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礎。當代大學生如何處理好人際關係呢？左右逢源，遊刃有餘，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要主動性的積極交往，要塑造良好的個人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。以上幾條技巧是教你如何處理人際關係的。
一、悅納自己克服自卑心理

要想協調好人際關係，讓別人接納和喜歡自己，首先要悅納自己。
一個人自卑、缺乏自信往往與對自己沒有形成正確的認識和評價有十分緊密的聯繫。我們與他人進行社會比較時，一是要注意比較的標準，不能以已之短去比別人之長，這樣勢必導致比較的誤差。二是比較時必須注意要客觀，千萬不能認為自己某一方面不如他人就什麼都不如人。
要善於發現自己的優點和長處。只有這樣，才能對自己有一個客觀公正、符合實際的自我認識與評價。當對自己的認識與評價客觀合理時才會增強自己的信心，自信心強才有可能克服不必要的自卑心理。
如果對自己的認識與評價不符合實際，誇大了自己的缺點短處，看不到自己的優點和長處，則只會使自己在別人面前喪失信心，增強自卑感。在溝通中，要有交往成功的信心，不要總是被人際交往會失敗的心理所困擾。只有通過多與人溝通，才能增加與他人進行社會比較的機會，也才能有利於發現自己的長處，從而有利於形成正確的自我認識與評價，增強自己的信心，克服自卑感。
二、真誠待人、尊重他人是人際溝通的基本原則
如今當代大學生如何處理好人際關係呢？大學生在認識交往中真誠待人，需要澄清若干錯誤的認識，需要分清真誠、正直、直率、正言四者間的關係。真誠是指一個人待人的態度，是一個人發自內心而不是虛情假意的對他人的關心和尊重。正直是指一個人的品格。是對一個人穩定的、一貫的品質牲的判斷和評價。人與交流時，應該講究方式方法，尤其在表達不滿時更是要考慮到交往對象的接受程度，以便於工作能夠優化人際關係，減少人際之間不必要的衝突和磨擦。

一般情況下，在表達不滿時，我們認為應該遵循如下兩條原則：第一，對事不對人。對事不對人就是在表達不滿的時候，只對事件有本身發表自己不同的看法，不要攻擊對方的人格。第二，對己不對人。對己不對人就是在表達不滿的時候，要直接表達自己的內心感受，而不要輕易地對對方的行為下結論。一般而言，大學生的領悟性都是很強的，在一個人委婉地表達了自己的不滿之後，是會有所感悟的。
要做到對他人的尊重，就要做到：首先，要學會面帶微笑。微笑是發自內心的對別人的友好、接納、贊同、理解、寬容和尊重不是皮笑不笑的虛情假意；嚴肅對人傳達的則是封閉、冷漠、拒絕、敵對，仇恨等信息。所以，要體現對他人的尊重，就要學會微笑。其次，要認真傾聽。尊重的另一個重要的表現方式是認真會傾聽。
三、平等待人是人際交往的基礎
平等本身的含義是很廣泛的，包括政治、經濟、法律等各個方面。交往中的平等主要是指精神和人格上的平等，主要是指精神和人格上的平等。實際生活中，交往雙方在政治、經濟、文化、社會地位等方面是很難完全平等的，每個人的相貌、才學等也是有差異的，但每個人的人格尊嚴應該是平等的。
人際交往中應遵循著一條互敬互尊的原則，或者叫做等價原則。平等待人的原則意味著一種對一個人基本人權的尊重。同時平等待人的原則也意味著一個人基本人格的獨立，意味著對人與人之間人身依附關係的否定。
現實生活中，人際之間真正要做到平等交往是很困難的，例如，地位較高的人往往輕視地位較低的人，常常帶有一種居高臨下的心理；而地位較低的人以往往會自卑、不敢高攀或不願高攀的心理，這就容易造成交往中的心理障礙。
