壯仔媽寶
你見過最嚴重的痛經是什麼程度？
“你不知道我有多愛你，就像你不知道大姨媽有多痛。”當一個女生能夠忍著姨媽痛陪一個男生聊天時，那無疑是真愛。
有人說，痛經是上天對女人最惡毒的詛咒，不痛經的女孩子，上輩子都是天使。但事實上，在這人間煉獄中，既沒有小仙女，也沒有大天使，只有普普通通會痛的我們。當有一天，一個女漢子說出“當大姨媽來時，我才真切地意識到我是個女生”的話時，這不只是一種自嘲，更是一種無奈。說明再堅強的女人，也不得不屈服於痛經的魔爪。痛經對我們女人的影響，除了生理上的切實疼痛，還有生活上的諸多不便。例假一來，健身運動不敢做，酸辣涼食不能吃，遁入枯燥萎靡的清修無為模式。敢頂著大姨媽吃冰淇淋的姑娘，絕對是個英雄！
此外，痛經也分三六九等的。有人把痛經分為3級，有人分為10級，分列排序，對號入座。其實這些分級都是感性的主觀描述，真正的痛，無論大小，痛在身上，當時就是最難忍的痛。作為一個女人，我也是痛經的受害者；作為一名從事婦科臨床工作30餘年的主任醫師，我更見過痛經的各種面目，千人千面，迥然不同。如果非要從各種痛經中，篩選出面目最猙獰的一種，那我不得不提子宮腺肌症的痛經。
子宮腺肌症號稱是“不死的癌症”，很大程度上是因為腺肌症的痛經。這種痛經隨著時間推移會逐漸加重，非常嚴重，讓患者備受煎熬，生不如死。甚至，一個月痛經30天的惡毒詛咒，在這類群體中也是會發生的。我親眼目睹過太多腺肌症患者的痛經現場，有一次，有位患者來找我問診，她突然例假來了，肚子說痛就痛，頓時直不起腰，捂著肚子蹲在地上起不來。她老公趕忙上前攙扶。之後患者主訴，平時三天兩頭都是這樣，一個月沒幾天好日子，實在受不了了。其實，像這位患者一樣痛經，甚至比她痛經更嚴重的腺肌症患者，大有人在。這裡，我簡單地列舉一些患者的痛經主訴，希望通過她們的真實陳述和切身經歷，讓更多的人瞭解子宮腺肌症的痛，關注腺肌症患者群體。
山西省呂梁市患者：
例假前四五天就開始疼，例假結束後還要疼個三四天。期間一個人悶在家裡，躺在沙發上，飯也不做，門也不出，有時候朋友叫也不出門。上廁所，蹲在馬桶上那血就和自來水管一樣，哩哩啦啦，流個不盡。每天過得生死不如。
河北省唐山市患者：
記得我自己最痛的一次是在半夜，疼得不行，自己就開車到醫院，可到醫院了醫院也沒有辦法，說這個病他們也沒轍。然後我就自己一個人在醫院的大廳裡趴到了凌晨，也不知道什麼時候它不疼了，等醒過來我就自己回家了。
湖南省患者：
每個月都會疼，有時候連續疼十幾天。當檢查出是腺肌症，醫生又說無藥可救時，我嚇壞了。那天回家後，我哭了整整三天三夜，沒有睡覺。真的，我的心都要死掉了，自殺的念頭都有了，我才二十多歲，不可能這麼年輕就切子宮吧！
湖南省湘潭市患者：
就是這個病折磨得我受不了，我網名都改了，改成了一個悲觀沮喪的名字，每天算著日子過。原想著女兒今年高考，想等她考完了我再去看病，但是中間實在受不了了，就開始到處跑醫院就診。下決心要治好，8000塊錢一次的超聲聚焦，我連做了3次，結果還是疼，整個人心都碎了。
江西省貴溪市患者：
7年的時間裡，都在靠中藥段斷斷續續地調理，有的時候痛得實在是太厲害了，就去拔罐、針灸、艾燻，再沒辦法就吃止疼藥。家人也很傷心，他們總感覺痛在我身上，他們卻不能幫我解除。
