1、要養成良好的衛生習慣！進門洗手，並且每天勤洗手。進門換鞋，並且每天清潔家居環境。每天洗頭洗澡，並且勤換洗衣服。家裡常備酒精、口罩、消毒液、急救藥品。這個冬天最難買的不是食物，而是口罩！
2、要有輛私家車！什麼檔次無所謂，關鍵是能上街跑就行，能保護自己和家人減少被感染、被傷害的機會。在什麼都不確定的情況下不外出乘坐公共交通工具，也是在保護別人。愛他人，就是愛自己。
3、銀行裡要有存款！而且是長期持有緊急備用的現金，萬一遇到整個國家被按了暫停鍵，自己還能按時支付房貸車貸、有點漲幅的菜金、給送外賣小哥小費，給需要幫助的人捐款。現在很多人都因為衝在前面和經濟損失堅持得很辛苦，如果你還有能力那就多付出一點吧，這也是應該的。
4、有工作可做也是幸福的！這個春節假期將是超長待機，但那些不開門就賠錢的，早早辭職回家過年的，沒有工作等老公拿錢養家的，單位撐不住裁員倒閉的等等，只怕假期越長越是一種焦慮與折磨。以後都不要再抱怨人多堵車了，那是盛世繁華景，不要再抱怨工作煩累了，那是生活心安處。
5、要有情趣和愛好！這樣能最大程度降低疫情蔓延、不能出門、甚至沒收入造成的恐慌和焦慮，還能抵禦不良信息、謠言四起引發的沮喪和抑鬱。有心情讀書充電，用情趣愛好穩定情緒，把看上去無用的碎片化時間拼湊在一起，堅持做為自己好的事很牛掰。儘量不給別人添麻煩，哪怕是愛你的人。
6、要學會做飯！外賣即便還在堅持送餐，在非常時期也保證不了你能吃到和吃好。越是心情不好越是要吃好點補充營養，還要有力氣運動鍛鍊，自身免疫力才是對抗病毒最有利的武器。昨晚我半夜趴在“盒馬生鮮”上選菜，下單成功了都很傲嬌，因為今天不出門就能做一頓營養豐富的飯菜啦。吃點好吃的，也能安撫內心生出快樂。
7、要擁有與信息保持距離的能力！唯有如此才能預防和避免過多負能量所帶來的智商下降。不加陌生人進朋友圈，不用聊騷解悶，及時刪除一些無用的群和傳謠的人，淨化自己的圈子，提升自身能力。跨圈雖然很難，但也不要陷於底層自暴自棄。
8、要學會接受！然後積極去改變自己，適應這個社會的發展節奏才能先保證自己不退步。世事艱難，人生無常，是成人生活中的常態，別害怕，別放棄，別停下，這樣的時刻你能堅持著往前再走一步和再做一點，就已經把很多人甩出好幾條街啦。
9、要有社會責任！疫情之中很多英雄在逆行，也有不少人在逃跑，在撒謊隱瞞接觸史，暴力抗拒集中隔離，不顧及他人安全依舊外出旅行，結果汙染多家酒店和公眾場所，又因此感染了多個人，甚至一個人就造成三千人和整個郵輪無數乘客被隔離。之前這種人連被罵都不覺得痛癢，現在他們都會被刑事制裁了。有社會責任心才是個人！
10、要尊重為你工作過的每一個人！疫情之中除了醫生、警察、政府各級工作人員付出的巨大努力和犧牲，那些開著門的商超、餐館，跑在路上的公交通、快遞、外賣平臺、接單小哥等等，從沒有休息過，我們可以躲著，可他們還在外面！我們要說“謝謝你”，永遠不用非專業的態度去質疑專業人員的判斷，與其抱怨差評送貨時間延遲，不如給小費去“加油”雨雪天還在奔跑的身影。
11、生命才是頭等大事！快樂活著，別吃胖多運動，保持健康，並且選擇做更好一點的人，去享受生活裡那些美好的事情，這樣的人間才值得。比起健康所有的事都算不上什麼事，都會過去，都會好起來。要豁達，要堅持，遭遇任何危機時刻都能快速冷靜下來，然後想辦法積極去應對。
12、家才是最溫暖的地方！如果危險來臨，只有家人能和我們同舟共濟，沒有家和家人，你就什麼都不是。在這個非常時期的非常長假裡，希望我們都因為現在宅家而短暫地愛了一下後，得到餘生長長久久的幸福與溫暖。
作者簡介：王珣 筆名“芙蓉樹下”，新浪名博，知名兩性情感作家，暢銷書作者，編劇。已出版情感文集：最新出版《請你勇敢地美回去》、《一生不捨少女心》（平裝版和精裝版）、《你有多強大，就有多溫柔》（平裝版和精裝版），噹噹網、天貓等網上書店均有銷售。《美人的底氣》、《重遇20歲的自己》、《100個幸福的理由》、《為什麼白頭到老這麼難》；長篇小說：《婆婆，我的非常閨蜜》、《試用期千金》。
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