今天早上起來稱重82.9kg，比昨天減重1.9斤。
今天早上起來之後去上班，由於今天工作另有安排，還是依然沒有吃早餐，早晨上山，到中午十一點四十下山回來之後，大概是十二點到家。
從昨天中午到今天中午沒有吃飯，只是喝了清水，肚子很餓，中午回家了，媽媽做的肉滷麵，很香，還專門盛了一碗自己醃製的線辣椒，還有剝好的蒜瓣，無不是在誘惑我的胃和我的毅力。
吃了一碗，吃了幾瓣蒜，吃了一碗之後依照平時的飯量至少還能吃一碗，強忍著內心的飢餓沒有在吃，趕緊去午休了，減肥真的需要毅力。
下午工作依舊是上山，今天18度，天氣有點熱，出了點汗，截止到下班回來就喝了一瓶水。
晚上回來，老婆買的羊肉要吃火鍋，關鍵是還要我做，由於疫情飯店不開門，家裡人忍不住了，要吃火鍋，我回家就開始做火鍋。
到七點的時候火鍋做好了，我也非常愛吃火鍋，強忍著餓意給家裡人說不餓，不吃，我要減肥。
看著都很香是不是。
現在他們在吃火鍋，我在這裡寫今天的減肥經歷。希望明天早上起來體重可以再往下減點。
最後把今天早上稱的體重給大家分享一下。
希望在大家的鼓勵下，這個21天的辟穀計劃可以實現，體重也減到計劃的體重，加油！
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