河南省許昌市患者：
在這8年當中，我經受了很多別人經受不了的痛苦，我覺得我的生活就是暗無天日那種，病魔把我折磨得不像人樣了。每年我都吃大把大把的中藥，吃得胃也不好了。哪怕先讓我有個孩子啊，然後就算切子宮我也認了，可我現在還沒有孩子，我連做母親的權利都要沒有了。痛苦不只是身體上的，更是精神上的。
河北省唐山市患者：
痛的受不了，就去北京xx醫院，醫生說先回去生孩子，之後再研究這個病痛。這一試孕就試了6年，中間也懷上過還幾次，有一個多月的，有兩個多月的，也有三個多月的，最久的一個是四個多月的，然而最終都沒保住，我也徹底死心了，沒辦法，只能認命。
江蘇省連雲港市患者：
我媽說痛經就這樣，看也沒看不好，也就沒帶我去看。然後旁邊的鄰居說，喝做菜調料，胡椒粉試試。每次來的時候，她都衝點這個給我喝，用開水衝，好是好了一點，可每次還是疼的人受不了。然後開始吃中藥、西藥，都沒用。
河北省石家莊市患者：
我疼的時候，每個月疼個三四天，吃了藥以後就在床上躺著，什麼事都做不了，飯都不想吃，就在家靜靜地躺著，疼得受不了，也沒法工作。我還有小孫子，小孫子也帶不了，別說帶他了，我甚至還都要人照顧，真得感覺特別愧疚，對不起家人。
最嚴重的的痛經，莫過於子宮腺肌症的痛經。之所以這麼說，一方面，這種痛經感過於劇烈，很多患者說像每月生一次孩子，“肚子裡像有挖掘機在作業”，活生生地不能忍受。另一方面，這種痛經是漸進性加重的，而且經期前後可能都會疼痛。今天疼，明天還會疼，月復一月，年復一年，下次只會更劇烈。於是很多人覺得熬不出頭，痛苦越來越大，止痛藥越來越不頂用，身心備受摧殘，生活陷入絕望。另外，痛經不可怕，可怕的是在你痛不欲生的時候，還有人在身邊冷嘲熱諷說你裝。因為生活中，很多人對子宮腺肌症並不瞭解，相應地缺乏對腺肌症群體應有的理解和關懷。於是腺肌症患者，在日常的工作和生活上，難免會因為病痛遭遇很多不順心的事情。甚至嚴重的無法正常工作，家庭失和，夫妻分離。這無形中也是一種深深的痛。
痛經是刻骨銘心的，例假的日子總是昏昏沉沉的，甚至想死的心都是重重疊疊的。有人說，親戚造訪的日子裡，就像晚上一個人睡在滿是骷髏頭的亂葬崗……然而吐槽歸吐槽，訴苦歸訴苦，我們很多女同胞的人的痛也是平時不注意，繼而諱疾忌醫，之後慢慢拖出來的。我接診的很多患者中，病史5年，6年，甚至10年以上的都大有人在。冰凍三尺，非一日之寒，疾病的預防重於治療，所以，我們女人的健康還需要自己平時多上心。
【注：本文為原創文章，真實案例，未經授權不得以任何形式轉載、改動、及發佈本文。如需轉載，保持原文內容並註明出處。】
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腺肌症專家鄧元琪主任
我是初中二年級來的例假，最初沒有感覺，甚至可以參加體育課，初三年級突然有一天頭暈，臉色發白，肚子疼，去醫務室給了粒元胡止疼片。那是我第一次感受到痛經
第二次犯痛經是參加工作後，小腹發漲，頭暈，臉色發白，從那以後開始每個月都痛經，規律性的月經第一天九十點鐘開始，趕緊吃藥布洛芬止疼藥，否則就疼得坐不住躺不住。
結婚生孩子後哺乳期間來了例假，沒有肚子疼心裡暗自高興，果然生育後痛經好了。直到斷奶後慢慢又開始痛經，又開始每個月吃一粒止疼藥。
