小宇宙冲冲冲
直说主题吧，基础不好就先搞基础，把双基训练先完成了，双基就是背过书上的公式、定理、原理，这是一基，做好书上的例题、习题，这是另一基。
做好了双基训练，才可以往更高能力训练。
力学题主要的关键，首先是学会受力分析，掌握好隔离法这个思维，隔离法的意思是：任何物体在进行受力分析时，只考虑它本身收到的力，不要管与它相关的物体受到的力，这一点是个难点，有些同学无法做到隔离思维，分析受力总是把当前物体与其它物体受力分不开，思维粘连。这一点要反复训练。
受力分析的第二个要点是：只分析物体本身受到的原始力，而不要分析合力，分力。既不能多分析一个不存在的力，也不能少分析一个力。有些同学经常把分力，合力当成原始力添加进去了。
受力分析实际是一个思维习惯问题，独立、切分的思维习惯，与平时的粘连思维有区别，所以不习惯，多分析些题就能习惯了，也可以做独立的受力分析联系，不做题，只做受力分析。
搞定了受力分析，弹力问题也就好搞了。
龙爪手说学习方法
高三的一轮复习已经结束了，距高考只剩一百余天，剩下的时间俨然不多了。这个时候提分从基础开始来得及吗？其实是绰绰有余的。只需要掌握几个细节，从基础提分其实有更大的弹性空间。
首先，仔细回顾一轮复习中的概念。并不会因为物理是一门理科的学科概念就不重要了，恰恰会在概念中隐藏很多考点，而这些考点在一轮复习中老师都会予以细致的分析和讲解，这个时候一轮复习的笔记就很重要。
就以题主举的弹力的例子来说。弹力的定义是“发生弹性形变的物体由于想恢复原来的形状而对与它接触的物体产生的一个力的作用。”因此我们能够从发生弹性形变的条件中推断出弹力产生的条件是“接触且挤压”，从对与它接触的物体产生力判断出这个力的方向由被挤压物体指向挤压的物体。
一轮复习的时候，会对基础内容予以系统的归纳和整理，诞生很多有用的模型，既可以用于分析推导，也可以进行背诵考场上直接套用，所以这些模型很有用，对于基础知识弱的题主来说，千万不要放弃。
如果一轮复习的时候笔记并没有认真去记，也可以购买基础型的辅导书进行翻阅和巩固。例如全国卷的《高考帮》，诸如此类。此外，题主也不要忘记学校下发的一轮复习材料，一般来说那本书上也会有这样的基础知识。基础知识很难啃，因为知识点枯燥乏味，看的时候毫无兴致，所以这个时候还是需要自身的意志支撑。
其次，紧跟高考的指挥棒。每年高考考什么，怎么考，原题才是最关键的。所以高考真题，尤其是去年的真题才是最有意义的一套题。题主肯定做过去年的题，但是再拿出来做一次还能不出错吗？事实上以小编的经验，哪怕临到高考再做做了不知道多少次的真题还是照样会出错。因此啃透吃死高考真题势在必行。
这需要题主找到一套去年高考真题（可以多复印几张，或使用铅笔作答），先按高考的标准一遍做下来，订正，把不会的题挨个揪出来。一般在答案详解里面都会写出该题的考点，如果没写可以自行百度搜索，然后再找到一轮复习的那个辅导书，对应该考点的题再刷一遍。这个工作最好每个月都做一遍，可以每个月固定两天专门挑出这个时间，也让自己休息一下，毕竟高考的作息较平时更轻松。
哪怕基础很差，这一步也是可以做的，毕竟高考再怎么难也只是一套题，刻意在一套题上花时间，啃透是很简单的事情。此处推荐两本练习册。
《高考必刷题》的分题型真题练，是把前几年的高考题进行分类整理。等到啃透去年高考题之后这本书是基础提分的关键。
还有就是《试题调研》。毫不夸张的说，题主就是被这套书从高考的莘莘学子里救出来的，这套书每月一本，很薄很小很便宜，没有多少题，绝对不会给高三的题主增加什么负担，只需要读上面的例题，然后再看例题的解析，学习思路，套进类似的题。每天一道题，所有考点都能看到绝对来得及。skr（？
最后，抓紧课堂上学习的机会。高三的时候老师的讲课节奏很快，基本是卷子为主。讲到一半很容易出现没听懂的情况。这都是正常的，哪怕基础再好也会出现。这个时候要做的就是把老师讲课的内容抄下来。你别管他讲的啥，只要是板书你就抄（反正写的东西已经不少了不差这点儿）。然后自习或是下课时间再花时间。去问老师问同学也好，你自己抠也好，笔记都是开导思路的第一步。理科学科嘛，没有思路也很难解的下去。有了笔记后续的错题本之类的整理工作也简单一些。
说到错题本。挺多人强调这个东西重要的，我个人没什么见解。我们的错题本是学校要求做的，我说句实话，别人不知道，反正我是不看。题太多了看不过来。题主做不做还是看个人习惯。离高考就一百天了，提分才是最重要的，为了完成任务去浪费时间是真的不值得。