要把所把握平等交往的原則一方面要一視同仁，平等待人；不以貌取人，以勢取人，以才取人，以物取人，以家境取人，以學習成績取人的另一方面，也要平等待己，克服自卑心理，不要自視低人一等。
四、寬誠待人體現大學生的良好品格
大學生們的自尊心是非常強的，不允許別人輕易地冒犯自己，這是可以理解的，但有時也要學會忍耐。有些學生在日常生活中一點虧也不吃，一觸即跳，點火就著，本來要維護自己的自尊，但往往會事得其反。應該知道如何處理人際關係的問題。
大學生個性的多樣化，感覺的過敏不可避免地會產生一些矛盾。這就要求大學生在溝通中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度，不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，做到宰相肚裡能撐船”。只要胸懷寬廣，發火的人一定也會自覺無趣。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有涵養肚量的表現，是建立良好人際關係的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。

五、掌握人際溝通的技巧和語言藝術
1、稱呼得體。稱呼反映出人們之間心理關係的程度。恰當得體的稱呼，使人能獲得一種心理滿足，使對方感到親切，交往便有了良好的心理氣氛；稱呼不得體，往往會引起對方的不快甚至反感，使交往受阻或中斷。所以，在交往過程中，要根據對方的年齡、身份、職業等具體情況及交往的場合、雙方關係的親疏遠近來決定對方的稱呼。對長輩的稱呼要尊敬，對同輩的稱呼要親切、友好，對關係密切的人可直呼其名，對不熟悉的要用敬詞。
2、說話注意禮貌。正確運用語言，表達清楚、生動、準確、有感染力、邏緝性強，少用俚語和方言，切忌平平淡淡，濫用詞藻，含含糊糊；語音、語調、語速要恰當，要根據談話的內容和場合，採取相應的語音、語調和語速；講笑話要注意對象、場合、分寸，以免笑話講得不得體，傷害他人的自尊心。
3、適度地稱讚對方。每個人都希望別人讚美自己的優點。如果我們能夠發掘對方的優點，進行讚美，對方會很願意與你多溝通。但是讚美要適度，要有具體的內容，絕不能曲意逢迎。真誠的讚美往往能獲得出乎意料的效果。
北京周邊賣房的小郝
大學生沒有人際關係怎麼辦？
沒有就要製造機會交往。
大學生在校，除了上課，可以班集體在一起，其餘很少時間來往，宿舍就幾個人，若是有性格不合的，都沒得朋友交往了。
所以，我們可以製造機會的。
第一，上體育課的時候，看看哪些同學喜歡打球，剛好也是你喜歡的，那平時就可以約他出來一起打球了，一回生二回熟，久了就找到好友了。
我上大學那時也是這樣的，我喜歡打乒乓球，然後每天下午吃完飯那段時間久開始約人出來打球，久了，就特別要好了。
都說大學生很懶，但還是有人喜歡運動的，試試看就知道了。
第二，參加社團。社團有多個學院的同學，社團活動都會在一起共事，有相同性格的或者興趣愛好的，可以交個好友也是正常的事情。
我大學參加的事跆拳道的，那時候，到點了就去，大家都喜歡跆拳道，也交到很多好友呢。
第三，學校發起的活動，多多參與，你會看到很多人才，有才華的人，他們也在擴展人際關係，你也可以嘗試去互動，好友人際關係就來了。
大學生時間多，想要人際關係豐富一些，多花點時間去互動，去交集就行了，還有其他的辦法我就不一一指出了，方法多種多樣，就看你怎樣去交集了。
祝你早日交到更多的好友喲。
你和我的後花園
您好題主！我是溫柔的依依，我來回答您的問題。
在我看來大學裡面有朋友忽然好。沒有朋友也沒有事，因為畢業了都各奔東西，去的地方也就不同了，時間久了同學之間的感情也會變得，你應該考慮想的是畢業了以後踏入社會的人際關係如何處理。如何去建立自己的社交圈。我給你總結如下：