我沒敢嘗試硬抗能不能抗過去，痛經那滋味太遭罪，不像去“體會”倒不如早早吃粒止疼藥緩解的好。
女人太不容易了。。。。
菡菡11
對於女生來說，痛經是一件讓人痛徹心扉的事情， 是個女生幾乎就會被痛經所困擾，但是每個女生痛經的程度是因人而異的，有的嚴重，有的不嚴重。痛經來的時候女生特別煩躁，很多男生並不能瞭解女生的痛經到底有多疼。
初級痛經
這是痛經最輕微的狀態，只是輕微的有一點小腹脹痛，會感覺到腰痠背疼，哪裡都不得勁，但是不會影響工作，輕微的不舒服可以讓女生勉強工作，這種疼痛忍一忍就過去了。而對於那些害怕疼痛的人來說，這種痛也會被無限的放大，影響生活和工作。
中級痛經
這種級別的疼痛要比初級的疼痛嚴重一些，無論幹嘛都會感覺疼痛，有很多女生會選擇蜷縮著來緩解疼痛。工作進行不下去，注意力也很難集中。很多事情都做不好。但是這種現象一般出現在月經剛來的時候，月經中期這種情況就會稍微緩解一下。
高級痛經
這種痛經僅僅存在於少數人種，疼的渾身發抖，嚴重者呼吸急促，偶爾會伴隨噁心和嘔吐，有的女生疼的滿地打滾，走不了路，甚至還會出現幻聽。這種現象一般的止疼藥都沒有辦法緩解，嚴重的患者需要到醫院輸液或者是採取其他的治療辦法。
限制級痛經
這種疼痛時想象不到有多疼，這種情況可能是有些疾病引起的，需要及時到醫院治療，確診後根據病情進行治療。
養娃視頻
我見過最嚴重的應該是我大學同學，之前也是各種聽說，多麼多麼嚴重，沒親眼見過，記得上大學的時候，我們班那個據說痛經特別厲害的女孩臉無血色的來上課，然後進教室沒走幾步就暈倒了，我是第一次見人暈倒，真的沒想過會那麼嚴重，雖然自己也很嚴重，但是也沒到那種程度。
壯仔媽寶
我現在看見痛經這兩個字就怵的慌，一想到大姨媽要來渾身都疼。
我身邊的朋友，我都感覺不到她們來例假，靜悄悄的都是，而我每次來就像小死一次一樣。
最嚴重的一次，是在大一的時候，早上第一節課是英語課，上課的時候還好點，就是覺得疼，期間有點想吐，然後一下課站起來走了兩步就暈的站不住了，然後去找輔導員請了假回宿舍，結果宿舍都走不回去，還是舍友把我送回去的，回去宿管阿姨陪著我，和我說話，說著說著我就睡過去了，一直到下午才好點。這是最嚴重的一次，一般時候沒這麼嚴重，但是會疼的不能吃飯，不能動。
女生一定要好好對待自己，在平常生活中就善待自己的身體。男生一定要好好珍惜你的女朋友和妻子。
談史解謎
臥槽，不是我說，有的時候痛起來要命的真的，我覺得我體質還算可以把，平常來了疼是疼，但不是特別疼，有次暑假莫名不知道怎麼了，平常都是腰漲的很難受，躺下來就好了，但是那次我躺下來更疼了，坐起來肚子和腰都巨疼，這麼說體會不到，反正我是被折騰慘了，活了十幾年了竟然因為痛經哭了，嚎啕大哭那種，真的疼的想撞牆，沒辦法
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剛開始痛得大哭，後來直接沒了動靜，血壓測不到、臉色一片慘白、四肢厥冷，醫學上稱之為“疼痛性休克”。30歲不到，沒生孩子，痛的時候會磨著醫生給她切子宮，痛完過後又雄心壯志要給她老公生猴子。
哎，女人👩👩👩👩👩👩👩
婦產科小超人
