愿你迷路到我身旁13
晚上不吃晚饭，空腹跑步，两个月体重下降了28斤，从营养学角度而言，是不利于健康的。
首先：晚上不吃晚餐对胃不好，恢复饮食体重容易反弹
不吃晚餐，但肠胃是需要运转的，长期不吃晚餐，肯定对胃是不好的；其次，不吃晚餐减重，等恢复饮食后，还是容易反弹的。
科学的减重，基本上一个月瘦1公斤，也就是说，理论上来讲，瘦28斤，需要14个月时间，那样的减肥速度，对身体健康没有影响。
当然晚餐可以吃的少一些，但也需要必要的主食、蔬菜、水果以及适量的肉食，以补充人体需要的各种营养元素。
其次：晚上跑步不如早上跑步
现在很多人喜欢夜跑，其实夜跑不安全，尤其是女性一个人跑步。不仅不安全，空气也没有早晨好。坚持跑步是好事，早晨跑更好，每天3-5公里为宜。
当然也有可能是在健身房跑步，没有安全问题，但是实际上，长期在跑步机上跑步对膝盖是不利的。如果天气不好或者雾霾，我们可以选择在健身房跑步；但是如果天气好，还是可以去户外跑跑步。
那么题主担心瘦的太快，要去看医生的问题，不知道是有什么不适的症状吗？如果没有，问题应该不大，但是不要继续这样对减肥模式，因为会一直伤胃，然后瘦的太快了，对皮肤也不好。
建议科学减肥：每日三餐准时吃，餐餐有蔬菜、每日有水果、牛奶、鸡蛋，荤菜多吃鱼虾、少吃猪肉，每日卡路里控制在1500卡，基本上每个月都能瘦1公斤，而且对身体不会造成影响。
健康管理师自媒体联盟
这有什么好稀奇的，我一个月就瘦了29斤，感觉身体倍儿棒。
月从170斤减到141斤。我刚好用了一个月的时间。
在你们的眼中，减肥是一件痛苦的视频，对我来说，确实很随意。因为我没有节食，也不用运动，是健健康康瘦下来的。
不相信的话，可以点我头像，去查看我的主页。
我用视频拍下了，我是怎么用一个月减掉29斤的。
一个幽默的胖子
我一个月瘦了8斤已经感觉拼尽全力了，少量健康的吃，保证睡眠，要保证每天运动。话说我也是利用晚饭时间出去跑步，但是回来还是多少要补充点酸奶或者鸡蛋之类的东西。我的原始体重63.4公斤，现在59.6，最近几天都不降了，可能第一个瓶颈到了，我还在坚持，养成一个好习惯比快速瘦下去重要，加油。
夷陵小驴
先不说瘦了28斤正常吗?首先晚上空腹跑步就不正常,短时间也许你减肥成功,长时间来说对身体有损害.
首先跑步是一项消耗量很大的运动,需要能量的支撑,也就是不但要吃饭,还要吃的全面,吃的高质量,才能够提供跑步的需要.我身边有一个朋友为了减肥也是晚上不吃饭,并且进行跑步,健身的运动,结果状态越来越不好,最后在一次跑步过程中晕倒了,后来送到医院检查发现是缺乏营养,血糖过低,所以不能为了减肥不相信科学,可以少吃但不能不吃.
如果你要去医院检查,目前小地方的医院还没有体育体检科,北京上海有专业的检查科室,但是你可以挂一个综合体检科,对身体做一个综合的常规检查,做出来的指标做一个参考,不能在盲目的减肥,希望你喜欢上跑步运动,也要知道减肥不是一个短期过程,不要用时间做减肥多少的衡量标准,最后祝你身体健康.