良好的人際關係對於一個人的生活工作和學習都是有幫助的，當然不和諧的的緊張的人際關係是對人們的生活工作以及學習產生負面的影響的，可見人際關係的重要性。就像老話說的“天時不如地利，地利不如人和”，更是體現出了人際關係的重要性。許多人在與人相處中肯定有類似這樣的疑惑，我明明什麼都沒做就好像得罪他了?可能你還沒有掌握到這些技巧。
第一課，樂於傳達讚美，哪怕是第三四手的讚美
在浩浩蕩蕩的IT大軍裡做著類似於城管的工作。既要時刻檢測項目組的項目情況，又要及時發現問題，彙報上層並要求項目組整改。以至於項目組裡有些人一聽到我們這些人的時候，立刻躲得遠遠的，更不要說笑臉相迎了。甲同事所在的項目組是我負責跟蹤的，他曾在公共場合，跟另一位同事發表一番言論，表示自己是多麼痛恨我們這類人的工作，我當時就在旁邊，聽了心裡自然不舒服，一臉苦笑對他說了句“都是出來混口飯吃的，何苦呢”。後來很長一段我們都當對方不存在。直到有一天，甲同事所在的項目組開會，經理開會的時候提到甲的名字，並誇他最近表現不錯，並說如果有去US培訓的機會，會考慮他的。會後，我懷著只是想傳達會議精神的單純想法，用公司的聊天工具跟甲說，經理開會的時候表揚他了。他的後來的回覆讓我看到了他由意外到好奇到開心的心裡變化。這以後，再在項目組裡見面的時候，他會用微笑來跟我打招呼了。
第二課，你說什麼樣的話，就決定了要扮演什麼樣的人
這跟《遇見未知的自己》裡”人生就像一場戲，我們都要因時因地的帶上一些角色面具”有異曲同工之妙。在《遇》裡面，女主角若菱不喜歡跟婆家的人相處。當她受神秘老人點撥，認識到人生就是場演戲，何不好好去演時，她笑臉相迎小姑子，幫婆婆打下手，誇婆婆做的飯好吃。結果那天的家庭氛圍格外的好。所以，當自己知道自己要做什麼樣的人時，自然也就知道什麼話該說。
第三課，事事逞口舌之利，只會把自己逼上絕路
當你不同意對方的時候，可以語帶保留，可以迂迴提醒，也可以一笑置之，把無謂的勝利給對方。最近很火的娛樂節目《非誠勿擾》裡，面對24位女嘉賓犀利的點評，有的男嘉賓總是奮起解釋，結果這類男嘉賓個個死的很慘。反到是那些面帶微笑不予回覆的男嘉賓，給人一種很紳士的感覺，最終往往能進入權利逆轉。
第四課，把對方看在眼裡，讓對方覺得被重視，眼神交流是關鍵
我是個有眼神交流恐懼症的人。因為覺得自己的眼睛不好看，所以特別怕對視。工作後，有機會去給新入職員工提供入職培訓。為保證我們這些兼職的培訓人員的培訓質量，培訓主管給我們上了幾課，其中一課是練習眼神交流。課堂上的每個人要找自己的搭檔，相互注視30秒，時間到後互換搭檔，繼續注視30秒，直到跟每個人都有注視過，才算結束。剛開始，大家都還有點不習慣，還有笑聲出來，到後來，感覺就像是在默哀了，很安靜。這個練習是讓我們去習慣注視和被注視。還有個練習，是讓大家站成個圓圈，每個人要講三分鐘的故事，講故事的同時，以轉頭的方式讓自己的目光在每個人身上都有駐留過。後來培訓的時候，那些我眼神駐留過又給我以眼神反饋的人，我都會有印象，而那些總是目光遊離或者低頭看材料的人，我沒有半點印象了。
第五課，問的問題越具體，別人回答起來越省力
這裡提到了兩點。一是問問題，最好有“退路”。即使對方卡住了，你也可以拿出自己的故事跟對方分享。還有一點是是非選擇判斷題比歸納題更受大家歡迎，因為不怎麼費腦力。這裡的談話技巧是先問兩三個是非選擇判斷的問題把對方的有興趣的範圍問出來，再用申論題往下問。 我有這樣的大學朋友，在QQ上遇到，會問句“過的好嗎”之類的問題。對這樣的問題我很是無語。因為這樣的問題很容易讓我產生這樣的畫面：男女主角在經歷眾多波折後重逢，一方深情的問對方，“這麼多年沒見，你過的還好麼？”，不管好與不好，兩個人都要把這些年發生的事情說個遍。但我不是女主角，他也不是男主角，我總不會空虛無聊孤單寂寞到跟一個不怎麼常聯繫的普通朋友在網絡上傾訴衷腸吧，我想他也沒耐心聽。這位同學要是真的是出於關心想跟我保持聊一聊，如果他留意我在上海，問“去看世博了嗎”也比“過的好嗎”更能體現他的關心。