我見過最嚴重的痛經是我自己，因為我痛了整整10年。那現在？現在當然不痛了，所謂久病成良醫，我已經完全摸索出了一套對付痛經的方法。過去那些痛經的經歷真是不堪回首啊。
1. 第一次出現血塊
從第一次姨媽開始，我就是屬於來姨媽不舒服的類型，但是當時痛得比較輕，還算是稍微忍忍就過去的那種，所以我對吃上從來都沒注意過，冷的辣的還是往嘴裡招呼。直到有一天，我上廁所的時候，撲通一聲一個指甲蓋大的血塊掉下來了，我的世界觀徹底被刷新了：這是什麼東東？？似乎還是從yindao滑出來的...但是因為那次來姨媽也沒有覺得比之前更痛，我依然沒在意，而且還覺得有血塊滑出來的過程好過癮哇（我是不是好變態，捂臉ing）。之後來姨媽的時候要是有血塊我自己還會默默使勁，讓血塊滑出來，我以為血塊是姨媽的另一種形態來著。沒文化真可怕有木有？！
在此提醒各位，有血塊一定要注意，這說明你宮寒，有淤血了。中醫有講，不通則痛，所以就算這次不痛，長久下來，一定會痛！！！切記切記，血淋淋的教訓哇！
2.第一次渾身虛汗，想死！
我就是好了傷疤忘了疼的那種，導致我雖然我痛經有越演越烈的趨勢，但是就是對痛經沒有足夠的重視。所以報應又來了！！記得那次是和同學去逛街shopping回來的路上（沒錯，即使痛經我還是出去逛街了，女人的天性啊，一逛街啥都忘了，no zuo no die，是真理哇！）本來滿載而歸，那個興奮，那個幸福，但是坐在公交車上的我越發覺得疼痛感越來越強了，而且渾身發虛汗了。後來我直接下車了，捂著肚子就蹲在大馬路上，同學想拉我我都站不起來，真的一點點勁都沒有哇！當是真想大哭一場，真的感覺快shi了，全身的無力感啊，那一瞬間真覺得還不如死了算了。
3.第一次疼到暈倒，到醫院打止疼針！
疼到渾身無力的姨媽有過那麼幾次之後，我經歷了我痛經以來最最嚴重的一次。
還記得那天早上，起床後先是發現姨媽駕到，不久就肚子疼想拉肚子。這是我唯一一次來姨媽期間拉肚子，當時排便那個順暢，洋洋灑灑拉了好大、好大、好大一堆！！我從來沒那麼拉過肚子，感覺把肚子裡的便便完完全全拉出來了，排空的感覺！當時還以為是排毒了呢，心想排得好徹底哦，臉上的痘痘是不是又可以消幾顆了，哈哈（現在回想起來，當時的我真是不覺死的鬼啊）。到了晚上，室友提議洗個澡，說是可以促進血液循環，對痛經有幫助，我一聽，有道理哈，就加入了。於是，悲劇也開始上演了。剛開始洗的時候我還和同學聊著天，漸漸地覺得似乎聽不到她們說什麼了，然後，然後我就暈倒了。最終我是迷迷糊糊被大家送往了校醫院，打了止疼針才算活了過來。記得那時還是大冬天，室友們衝忙給我擦擦乾淨，內衣都沒穿整齊，給我裹了那種到腳那麼長的羽絨服就讓男同學載我去校醫院了。由於當時我都沒啥意識了，自己根本坐不了自行車，基本是靠室友後面扶著我往前走的。說起來還是要感謝大學的室友們，要不是她們我根本不知道那次的痛經我要如果度過，也不知道我要暈多久才能活過來，嗚嗚嗚。。。這就是我痛經痛到最巔峰的一次，從那一次以後，我真的不敢不敬畏姨媽了。
提醒下各位，月經期間拉肚子往往是痛經的前兆，有可能會疼得很厲害的。所以姐妹們要對這個信號敏感一些，不要像我疼到被送去醫院。要是當時我就知道這個道理，也許我吃點止痛藥也不會疼到暈倒了。
