳动与锻炼不能一样，所以要锻炼