掌握這些十個技巧，你的人際關係不會差
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良好的人際關係對於一個人的生活工作和學習都是有幫助的，當然不和諧的的緊張的人際關係是對人們的生活工作以及學習產生負面的影響的，可見人際關係的重要性。就像老話說的“天時不如地利，地利不如人和”，更是體現出了人際關係的重要性。許多人在與人相處中肯定有類似這樣的疑惑，我明明什麼都沒做就好像得罪他了?可能你還沒有掌握到這些技巧。
第一課，樂於傳達讚美，哪怕是第三四手的讚美
在浩浩蕩蕩的IT大軍裡做著類似於城管的工作。既要時刻檢測項目組的項目情況，又要及時發現問題，彙報上層並要求項目組整改。以至於項目組裡有些人一聽到我們這些人的時候，立刻躲得遠遠的，更不要說笑臉相迎了。甲同事所在的項目組是我負責跟蹤的，他曾在公共場合，跟另一位同事發表一番言論，表示自己是多麼痛恨我們這類人的工作，我當時就在旁邊，聽了心裡自然不舒服，一臉苦笑對他說了句“都是出來混口飯吃的，何苦呢”。後來很長一段我們都當對方不存在。直到有一天，甲同事所在的項目組開會，經理開會的時候提到甲的名字，並誇他最近表現不錯，並說如果有去US培訓的機會，會考慮他的。會後，我懷著只是想傳達會議精神的單純想法，用公司的聊天工具跟甲說，經理開會的時候表揚他了。他的後來的回覆讓我看到了他由意外到好奇到開心的心裡變化。這以後，再在項目組裡見面的時候，他會用微笑來跟我打招呼了。
第二課，你說什麼樣的話，就決定了要扮演什麼樣的人
這跟《遇見未知的自己》裡”人生就像一場戲，我們都要因時因地的帶上一些角色面具”有異曲同工之妙。在《遇》裡面，女主角若菱不喜歡跟婆家的人相處。當她受神秘老人點撥，認識到人生就是場演戲，何不好好去演時，她笑臉相迎小姑子，幫婆婆打下手，誇婆婆做的飯好吃。結果那天的家庭氛圍格外的好。所以，當自己知道自己要做什麼樣的人時，自然也就知道什麼話該說。
第三課，事事逞口舌之利，只會把自己逼上絕路
當你不同意對方的時候，可以語帶保留，可以迂迴提醒，也可以一笑置之，把無謂的勝利給對方。最近很火的娛樂節目《非誠勿擾》裡，面對24位女嘉賓犀利的點評，有的男嘉賓總是奮起解釋，結果這類男嘉賓個個死的很慘。反到是那些面帶微笑不予回覆的男嘉賓，給人一種很紳士的感覺，最終往往能進入權利逆轉。
第四課，把對方看在眼裡，讓對方覺得被重視，眼神交流是關鍵
我是個有眼神交流恐懼症的人。因為覺得自己的眼睛不好看，所以特別怕對視。工作後，有機會去給新入職員工提供入職培訓。為保證我們這些兼職的培訓人員的培訓質量，培訓主管給我們上了幾課，其中一課是練習眼神交流。課堂上的每個人要找自己的搭檔，相互注視30秒，時間到後互換搭檔，繼續注視30秒，直到跟每個人都有注視過，才算結束。剛開始，大家都還有點不習慣，還有笑聲出來，到後來，感覺就像是在默哀了，很安靜。這個練習是讓我們去習慣注視和被注視。還有個練習，是讓大家站成個圓圈，每個人要講三分鐘的故事，講故事的同時，以轉頭的方式讓自己的目光在每個人身上都有駐留過。後來培訓的時候，那些我眼神駐留過又給我以眼神反饋的人，我都會有印象，而那些總是目光遊離或者低頭看材料的人，我沒有半點印象了。
第五課，問的問題越具體，別人回答起來越省力