回顧了這麼多，我的痛經越來越嚴重都是我自己不重視的結果，所以姐妹們吸取我的前車之鑑啊！！！不管你痛經痛得輕還是重，痛經這事一定要引起重視，不然受罪的是我們自己。痛經輕的小夥伴們，你們很幸運，現在開始注意飲食注意保暖，痛經會逐步緩解的。痛經嚴重的小夥伴們，除了要注意不貪涼和保暖外，一定要去醫院看看。痛經就是病，不要覺得每次都這樣就不重視。
以前痛經的話，稀裡糊塗的，不知道該如何辦？最多是喝點熱水，休息一下。痛得厲害了，就去藥店買點止痛藥，但是到後期，止痛藥越來越不管用了，劑量也必須越來越大。有時還月經紊亂了……這樣止痛藥也停了。當我逐漸意識到痛經、月經不調可能會對我的健康存在某種巨大隱患，還會影響未來的懷孕生子時，我就意識到了問題的嚴重性，於是摸著石頭過河，走上了自學中醫、養生的自我救贖道路。關於痛經的調養，我用到的方法眾多，包括喝生薑紅糖水，艾灸，泡腳，拉筋，瑜伽，運動，食療等等，可能當時治癒痛經的想法太強烈，所以多管齊下。多管齊下的效果當然很好，我基本上花了一年多的時間調養，痛經就痊癒了，再也沒復發了。不過對於一般痛經，用一兩種方法，長期堅持下去就能看到效果。接下來，我會把幾個最簡單最有效的方法告訴大家，重點是堅持哈。
當然，我還要強調一下，嚴重的痛經首先要去看醫生，看專業的權威的醫生，得出權威診斷，排除其他疾病。一旦檢查出了相關婦科疾病，要趕緊治療，以免耽誤最佳治療時機。因為很多時候，痛經是其他疾病的臨床反應，比如暖巢囊腫，宮頸炎，附件炎，子宮肌瘤等等。如果只是單純的痛經，通過中醫調養就能緩解。下面幾個方法對付痛經很有效。
1.喝熱的薑母茶。
薑母茶就是生薑，紅棗，紅糖煮水喝，煮15分鐘。基本上輕微痛經的姐妹，喝上一碗熱乎乎的薑糖茶，痛經就會消失得無影無蹤。姜是最能溫暖身體的了，一定要是那種老老的姜,在感覺月經快要來或是第一天肚子痛的時候吃。用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子裡，儘量多放幾片，越辣越好。加上幾勺紅糖，不用怕熱量高，女人在月經期間可以大量吃糖而且不會胖。可以再加上一點紅棗和桂圓。用沸水泡茶喝。如果不夠燙，可以到微波爐裡轉一下，薑茶要喝滾燙的才有效。如果一杯不夠可以再加紅糖再泡一次。兩大杯下肚，會喝出一身的汗來，月經痛或者是經期的頭痛立刻就能減輕很多。是不是很容易啊，關鍵是姜要夠多，茶要夠燙。
薑糖茶的好處主要有兩點，一是可以補充氣血，二是熱的薑糖茶可以暖宮，疏通經絡。
我以前也痛經，症狀挺嚴重的，肚子要漲氣幾天，脾氣很壞，身體裡好像有很多水分連腰都胖好多，一來月經就會腹瀉加上痛經，幾乎每次都要被迫請半天假。一般都覺得痛經是女人的通病，忍一下就過去了。工作後開始這樣喝薑茶（加上經前低鹽飲食和補充維生素B），多經過幾個週期，痛經好了很多，經常會不知不覺地就來了。有時受了涼或是心情不好也會月經痛，就按上面的方法喝上一杯，過一個小時痛就止住了。後面幾天就順了。而且痛經解決了之後身體也比過去暖和，冬天也不怎麼長凍瘡了。而且身體暖和起來以後,很多其它的女人問題也都會好起來。
如果是上班或外出不方便的話，就買那種現成的薑母茶，即時用開水沖泡即可。喝一本熱乎乎的薑母茶，胃就暖和了，生薑紅糖本身就有補血通經之用。不過晚上不要喝。
