被毒瘤禍害的祖國花朵
我就不明白了，健身和吃什麼牌子的堅果關係大麼？
又不是經常吃偶爾一點能有什麼問題。
只要不吃油炸食品其他正常就好。
最最主要的，也是健身最難的是 堅持、堅持、堅持
。
你的敵人是懶惰而非去糾結什麼類型的堅果...
其次看你健身的初衷是什麼
1減肥(一天跑10公里足矣，當前要循序漸進，注意保護好膝蓋）
2塑型(針對特定儀器來達到不一樣的塑型目的）
4健康(早上起床後拉筋松骨足矣，類似於打太極，廣播體操，瑜伽）
目的不一樣側重點也不一樣，希望能幫助到你。
一定要記住貴在堅持！！！！！
昕昕冉冉的陽光
首先很高興回答你的問題。
一個從事了十年健身行業的私人教練告訴你作為堅果來說各品牌差異不大，只要是正規大品牌生產的質量都沒問題的。
作為健身人士的首選應該是無加工的，原味的更好，而堅果的種類選擇比較多，從營養成分上來說，腰果的蛋白質含量更高一點，更適合健身人士食用，但是作為減脂來說不建議食用過多堅果。
身材改善專家koko
推薦一個美國進口的堅果 紳士牌(planters)混合堅果，口感不錯，裡面有花生，巴旦木，榛子，腰果，碧根果，推薦買混合的，一罐可以吃到多種堅果，這是一個有著一百多年的歷史老牌工廠，某寶某東都有賣的，可以去看看。
天晉泰
個人健身三年了，一直在堅持著，平時也會吃堅果來補充一些微量元素和植物蛋白，在補充一些能量的同時提高腸胃的吸收能力，我一般會吃核桃、腰果、杏仁，碧根果等等，這裡最要推薦悠享佳他們家的堅果，他們的堅果加工少，保持堅果原味，正好適合減肥健身人群。這是2年前的圖片[呲牙]
超群哥哥pow
如果是堅果的話，品牌我覺得我推薦每日堅果品牌，它裡面有很多很多的果乾，一共有七種，他榮獲國家科學技術進步獎，我來說一下，都有哪些果乾堅果，堅果有腰果、巴旦木、榛子、核桃，果乾有，葡萄乾、蔓越莓幹， 藍莓幹。
小可愛WYJ
和大家分享一下，健身的時候，然後什麼樣食物可以控制自己的脂肪？建國可以選擇開心果和核桃，杏仁，夏威夷果，一般想到的牌子有，有三隻松鼠良品鋪子，所以覺得這兩個牌子的堅果比較好一些，質量也比較好一些，所以所以大家可以嘗試一下，但是如果選擇健身的話，也可以選擇海鮮鱸魚，雞胸肉這些也是很好的增肌，牛肉西蘭花蝦，這些都是很好的增肌食品脂肪低
阿松美客家
吃的一般是在網上買的，某某鼠，其實不分什麼牌子的，本質都是堅果，只要買到優質的果子都可以，營養一樣很豐富。油炸性食品少食口感好，多吃不益。
三藏開車去取經
現在，市面上的品牌堅果也就那麼不多，良品鋪子，三顆松鼠，百草味，都可以啊
雪梨家
三隻松鼠的最好
美食五阿哥
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f3fb00063665683f060e\