這裡提到了兩點。一是問問題，最好有“退路”。即使對方卡住了，你也可以拿出自己的故事跟對方分享。還有一點是是非選擇判斷題比歸納題更受大家歡迎，因為不怎麼費腦力。這裡的談話技巧是先問兩三個是非選擇判斷的問題把對方的有興趣的範圍問出來，再用申論題往下問。 我有這樣的大學朋友，在QQ上遇到，會問句“過的好嗎”之類的問題。對這樣的問題我很是無語。因為這樣的問題很容易讓我產生這樣的畫面：男女主角在經歷眾多波折後重逢，一方深情的問對方，“這麼多年沒見，你過的還好麼？”，不管好與不好，兩個人都要把這些年發生的事情說個遍。但我不是女主角，他也不是男主角，我總不會空虛無聊孤單寂寞到跟一個不怎麼常聯繫的普通朋友在網絡上傾訴衷腸吧，我想他也沒耐心聽。這位同學要是真的是出於關心想跟我保持聊一聊，如果他留意我在上海，問“去看世博了嗎”也比“過的好嗎”更能體現他的關心。
第六課 尖銳的問題，自然有問的方法
介紹三個辦法：1.退兩三步問問題 2. 拿抽象的第三方做替死鬼 3.用具體的陳述代替刺耳的有審判味道的詞語。
第七課 硬生生的數字，沒有人會記得住
用有畫面場景的陳述去代替直白的數字。也可以避開一些講出口有點尷尬的答案。對於待遇收入這樣的敏感的問題，我決定要是以後再有白目的人聞起來，我就用“週末喝喝星巴克還是小資得起的”來回答。
第八課 掌握基本問句，你也可以做訪談類節目
最棒的問句，最能激發別人說下去的問句，多半是這樣的: “為什麼？”“怎麼會？”“真的喔？”“我都不知道耶？”“那怎麼辦？”“後來呢？”“原來是這樣啊！”。 有人剪輯過陳魯豫的訪談節目，剪輯後的片段裡魯豫一直睜著她的大眼睛，問“真的？”“真的假的？”“真的麼？”。雖然有點惡搞，但是也說明最簡單的最白話的問句，能讓對方覺得你有在聽他講話。
第九課 名字很重要，無論是你的還是別人的
跟別人初次見面，當別人報上姓名的時候，你就應該也報上自己的名字。每個人都不習慣從自己的口裡說出自己的名字，但是喜歡看到自己的名字出現，或者聽到自己的名字被別人提起。因為我的名字有比較偏的字，我的姓氏在百家姓裡也沒有，所以我特別不喜歡跟別人介紹自己的名字，每次都像是教別人識字。這堂課讓我覺得很有必要想出個比較好的介紹自己名字的辦法。
第十課 犯了錯誤不要緊，只要你會道歉
會道歉的最高境界是，利用道歉的機會把對方捧到天上。但是這個火候我們大多數人很難把握。不如老老實實三部曲，承認錯誤，對造成的後果表示抱歉，最後一定要獻上解決或者補救辦法。 我剛開始跟蹤項目組的時候，連項目組沒有做版本控制這類基本問題都沒有及時發現，被上面的人開會批了。有個職場過來人教給了我職場的第一條生存法則：跟領導道歉的時候，不要去解釋，領導沒時間聽你解釋，你要把你的解決方案拿出來，他們想知道的是你如何去挽救。
希望我的回答能幫助到您！
溫柔的依依
所謂人際關係，是指人們在各種具體的社會領域中，通過人與人之間的交往建立起心理上的聯繫，它反映在群體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態。和諧、友好、積極、親密的人際關係都屬於良好的人際關係，對於一個人的工作、生活和學習是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關係則是不良的人際，對一個的工作、生活和學習是有害的。古語云：“天時不如地利，地利不如人和”。對於遠離家鄉外出求學的大學生來說，無論在什麼情況下都應重視“人和”這個重要因素。所以大學生學會建立良好人際關係的方法，掌握其途徑，無論是對在校建立起一個良好的學習環境，還是對畢業後建立一個良好的工作環境，都是十分必要的。