隨心弄墨
足球運動員的腳踝不可避免的或多或少的存在損傷。可以說是足球項目的附加屬性當然還有其他關節如膝關節，現在主要說腳踝。如何保護腳踝的問題個人覺得，先要從技術動作來規範，正確的技術動作能很大程度上避免傷害。其次是裝備，適合自己的球鞋 腳踝護具等都是減少受傷的要素。然後要確保合理訓練比賽，過度疲勞是傷病禍根。最後我想說傷病不可避免，意外傷病發生的時候積極治療，心態調整尤為重要。希望您滿意！
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足球運動員的腳踝不可避免的或多或少的存在損傷。可以說是足球項目的附加屬性當然還有其他關節如膝關節，現在主要說腳踝。如何保護腳踝的問題個人覺得，先要從技術動作來規範，正確的技術動作能很大程度上避免傷害。其次是裝備，適合自己的球鞋 腳踝護具等都是減少受傷的要素。然後要確保合理訓練比賽，過度疲勞是傷病禍根。最後我想說傷病不可避免，意外傷病發生的時候積極治療，心態調整尤為重要。希望您滿意！
