我家炒雞蛋從來不用油,只用水炒,滑嫩鮮香,比油炒出來更健康

炒雞蛋時,別再用油了,教你用水炒,三分鐘出鍋,香嫩可口又健康

我家小孩特別喜歡吃炒雞蛋。每次過年的時候,都會爭著吵著吃炒雞蛋。正常來講炒雞蛋是非常簡單的,但是有的時候呢,炒雞蛋裡會放很多的油,做好的雞蛋,就特別的油膩,讓人瞬間食慾全無。於是呢,為了孩子的健康,我特意找大廚學了另一種炒雞蛋的做法-用水炒!

我家炒雞蛋從來不用油,只用水炒,滑嫩鮮香,比油炒出來更健康

看到這裡,大家肯定會覺得很好奇,用水炒,一般都是用油炒,用水怎麼炒呢?用水不是煮雞蛋嗎?別擔心,下面呢,我就告訴你,如何用水去炒雞蛋!

1.首先呢,起鍋燒水,水和雞蛋液的比例是1:1,家裡有點蝦皮的話也可以放一點,這樣會更加的有鮮味兒,在燒水的時候呢,我們把雞蛋打碗裡,然後放點蔥花,鹽,料酒,攪拌均勻,備用。

我家炒雞蛋從來不用油,只用水炒,滑嫩鮮香,比油炒出來更健康

2.然後等著鍋中的水,燒到出現氣泡的時候呢,我們把它改成中火,把雞蛋液放進去。

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3.這時候呢,我們先不要攪動蛋液,看了蛋液定型之後呢,從邊慢慢翻炒,翻炒,看到雞蛋變成雞蛋塊之後呢,鍋中的水分沒了,就可以盛出來!

我家炒雞蛋從來不用油,只用水炒,滑嫩鮮香,比油炒出來更健康

簡單幾步,這道炒雞蛋就做好了。其實就是利用水分燒乾的原理,水分燒乾後,雞蛋也就成了型,自然而然就會熟透。

這樣用水炒的雞蛋,一點也不油,而且吃起來,非常的鮮嫩爽滑。是不是很神奇?過年時炒上一盤給孩子吃,既營養又健康,保證孩子非常的喜歡!

我家炒雞蛋從來不用油,只用水炒,滑嫩鮮香,比油炒出來更健康

最後祝福大家天天開心,永遠幸福,過年在外的遊子也都能回家和親人團聚!

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