一切一切都沒了

可以喝，但是要注意適量。

1.中醫認為，綠豆可以清熱解暑、利尿消腫，夏天喝有利於清除暑熱，還可以避免下肢水腫。

2.綠豆中含有多重維生素和礦物質，可以促進寶寶的生長髮育。

注意:綠豆性甘涼，脾胃虛弱、畏寒怕冷、腹瀉等情況的媽媽慎用，如果特別想喝，可以搭配山藥、紅棗、小米等溫補食物以減輕寒涼。

其次，綠豆有解毒的作用，如果正在服用藥物，不建議食用。

蝸牛深度育兒

夏天喝綠豆湯去火，但是懷孕後還能喝嗎？

現在天氣比較炎熱，身為孕婦的話更怕熱，如果能夠喝一碗綠豆湯消暑去涼的話，對於孕婦來說，那是一件很美的事情。

但是身為孕婦，到底能不能喝綠豆湯呢？

我們家的孩子是在8月5號出生的，在3伏天的時候，天氣比較炎熱。在最炎熱的時候，我也喝過綠豆湯。

對於孕婦能不能喝綠豆湯，就要根據孕婦的體質來定。如果孕婦的體質偏寒，那麼還是少喝綠豆湯。還有就是脾胃比較虛寒的孕婦也儘量少喝一些綠豆湯。

其實身為孕婦，吃任何的食物都要以適量為主，少食多餐，均衡營養，才會更健康。

身為孕婦一定要忌口，少吃辛辣刺激和寒冷的食物《像花椒，辣椒，冰櫃，冰糕，這些食物都不要吃的太多。》對於辛辣性的食物，孕婦吃完了之後容易形成上火的現象，一上火就會引起發炎，或者是你引起便秘的現象。《當然有些人會說，為什麼四川那邊的人都愛吃辣椒，都沒有事，其實那邊的溼氣比較重，下面硬硬後吃一些辣椒是有效排除體內溼氣的。如果是其他地區，天氣比較乾燥，本身就容易引起上火，還要吃辣椒，那就是火上加火了》。

對於寒涼的食物，孕婦少吃的原因，因為寒涼的時候很容易引起腸胃不適，導致肚子受涼，並且拉肚子。所以這一類的食物也儘量少吃。

在懷孕期間，最好也不要吸菸喝酒，這些對胎兒的發育都會有一些影響。

那麼哪些食物是適合孕婦吃的呢？

身為孕婦懷孕期間一定要補充蛋白質，維生素c，維生素e，葉酸，鈣，鐵，鋅，硒等。那些營養元素對胎兒的發育是有幫助的。

可以每天吃一個雞蛋，雞蛋可以補充蛋白質。每天喝一袋脫脂高鈣牛奶，孕婦補充鈣質。在懷孕前期可以吃葉酸，明天你葉酸可以預防胎兒的神經管畸形。每天吃一些含維生素c的水果，可以促進鈣的吸收。每天吃一把乾果，乾果裡面也是可以補充鈣，鐵，鋅硒的。每天吃一些綠葉子的蔬菜。

每個星期可以吃一條魚，吃一回豬肉，吃一回牛羊肉。每天的主食可以粗糧為主，少吃一些細糧，因為細糧能夠引起肥胖，對胎兒，對孕婦都會有一些影響。

身為孕婦，一定要學會調節自己的心情。只要心情好了，什麼都好。

如果夏天比較炎熱的話，可以吃一些水果來解暑，西瓜，蘋果，桃子都是可以的。當然也不要吃太多喲。如果想喝綠豆湯，可以少喝一些是沒有問題的。

祝您生活愉快。

我是7潔，是一名寶媽，同時也是育兒催乳培訓講師和美容培訓講師，如果你有關於此方面的問題，可以隨時提問。

7潔

綠豆湯是夏天人們消暑解渴的一種佳品，在盛夏喝些綠豆湯，甘涼可口，防暑消熱。因為綠豆中含有的賴氨酸，在進入人體後可提高蛋白質的利用率，從而增進食慾和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重。除此之外，還含有脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等營養物質。