建立良好的人際關係的具體方法很多，但在日常生活中，最為主要，同時又可以有效地為每一個人所運用的主要有以下幾個方面：(1)平等原則：人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待。在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往雙方的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關係的前提。(2)相容原則：相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關係，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率，尋找共同點，謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。
(3)互利原則：建立良好的人際關係離不開互助互利。可表現為人際關係的相互依存，通過對物質、精神、感情的交換而使各自的需要得到滿足。(4)信用原則：信用即指一個人誠實、不欺騙、遵守諾言，從而取得他人的信任。要做到說話算數，不輕許諾言。與人交往時要熱情友好，以誠相待，不卑不亢，端莊而不過於矜持，謙遜而不矯飾作偽，要充分顯示自己的自信心。一個有自信心的人，才可能取得別人的信賴；處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人，就容易激發別人的交往動機。
嘰小白
處於青年期的當代大學生，其特點是：思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈。他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，以滿足自己物質和精神上的各種需要。但在交往過程中就會出現兩種情況：交往順利或不順利，如果交往順利，會心情舒暢、身心健康；如果交往受挫，便會使得心情鬱悶，身心受損，導致各種不良後果，這些在大學生的生活中是極為常見的。大學生在各種心理障礙中，人際交往障礙表現最為常見，直接影響他們正常的學習和生活。總之，對於在校大學生，要從各方面鍛鍊自己，克服各方面的心理問題，改善人際關係，使自己能夠適應大學生活。大學時期是大學生心理趨於成熟的時期，特別需要別人的理解，願意向別人傾訴自己的思想，以便通過別人的理解與安慰而對壓抑的情緒進行調節，使心理壓力緩解。另外，重視人際交往，掌握交往技巧，積累交往經驗，不僅是大學生現實生活的需要，也是大學生成功走向社會的需要。
9527很牛掰
朋友，有兩三個可交心的就好。大學就像是個孤獨的戰場，可能需要為了闖過共同的難關而組團前行，可能會因為每個人的目地，三觀不同而分道揚鑣。但最終，還是要一個人面對這個戰場，無論身上揹負的是什麼，還有什麼。
簡單來說，朋友是你的依靠，你的力量；這是心裡最深處的地方互相吸引而靠近的。人際關係是一種能力，它可以通過學習一些說話的技能，轉化思考問題的角度來獲得，是一種手段。甚至說，如果你各方面優秀，或者一方面很出彩就會有人願意靠近你，這只是那個人在比較後選擇的對她利益最大化的結果。相反，這也是你的資本。但人際交往一定要和朋友分開，朋友雖然相處有度，但它有原則。而人際交往只是一種選擇。