把你宠坏啊
一个你没说运动的强度 所以不好判断，然后看看你的直系亲属有没有糖尿病患者，如果没有 问题不大，如果有 建议你去医院验血，看看是不是糖尿病，挂内分泌科，我一朋友 有一年跟我说 我这段时间游泳去 不赖瘦了二三十斤，当时我还夸他不赖能坚持住有成效了，然后赶上单位体检 直接就给留医院调整了。
老王2005
题主，你好，我是一名健身教练，关于你的问题“每天晚上空腹跑步，两个月瘦了28斤，体重这样下降的正常吗？想去医院检查，挂什么科？”我想从以下几个方面来回答：
首先，你空腹跑步两个月瘦了28斤是可以实现的；但是你问正常吗？我只能说，这个速度有点稍快，不利于后期保持，对身体也会有慢性的损害。至于要不要去医院检查，这个需要根据你自己决定，先自我评估一下，你的身体是否感到不适，否则，是不用去医院的。
其次，我来告诉你，你为什么会瘦那么多。首先，如果我没有猜错，其实您本身的体重应该是蛮大的对吧，就是我们常规所说，大基数减肥人群。这种人群一般如果饮食控制的比较严格，体重确实是会急速下降的。
因为一般大基数的人群，体重都是吃出来的。当你砍掉自己的晚餐之后，尤其当你以前晚餐吃得比较多的时候，其实就是等于，变相的控制了自己的饮食。而这部分的热量差不算，你还去跑了步，所以当身体出现大的热量差的时候，体重就会掉的比较多。
第三，对于从来没有锻炼的人来说。新手都会有一个福利期，就是他的身体为了应对新的身体状况所做出的的调整。简单理解，假设你的身体出现了炎症，你就会呈现发烧的症状对吧。
这个也是一样的道理，你消耗的热量比以前多，吃的却没有以前少了，你的大脑不知道你的身体发生了什么样的状况，于是，赶紧通过脂肪给你供应足够的热量，保持你的日常活动，呈现出来的状态就是体重下降。
第四，因为胖的人，多少会有点水肿的症状，你开始运动以后，加快了身体的循环，出汗也变多，身体的水量减少，同时因为不吃晚餐，所以减少了晚间盐分的摄入，这会让你的水肿症状消除，可以理解为，你减掉的这部分重量，有一部分是水分。
第五，我相信，如果你细心的话，一定发现，自己降了这么些体重，皮肤一定变松了对吗？这是快速瘦身后的另一个影响。当然对于男生来说，可能感觉没那么强烈，但女生一定有知觉。这也是我们不建议，新手减肥的时候，不要太心急的原因，你见过网上那种，短时间瘦下来，但是皮肤可以一把抓起来的图片对吧。
第六，因为心脏相当于一个水泵，供应着整个身体的血液循环，太快的体重变化，会对你的心脏还有其他器官造成一定的负担。这个与有些人变胖，呼吸会变得都有些困难是一样的，虽是减脂，但也要注意速度。
总结，太快的减脂速度，对于我们个人而言，伤害是很大的。胖子不是一天吃成的，也不要期待短时间减下来。就你目前的身体状况而言，可以采取自测的法子，有没有感觉身体不舒服之类的，如果有，尽快去看医生。
我之前带的一个女孩子，自己在家两个月狂瘦12斤，小体重的。来到我这儿的时候，是跟我说，发现自己免疫力下降，老是生病，希望通过健身改善免疫力。这就是典型的头痛医头，脚痛医脚的案例。她本可以选择慢慢瘦下去的。
而且，跑步对于大体重人群来说，不是一个最佳的选项，因为大体重的人，在落地的时候，关节承受的压力是很大的，可能会造成膝关节的疼痛。建议选择抗阻力训练的方式进行，对关节冲击力没有那么大，也能很好的控制减肥的速度，还可以让你瘦下来之后的线条更加好看。
这就是针对你这个问题的回答，希望可以帮到你，有任何疑问，可以关注我，点赞留言，我看到都会回答，我是健身教练Luna，以上。