懷孕後還能喝綠豆湯嗎？

喝綠豆湯有這樣的益處，那麼在女性懷孕之後還能喝嗎？

我們都知道，女性在懷孕之後為了胎兒在母體內，能夠得到良好的發育和成長，那麼孕媽媽在飲食上是需要注意一些的。有些飲食不當或者過量的攝入某一種食物，可能導致胎兒發育不正常或者流產的可能。而綠豆湯雖有營養，但屬於寒性食物，在民間的說法是，孕婦是不宜喝綠豆湯的。而女性朋友懷孕之後，受體內激素水平的影響，體內的溼氣可能就會上升，這樣容易讓人們感覺比較熱，那麼這時適當的喝一些綠豆湯是可以緩解孕期的一些症狀的，比如去火、緩解便秘等。

所以，女性朋友在懷孕之後是可以適當的喝一些綠豆湯的。

孕期喝綠豆湯要注意什麼？

1、一些女性本身的體質比較虛弱，在懷孕後飲食上更要注意了。如果飲用後出現了身體不適的情況，就不要再喝了。當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時最好不要喝綠豆湯。

2、綠豆裡面含有大量的維生素A, 尤其是在孕早期的時候，若過量食用，可能會影響胎兒的發育。

3、煮綠豆粥不適合放糖，只是把綠豆提前泡一泡，用清水煮好就可以。自然的清香就可以滿足孕婦的需求，放糖會加重妊娠糖尿病的風險。

孕期飲食上還需要注意哪些

懷孕後，作為一個準媽媽身體裡住著一個小寶寶，那麼我們在飲食上是要注意的。而且還要注意作息規律，不要熬夜，以免影響胎兒的發育。

之前也有網友提問過，孕期能吃炸雞什麼的嗎？其實孕期的飲食需要注意，像平常生活中的常見食物都是可以吃的，但有一些可能會影響胎兒，所以我們在攝入的時候要適量，可以適當的解解饞，畢竟在孕期有時候女性朋友的胃口還是要滿足的。

關於孕期的飲食問題，如果你有問題或者不同想法，都可以留言，我們一起學習。暖暖的育兒日記為你分享最貼近生活的育兒知識。感謝閱讀與關注。

暖暖的育兒日記

綠豆湯在很多地方都是降溫解暑的最佳飲品之一，因為綠豆湯有很好的清熱解毒的效果，孕媽媽在懷孕後也是可以喝綠豆湯的，只不過要看孕媽媽個人的體質。

綠豆也是比較有營養的一種豆類，綠豆含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等多種營養物質，孕媽媽在炎熱的夏天適當喝一些綠豆湯，有助於清熱解暑，可以緩解夏季因為氣溫偏高引起的胃口不佳，還可以為孕期補充營養。