分享了一些方法，最后给题主说一些心里话。
我在高三刚开始的时候理综只有不到二百分，高考理综249，绝大多数都是物理提上去的。这个东西远远没有看上去那么难，不是风凉话也不是事后诸葛亮，接下来的一百天你会在题海里发现物理真的很单调，很套路。只是各种花里胡哨的题干让人看着眼晕，有时候做一堆题，发现公式用了就那么几个。
基础很重要这句话谁都知道，但是在距离高考只有一百天的现在，提分才是最重要的。哪怕我基础不牢地动山摇，只要我上层建筑摞的高，高考后塌不塌谁也不管。虽然这句话很毒鸡汤，但是时间已经这么紧张了，打地基真的来不及。只是没有基础知识刷题就不能有效率所以才强调基础知识。
如果真的想要走捷径，那就背板背模型。但是现在还远远未到这个极端的时候。背板是在五月份的时候，如果物理仍然不及格，就要开始这样硬性提分。只是如果高考没考你背的模型，就满盘皆输。所以这是下下策。现在开始简单补补基础，再配合刷题和以后的背板，真的能提很多分。
只要你不放弃，多走一步都比现在更靠近终点。
最后祝题主高考顺利，学习进步。加油。
再学二十年
高三学生，基础不牢，成绩还好，那就是基本功和思维很好啦！
物理基本知识弹力题就不会，是部分不太清楚吧。
弹簧弹力的问题
弹簧弹力，无非就是形变量与形变变化量的过程中涉及到的力f、加速度a、速度v、位移s和能量E的问题，进行必要的过程分析、受力分析、过程分析和临界状态分析就可以了。伸长了，还是缩短了？或者伸长与收缩之间的变化。
接触面的弹力问题
无非就是接触面之间弹力如何变化有点难，压力或支持力如何变化？这主要是看看题目涉及没有动态分析否？或者有受力变化与分析，最主要关心一下状态如何变化。
绳子弹力问题
绳子弹力只能指向绳收缩的方向，而且能够瞬间变化，绳子的作用只是起到一个传递力的过程，这点特别重要。
棍的弹力问题
比较复杂一点，反正就是按实际情况来进行受力分析和状态分析。
梁说高考
你好！不知道你所在的省份是否已实施新高考政策（6+8省市）。如果是，若确实学习物理有困难，建议选课避开物理；如果不是，建议你还是要树立信心，从最基础的抓起，博闻强记，加强练习，对特殊题型譬如你提到的类型，多模拟练习，可以选取近几年高考的真题，摸清大致出题思路及解题方法，举一反三，短期内一定会有改善的！祝你成功！
中国高等教育
有的学生感觉物理是越来越难，那一定是没有打好基础，以至于后来的跟不上老师的节奏，那么物理学习基础差可以补救吗？基础差的学生一定要尽早补救，是可以让自己的成绩追上去的，如果到了快高考再补基础就很困难了，那么物理补救的方法有哪些呢？
高三物理零基础逆袭：把教材内容吃透
物理基础差的同学就不要去盯题海去做了，应该把重点转移到教材上，从看教材中来让自己的基础打的牢一些，比如要了解基本概念以及基本公式，对基本规律的学习通过导出公式辅助来做题，这些都是可以从教材中获得的。而且一定要认真听课，对老师讲的知识点一定要真的听明白才行。不懂的知识一定不能过夜，要立刻去问老师。
高三物理零基础逆袭：要制定好的补救计划
物理学习基础差可以补救的，但是一定不能乱补，要制定一定的计划，比如课上听课也要给自己一个目标，以听懂会做题为目的，每节课的学习都要让自己的目标达成。平时的时间也要合理的运用，在把课本知识学会的前提下再做一些相应的题，以此来加固所说的知识点。总之一个好的计划，不仅需要合理，更需要在制定后就要严格执行，以达到目的为准。
高三物理零基础逆袭：课后找老师补习
物理学习基础差可以补救的方法之一就是课后找老师补习，上课有什么听不懂的一定要及时问老师，才能让自己的物理成绩有所提高的。老师教的时候一定也要做好笔记，防止下次不会的时候拿出来看看。
小智教育
梳理基础知识的一轮复习已经结束了，此时应该拿出一定的时间来继续巩固基础知识，然后再进行专题性的二轮复习，并配合习题的吸收。
如果个别科目的个别知识点仍然掌握有困难，建议在校外找一个正规辅导机构，利用业余时间解决掉，因为学校的教学进度是正常进行的，而且个别知识点很难靠自身努力攻克，全部问老师、问同学不现实。
高三应该科学合理指定自己的努力奋斗目标，或是总分，或是目标学校，这样学习起来更有方向，加油，祝你取得自己满意的成绩。希望我的回答能帮助你
学而时习
基础不牢，地动山摇，现在可能感觉没啥，但是到理综练习的时候，就会发现问题的严重性
LuckyUAV
配一副好眼镜，放轻松，能抄多少算多少！
百步穿羊123
从头抓起，做好基础。
风风看戏曲
在读一年加深记忆