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所謂人際關係，是指人 們在各種具體的社會領域中，通過人與人之間的交往建立起心理上的，它反映在體活動中，人們相互之間的情感距離和相親密的人際關係都屬於良好的人際關係，對於一個人的工作、生活和學習是有益的；相反，不和諧、緊張、消 、敵對的人際關係則是不良的人際，對一個的工作、生活和學習是有害的。社會心理學的調查研究了表明，良好的人際關係是一個人心理正常發展，個性保持健康和生活具有幸福感的重要條件之一。古語云：“天時不如地利，地利不如人和”。對於遠離家鄉外出求學的大學生來說，無論在什麼情況下都應重視“人和”這個重要因素。美國著名成人教育家戴爾.卡耐基經過大量的研究發現說：“一個人事業上的成功，只有百分之十一是由於他的專業之八十要靠人際關係、處世技巧。”此話也許說得絕對些，但也從另一側面說明良好人際關係對成就事業的重要性。所以大學生學會建立良好人際關係的方法，掌握其途徑，無論是對在校建立起一個良好的學習環境，還是對畢業後建立一個良好的工作環境，都是十分必要的。建立良好的人際關係的具體方法很多，但在日常生活中，最為主要，同時又可以有效地為每一個人所運用的主要有以下幾個方面：
第一、建立良好的第一印象。人際關係是在人們的交往中產生的。交往伊始，誰不想給對方留下一份美好的印象呢？同樣，誰不想與留下好印象的人繼續往來，以此作為深入交往的基礎？我們在與別人發生最初交往時，應該怎樣表現才能使自己給別人留下良好的第一印象呢？
要注意儀表美。人的儀表，包括相貌、穿著、儀態、風度等，都是影響人際交往的因素。人們總是傾向於覺得儀表有魅力的人更活潑愉快，更友善合。衣著整潔、大方，儀表舉止自然會給人一種親近感，反之，過分修飾，油頭粉面，濃裝豔抹，則會給人一種不合宜的印象。
要注意交往中的"SOLER"技術。在這裡，S(SIT)代表"坐要面對別人"；O(OPEN)表示"姿勢要自然開放";L(LEAN)的意思為"身體微微前傾"；E(EYES)代表"目光接觸"；R(RELXX)表示“放鬆“。心理學家發現，在社交場合，有意識地運用SOLER技術，可以有效地增加給別人的好感，讓別人更好的接納，給人留下良好的第一印象。
待人要真誠熱情。一般情況下，交往雙方總是先接受說話的人，然後才會接受對方陳述的內容。因此，對人講話時，態度應該誠懇，要避免油腔滑調，高談闊論，譁眾取寵，壟斷話題，否則會使人感到不愉快。實事求是，態度熱情，往往給人一種信賴感，親近感，這有利於交往的繼續深入；反之，如果言不由衷轉彎抹角，態度冷談，則給人一種虛假、冷淡的感覺，交往很難再深入下去。
做一個忠實的聽眾。每個人都需要有自我表現的機會。在初次交往中，有效地表現自己固然重要，但做一個耐心的聽眾，鼓勵別人多談他們自己，同樣是不可少的。
當然，要給別人留下良好的第一印象，還受其他許多因素的影響，比如：講信用，守時間，文明禮貌，等等。
第二，主動交往。在現實生活中，有許多人儘管與人交往的慾望很強烈，但仍然不得不常常受孤獨的折磨，他們的友人很少，甚至沒有友人，因為他們在社交上總是採取消極的被動的退縮方式，總是等待別人來首先接納他們。因此，雖然他們同樣處於一個人來人往，熙熙攘攘的世界，卻仍然無法擺脫心靈的孤寂。要知道， 別人是不會無緣無故對我們感興趣的。因此，我們要想贏得別人，同別人建立良好人際關係，建立起一個豐富的人際關係世界，就必須做交往的始動者，處於主動地位。我們就應少擔心，多嘗試。當你主動與陌生人打招呼，攀談時；當你在舞會上想去邀請舞伴時，你會發現你的努力幾乎都是成功的。
第三，關心幫助別人。患難識知已，逆境見真情。當一個人遇到坎坷，碰到困難，遭到失敗時，往往對人情世態最為敏感，最需要關懷和幫助，這時那怕是一個笑臉，一個體貼的眼神，一句溫暖的話語，都能讓人感到振奮。因此，，陷入困境時，你能伸出援助之手，幫助困難者，安慰失意者，可以很快贏得別人，建立起良好的人際關係。如果對別人漠不關心，麻木不仁，小心吝嗇，怕招引麻煩，交往很可能因此而中止 。
life玩笑家
