今天早上起来称重82.9kg，比昨天减重1.9斤。
今天早上起来之后去上班，由于今天工作另有安排，还是依然没有吃早餐，早晨上山，到中午十一点四十下山回来之后，大概是十二点到家。
从昨天中午到今天中午没有吃饭，只是喝了清水，肚子很饿，中午回家了，妈妈做的肉卤面，很香，还专门盛了一碗自己腌制的线辣椒，还有剥好的蒜瓣，无不是在诱惑我的胃和我的毅力。
吃了一碗，吃了几瓣蒜，吃了一碗之后依照平时的饭量至少还能吃一碗，强忍着内心的饥饿没有在吃，赶紧去午休了，减肥真的需要毅力。
下午工作依旧是上山，今天18度，天气有点热，出了点汗，截止到下班回来就喝了一瓶水。
晚上回来，老婆买的羊肉要吃火锅，关键是还要我做，由于疫情饭店不开门，家里人忍不住了，要吃火锅，我回家就开始做火锅。
到七点的时候火锅做好了，我也非常爱吃火锅，强忍着饿意给家里人说不饿，不吃，我要减肥。
看着都很香是不是。
现在他们在吃火锅，我在这里写今天的减肥经历。希望明天早上起来体重可以再往下减点。
最后把今天早上称的体重给大家分享一下。
希望在大家的鼓励下，这个21天的辟谷计划可以实现，体重也减到计划的体重，加油！
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