现在的家长太关心孩子的身高了，从小开始就给孩子大补，期望他们比同龄孩子要高一点，为以后的大长腿奠基。
但是事与愿违，可能你的努力并没有得到成效，孩子的身高依旧那样，没有什么变化，之前带静香出去玩的时候，在公园里遇到了一个宝妈，她家孩子和我家静香站在一起明显矮了很多，结果一问，她家孩子已经五岁了，但是身高只有一米二。
在聊天的过程中我了解到这个孩子有晚睡的习惯，即便是他已经困了，开始闭眼睛了，但是不到固定的时间还是硬撑着不睡，也就是说，孩子的大脑给他发睡觉的“信号”，身体也会说“不”。
其实晚睡成习惯了，也会影响孩子的身高，这位宝妈的孩子就是个例子，5岁了身高一米二，家长应该多关注自家娃的睡眠了。
而且静香妈妈觉得，孩子晚睡不仅仅会影响到身高，还有很多危害。
晚睡会对孩子有哪些危害？
- 疲劳
睡眠时间不够用的人经常会感觉疲劳，在工作上都力不从心，更何况是孩子呢，而且疲劳不仅仅是身体疲劳，更是精神疲劳。
根据科学研究表明，每天晚上只睡两三个小时的，和每天晚上睡八九个小时的人完全不一样，白天的精气神儿差距挺大。
而且我们平时睡眠不足，或者被人吵醒的时候，总爱发脾气，孩子也一样，睡眠不足的孩子情绪会受到影响，也会小小的焦虑。
- 影响容貌
我们平时总会听到姑娘们说，昨天晚上熬夜了，今天脸上就长痘、有黑眼圈了，孩子的肌肤也一样，长时间的晚睡会让肌肤暗沉、内分泌失调。
另外，睡眠时间不足，也会过早的衰老，对孩子来说，不是什么好事。
- 免疫力低下，孩子爱生病
睡眠少的孩子免疫力会很低，容易生病，比如说经常拉肚子、咳嗽，而良好的睡眠可以让身体各项机能休息的更好，免疫力自然就提高了。
- 孩子发育缓慢
睡眠和孩子的身体发育是息息相关的，就像上面提到的例子一样，睡眠时间不足，就会影响孩子的身体发育，而拥有一个良好的高质量睡眠，会促进孩子的神经系统发育，让身体正常生长发育。
- 孩子的学习能力减弱
睡眠时间的长短也决定这孩子专注力和学习能力，睡眠少的孩子注意力容易分散，专注力也会下降，时间长了，学习能力会大大减弱。
孩子每天应该保持多长时间的睡眠？
研究表明：
成年人的睡眠时间最好是保持在八九个小时，而刚出生的新生儿则是二十个小时，而上学前的孩子，一天的睡眠时间大概在十二个小时左右，上学之后，小学生最好保持是个小时的睡眠，中学生则是八九个小时左右。
其实保持良好的睡眠时间，也是好的行为习惯，为了帮助家长更好的督促孩子养成好习惯，可以借助故事绘本<strong>《幼儿行为习惯》的力量，因为故事是孩子汲取知识的捷径，他们更容易接受。
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