随心弄墨
足球运动员的脚踝不可避免的或多或少的存在损伤。可以说是足球项目的附加属性当然还有其他关节如膝关节，现在主要说脚踝。如何保护脚踝的问题个人觉得，先要从技术动作来规范，正确的技术动作能很大程度上避免伤害。其次是装备，适合自己的球鞋 脚踝护具等都是减少受伤的要素。然后要确保合理训练比赛，过度疲劳是伤病祸根。最后我想说伤病不可避免，意外伤病发生的时候积极治疗，心态调整尤为重要。希望您满意！
分享到:
足球运动员的脚踝不可避免的或多或少的存在损伤。可以说是足球项目的附加属性当然还有其他关节如膝关节，现在主要说脚踝。如何保护脚踝的问题个人觉得，先要从技术动作来规范，正确的技术动作能很大程度上避免伤害。其次是装备，适合自己的球鞋 脚踝护具等都是减少受伤的要素。然后要确保合理训练比赛，过度疲劳是伤病祸根。最后我想说伤病不可避免，意外伤病发生的时候积极治疗，心态调整尤为重要。希望您满意！