孕媽媽喝綠豆湯還有一種好處就是可以緩解懷孕引起的水腫症狀，因為綠豆湯有很好的消腫利尿的作用，能夠預防孕媽媽的體內過多水分的瀦留，緩解和減輕孕期水腫。

懷孕後，很多孕媽媽的體質偏燥熱，一個不小心就容易上火，孕媽媽上火又不能吃藥，硬扛著身體又難受，這時候喝一些綠豆湯，有降火的作用喔！

值得一提的是，綠豆湯雖然老少皆宜，但是畢竟性質比較寒涼，如果孕媽媽屬於脾胃虛寒或者寒性體質，最好少喝綠豆湯，以免加重症狀或者引起腹瀉。

另外，煮綠豆湯一定不要用鐵鍋，綠豆中的單寧很容易和鐵結合生成單寧鐵，不但煮出來的綠豆湯色澤發黑，而且喝了之後會肚子不舒服，甚至影響身體健康。

沐依蘿

炎炎夏季到來，很多人熱的不想進食，甚至出現上火症狀，只有喝完冰涼綠豆湯後，才感覺自己還活著。

但對許多懷孕後的女性而言，比較糾結到底還能不能喝綠豆湯。

有老人說懷孕不能喝綠豆湯，因為容易引起體寒，這樣生下來的寶寶容易得疝氣。有科學依據嗎？

答：毫無科學依據，在懷孕期間孕媽媽是可以喝綠豆湯的。

因為綠豆是一種營養非常豐富的豆類食品，綠豆中不但含有的非常豐富的蛋白質、卵磷脂，對增強人體免疫力和強健大腦非常有好處。

綠豆中所含的胰蛋白酶抑制劑可以保護孕婦的肝臟，減少蛋白分解，從而保護孕媽媽的腎臟等內臟器官，也讓胎寶寶更健康。

綠豆中還含有的豐富的維生素e可以起到改善微循環、預防流產的功效。

綠豆中所含有的磷具有促進寶寶牙齒和骨骼生長的功效，更重要的是孕媽孕晚期喝綠豆湯、吃綠豆粥還有助於排胎毒哦。

所以在懷孕期間，不用糾結喝不喝綠豆湯這個問題，孕期綠豆湯是一個一舉多得的美食。

但是，由於綠豆性寒，孕媽媽喝的時候要注意一些事情。

第一、煮綠豆少放糖

煮綠豆粥不適合放糖，只是把綠豆提前泡一泡，用清水煮好就可以。自然的清香就可以滿足孕婦的需求，放糖會加重妊娠糖尿病的風險。

第二、不要煮得過爛

不要煮得過爛，防止營養素流失過多。綠豆粥呈綠色是有解暑的功效，變成紅色時就只能當作飯了。

第三、適當進食

綠豆粥、喝綠豆湯不要喝太多，一次一碗即可。

第四、服藥期間禁喝

如果服用藥物，不要喝綠豆粥、喝綠豆湯，因為綠豆有解毒功能。

第五、綠豆裡面不要放山楂

有的人喜歡在熬綠豆粥的時候放點山楂，給孕婦做的綠豆粥裡面不要放山楂，容易引起流產。

第六、特殊人群要當心

綠豆性涼，寒涼體質或身子較虛的孕婦忌吃。

喜歡的玩具或者家有寶寶的小夥伴，還可以關注一檔叫【阿哦玩具】的視頻節目哦。節目介紹各種有趣的玩具，並且用玩具對戰、過家家、做手工，挖掘玩具的各種玩法，同時也通過玩具和孩子們做朋友，非常的贊。

活蹦亂跳小松噓

綠豆湯清熱解毒，利尿消腫，在炎炎夏日是非常好的祛暑飲品。

孕後期喝點綠豆湯還可以幫助去除胎毒。

不過對於孕婦來說，最重要的是營養要均衡，任何食物即使再好也不要一次吃太多，每天攝入食物的品種儘量多樣，肉、蛋、奶、蔬菜、水果、碳水化合物等各種營養都要均衡。而且如果有妊娠糖尿病的孕婦還要注意喝綠豆湯的時候不要放糖哈。

媽咪愛生活

　　孕婦可以適量吃綠豆湯。綠豆湯是用綠豆和水作為食材熬製而成的湯品。綠豆富含澱粉、蛋白質、多種維生素及鈣、鋅、鎂等礦物質。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解暑、利水消腫之功效。孕婦吃綠豆湯的優點如下：

　　清熱解暑

　　綠豆性味甘、涼，有清熱解暑，利尿通淋，解毒消腫之功。適用於暑病、熱毒所致的煩渴，尿赤，瀉痢，瘡癰疔癤及藥物、食物中毒等。孕婦可以在夏季通過適當吃綠豆湯，起到清除胎毒的作用。

　　利尿消腫

　　孕期機體血容量增加，機體水分平均增加6.8升，因此孕婦時常發現有下肢輕度水腫的情況。綠豆有利尿通淋，解毒消腫之功，可進食綠豆湯，防治妊娠水腫。

慎吃人群

　　脾胃虛寒者

　　綠豆性涼，如果是脾胃虛寒，常年腹瀉的孕婦，不宜食用綠豆湯。陽虛者不宜食用。

　　兒童

　　兒童不宜喝大量綠豆湯。綠豆之寒性容易致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等。

　　正在服用各類藥物的人

　　綠豆的解毒成分會分解藥效，影響治療。

尋找走失媽媽

綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物，綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。而且綠豆口感軟糯，做成綠豆粥，綠豆沙，都會讓人感覺清爽開胃。所以對孕婦來說，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒，同時也有助於解決孕期便秘問題。從這幾個方面來看，孕婦是可以喝綠豆湯的，可以煮綠豆的時候加一些紅豆大棗一起煮以補氣養血。

關鍵字: 夏天 健康 綠豆