德Luna
“晚上空腹跑步”这是非常有效的减脂方案，题主两月暴瘦28斤就是最好的说明！
这个速度快吗？
的确很快。根据国外科学家研究显示，最好的减重速度是一周0.9到1.8斤。两个月的时间最快也就是达到15斤，而题主暴瘦28斤就属于明显的快速了。
这样的减重速度很快，会不会伤害到身体健康是不一定的。因为每个人体重基数不同，超重60斤和超重40斤的人，同样暴瘦28斤结果是不同的。
根据题主的训练方式，我觉得是不会伤害身体健康的。减重最关键的是饮食控制，通过晚上不吃饭，直接减少1/3的热量摄入。然后再配合跑步这一有氧运动，能够消耗较多的热量。这两方面的努力叠加的后果就是脂肪减少。
如果题主您觉得身体精神状态、体能都没有下降，那说明你的训练方式是没问题的，瘦身速度会随着你的进步而减缓。继续努力下去，你就会看到好身材了。
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大囚自重健身
两个月瘦28斤，这个正不正常基于两点判断。
第一原本的基数，如过基数大，比如160斤，两个月瘦了28斤，可能没啥大影响，这个瘦的效率属于正常现象。
但是原本只有120斤的人，两个月瘦了28斤，在体重和身高原本匹配的情况下，可能瘦了28斤就会有点不正常了，影响身体机能。
第二，瘦了之后的状态，有的人瘦了之后更加精巧，精神更好，机动性更强，而且能吃能睡，能量爆棚，这个瘦就很有积极作用。
但是要是瘦了之后，整个人无精打采，精神萎靡，面色苍白没有血色，像大病后的样子，病怏怏的，这种毫无疑问不正常。
但是要是去医院具体挂什么科，我想最好推荐肠胃科吧，当然这个具体的其实并不好说明，虽然我不是医生，但是对于身体瘦的话，可能有的医生会推荐肠胃科。
但是我觉得运动瘦的，两个月内瘦28斤，身体正常，精神并无异样的话，千万不要随便去医院。
不然去了，有时候过于担心，医生也不会随便给你说啥啥啥，除非是很好的医生朋友，随便说了，医生本来是好心，但是你未必领情，回头还说这医生无知，水平不行。
但是医生一定会让你做各种检查，因为身体短期内瘦的话，可能会有代谢性、消耗性的疾病。
比如什么甲状腺功能亢进、糖尿病、肺结核、肿瘤等疾病。
这些东西不是医生通过你的三言两语，你的神情，你的经济状态来判断的。
虽然避免医患矛盾，管你有病无病，按规矩检查一翻再说。
对于这个，我始终相信，大部分的时候，我们的身体有一定的自愈能力的，如果自身的自愈能力不行了，有时候医术也未必能够帮得上忙，只能说是尽可能的缓解你的疼痛，延续你的生命。
不然科学发展到今天，依然有因为感冒而死掉的情况。
另外，我不知道怎么形容，我有很好的朋友，学医的，吐槽收入不如意，表达的是医院效益不好，我想这种情况在大部分医生的眼里并不少见吧。
所以，有时候，过度的担心不如好好的锻炼身体。
另外，不知道题主说的空腹夜跑是几个意思，是不吃完饭跑步吗？还是说吃了晚饭很久之后才去跑步?
对于前者，我个人不推荐，那种方式其实对身体坏处多余好处，我建议后者，夜跑注意安全。
真叫静静
两个月28斤也叫多？我要想瘦，一个月瘦20斤，两个月瘦30斤毫无压力啊！！！
爱炒菜的锅
别光跑步啊 每天力量一小时 有氧一小时 核心力量一小时（hiit波比跳 平板支撑 卷腹 俄罗斯转体之类的）最重要是控制饮食 戒酒 别吃油腻的 晚上那顿别吃了 大米饭面食尽量少吃 中午就吃小半碗饭 可以多吃蔬菜 鸡肉 鱼类 鸡蛋 然后就是你的坚持和意志力了 我就这样减的75斤 加油吧！