你好，很榮幸能回答你的問題，接下來是我的看法，我也是這樣的人，導致自己很自卑。不過現在我也想開了，世界上有外向的人，有內向的人，有人討人喜歡，有人就人緣一般，幹嘛要求自己一定要做到人見人愛？你又不是人民幣！所以，處理人際關係困難就不要太在意這些，沒朋友就享受獨處的時光。有更多的事比人際關係重要，做好自己的本職工作，學好自己的專業，你變得更強大，自然有人找你做朋友。沒人理，間接說明自己還不夠好。在心理諮詢中，建立和維持穩定的信任關係，這本身就是一種治療方法，當事人“莫名其妙”的焦慮和症狀，大都起因於過去的關係經驗，在關係中經驗性的感到擔心和害怕，總是感覺這個世界是不安全的，隨時都會有危險發生，擔心的內容是多種多樣的，如擔心自己犯錯、失敗、生病和痛苦，擔心被他人忽視、拒絕、否定、貶低、指責、嘲笑和疏遠，努力的迴避、控制風險和情感，從而忘記了自己真正想要的是什麼，導致生理和心理缺失越來越嚴重，越來越渴望證明和滿足自己，就會變的異常急切和偏執，也就容易陷入與症狀對抗的惡性循環裡不能自拔。如果我看到一個人在與症狀糾纏不休，我就知道，他需要被看見，需要證明自己，需要表達自己的情感和滿足自己的需求，只不過他在現實裡一次次的失敗，無法實現自己，只能轉而在與症狀的對抗中找到自己的存在感，偶爾能控制住症狀還會產生成就感，但這是一條不歸路，就像吸毒上癮一樣，症狀會越來越嚴重。在我看來，大部分心理問題的根源都是關係問題，包括擔心自己會犯錯和失敗，也是在擔心在自己犯錯和失敗之後會被別人看不起。
以上就是我的回答，希望能對你有幫助，謝謝！
有話havewords
不用擔心，一切會改變的。在中國上大學是要經歷高考的。你能順利進入到大學學習，說明你的悟性高，進入的是高素質人群。在大學院校里人際關係差不要緊，慢慢來，慢慢改變自己，不用過於擔心。學習好雖然是一方面，但人際關係進入社會就完全顯示出來。所以不用急不用怕不用擔心，我來給你一些改變你現狀的建議，你可以作為參考，有沒有可以試著改變自己的：
1、讓性格不再孤僻，被動變主動打招呼
2、多和人溝通，學些溝通技巧
3、幫助要幫助的人
4、積極參加校園活動
5、讓性格外向或合得來的同學成為朋友
6、參加同學聚會
7、改變和室友緊張關係
8、讓自己學習一個才藝
9、做事、學習等結伴而做
我想到的就是這些，如果以上這些你能改變一兩個，那麼也是你的很大進步。你現在還沒有完全進入社會，人際關係還是很重要的，現在你還有改變的機會，加油😊。只要你主動把嘴巴張開，只要讓自己變得開朗，只要把被動變成主動，你一定會成功，你的人脈會越來越廣你行的，要相信自己，改變自己現狀沒那麼難，試一試吧，祝你成功！
北方小郎
人人都知道，九年義務教育。這說明教育是至關重要的，對於每個人的生活。大學生，這個詞對於很多人來說，他是羨慕的，因為他未能觸及。很多人一聽到這個詞，首先想到的就是有文化，有學習能力的。在大學時候，我們都已經成年了，意味著我們可以獨立了，然而還是有很多大學生獨立不起來，他們很不喜歡交際，覺得很累，這很嚴重，將導致無法適應社會，那麼如何去改變呢？
我覺得改變還是得靠自己，專家說的那些道理其實他們都懂，只是邁不開雙腿去行動罷了。我給些個人建議，那是我自己的親身經歷。
1.主動打交道，遇上認識的主動打招呼。
2.去一個地方或者去超市找一個東西，別不知所措還一個人瞎轉，找個旁人問一下。
3.在學校或者社團，主動申請某職位，或者活動策劃人，或者去競聘演講者，說話聲音放大，別小聲到別人聽不到，也許你會緊張到抖，但是隻要說大聲些，一下子就好了。
4.遇上不會的問題，主動去請教人。
這幾點是很容易做到的，只有從這些生活中的點點滴滴做起，你才會有突破這種膽子小的弱點，慢慢的，沒有交際將成為過去式。
