李志慨
目前最有效的治疗方法是：动机性面谈（motivational interviewing）上瘾难以根除的原因，往往不是那些我们已知的坏处，而是那些我们没太注意或者说不清楚的好处。
目前我们有很好的方法可以帮助吸烟者快速完成戒烟，而且也可以做到成功率90%以上。如果你想了解更多关于戒瘾的事情，可以私信给我，我们聊聊。
同时，推荐你看一本书，叫＂欲罢不能＂，写上瘾问题还是比较透彻的。
八戒快乐戒瘾
以前在戒毒所做实验，有时候会和吸毒者聊，他们也会说两年强戒，不吸躯体上已经没有任何反应，但是很多人出去还会复吸，有些出去两三个月就又被抓回来了。
一方面是心瘾，我理解的可能更多是一种非常强的条件反射，因为他们基本上没什么安稳的工作，平时高兴吸，不高兴也吸，自己吸，和朋友一起吸，所以身边的各种环境或事件似乎都和吸毒这件事有联系，而吸毒带来的快感又超越了所有事情，这样回到同样的环境就很容易复吸。
另外，成瘾人群有自己的小圈子，放回去之后又回到朋友中，别人吸就很容易再跟着吸。
还有，很多人真的就是懒，政府安排的工作嫌钱少，自己不正经干，嫌累，然后就又回到原来的生活。
最后，成瘾的人群，如果成瘾时间很长，脑结构会有明显损伤，影响个人情绪，认知等，但经过干预，有些皮层的结构的功能会有所恢复。
基于以上，克服心瘾，个人建议不要回到原来的圈子，换成新的环境，有稳定的工作，健康的爱好，身边最好有支持自己向好的人，在自己控制缺乏的时候向他们求助，或者向专业人士求助，当然也可以在网上求助，每颗积极向好的心都应该被呵护。
祝你度过难关！
漫日里有光
首先，我要为你鼓个掌，特别棒！
我们人类是很难改变的，当我们习惯一件事情时，我们大脑会产生神经通路，所以很难改变，好习惯和坏习惯的养成都需要一定的时间。
所以有心瘾是正常的，那有问题就要想办法解决，所以你来知乎问是对的，我们自身会存在一定的盲点，所以我们有时候看不到眼前的东西。
其实我们的心是很多变的，你可以通过一个好习惯去进行等价交换，找到更有价值的进行交换，比如说赌也是需要考脑力的，那你可以把这个扑克牌当做记忆术训练的工具。或者是改成完象棋，里面的成就感更能体会得出来。
还有一个就是钱 ，赌十有八九都是想获取利益，所以容易被金钱和欲望控制。说一句老实话，钱其实不是我们的，生不带来，死不带走。重要的是一种价值欲望，那有时候有欲望也是好事，只是我们要懂得控制。
如果你想实现经济自由，自己就是最大的本钱，读书是挺好的方式《微习惯》让你了解你的习惯是怎么形成的，还有一个是冥想、运动，可以让你可以调心，放松压力。
还有一方面可能是内分泌影响，运动一下，对于身心的调整还是挺好的。
迷失的小人物
远离赌友，远离赌友，远离赌友。
重要的事情要说三遍。
我的很多朋友赌博过后都下定决心戒赌，事实上他们也确实戒赌了一段时间。但是绝大多数都会经不起朋友的诱惑，然后深陷泥潭无法自拔，其实最大的原因就是你所说的心瘾在作祟。
心瘾怎么去克服？拒绝别人一次不行，那就两次，三次。
一定要远离赌博圈，让自己充实起来去做其他的事情，让自己无暇顾及赌博，让自己没有时间赌博。
坚持坚持再坚持！
贪玩的猫先生
赌博本身就会激发内心的好胜心，如果自己不及时调整，依旧会掉入赌博的深渊当中。有效的办法就是转移注意力，让自己忙碌充实起来，培养其他的兴趣爱好
天秤座的浮生游
那种博弈带来的快感 不能忘记
边成一把刀
需要心理咨询的配合，否则根本戒不了！
心理咨询老刘
上瘾是一种习惯，就算戒掉了瘾，习惯会让你的心下意识想到赌博时的快感，从而让你抓心挠肝。最好的办法，就是改变这种习惯，想想你的父母，孩子，你的生活条件，想不想为父母做点什么，为孩子做点什么。
子足侠与杠贴侠
贪心太重，老想翻本，觉的自已下次一定会赢。不要相信天上掉馅饼，也不要认为自己是天选之子。