2.熱敷。
痛經麼，意味著經絡不通。熱敷可以暖宮活血，加快血液循環流動，緩解痛經。熱敷最簡單的就是用熱水袋。如果是白天上班的話，可以將熱水袋放在腹部溫暖肚子。晚上睡覺的話，一個熱水袋熱腳，一個熱水袋熱肚子或者腰後背，因為腰後部有處八繆穴，是治療婦科的主要穴位。不要小看熱敷的作用，對於輕微的痛經，喝熱的薑糖茶，熱敷基本就能解決。熱敷的時間至少要半個小時吧。痛經的時候，我也經常用熱水袋敷肚子，小肚子暖暖的，很快就不那麼痛了，一會就睡著了。凡是體內有寒的，都可以用此法。比如小孩感冒咳嗽流清鼻涕，我就是趁孩子睡著的時候，在他腳邊放一個熱水袋給他熱腳。注意，水一定不能太燙，而且寶寶腳上必須穿上襪子，以免燙傷。有次在小區帶孩子玩，有個婆婆跟我分享，他兒子咳嗽很久，後來聽到一個方子，就是用玻璃瓶灌滿了熱水，套上一個布袋，放在胸口熱敷，熱敷了一段時間，他兒子的咳嗽就好了。因為胸口的位置，有個檀中穴，是治療咳嗽的要穴，熱敷這個位置，祛除寒氣，自然咳嗽就能痊癒。痛經也一樣，通過熱敷，祛除體內的寒氣，同時熱量進入血液，加快氣血循環，從而通則不痛。
3.按摩痛經奇穴：三陰交和八繆穴。
這兩處穴位分別在腳踝和腰後部，用手指按壓穴位2-3分鐘，這個能極大的緩解痛經。那次我在公司痛得腰都快直不了，我的好同事幫我扶到辦公桌上趴一會，跟我泡一杯薑母茶，我喝下之後感覺好點，我就趕緊用手不停地按屁股上方的八繆穴，這8個穴位面積較大，找到大致位置，用手掌摩擦，直到發熱。然後又開始按腳踝的三陰交，用是指按壓幾分鐘，兩處穴位輪流按摩幾次。肚子居然不那麼痛了，就開始正常工作。一旁的同事說，痛經真是奇葩呀，一會山崩海嘯的，一會又風平浪靜！八繆穴跟女性的健康息息相關，如果用手摸這個部位，抹上上去是硬邦邦的話，多半是經絡堵塞，需要打通經絡，通過按摩或者艾灸的方式，疏通經絡。等到八繆穴部分變得柔軟，很多婦科疾病也就消失了，不止是痛經，什麼婦科炎症，卵巢囊腫，宮頸炎，陰道炎等等，都可以通過調理八繆穴來改善。艾灸的效果比按摩的效果更好，只不過在背後艾灸的話，需要家人協助。
4.熱水泡腳。
熱水泡腳。泡腳絕對有用啊！每天堅持泡！我家用的那個泡腳機，不用很燙的水，微燙，一直泡到出汗就行了！以前調理痛經的時候我經常泡腳，現在養生也經常泡，泡腳對身體的好處太大了。我治療痛經是多管齊下，但我的大學室友，她治好痛經只用泡腳一招就解決了。她以前痛的死去活來的，後來就是泡腳，不痛經了，而且28天的週期很準很準！我比較喜歡泡腳，泡完全身溫暖啊。而且腿腳感覺特別輕快舒暢，這是因為經絡通順嘛。我現在買了泡腳機，插電的那種，可以調溫，不用擔心水冷了要不停地加水。泡腳除溼氣的效果也蠻好，我以前有腳氣，泡腳以後，腳氣也好了。
祝所有的姐妹健康美麗！
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芳菲歲月
我想我很有資格回答這個問題、五年級就來了月經、到現在10年了、每個月都痛、印象最深的是高二那年、吃完早餐然後上早讀課、我就覺得特別不對勁、太痛了、那是冬天痛得我冒汗但是身上又特別冷、眼前突然一下子變黑了、我還是有意識的就是看不清楚、我努力想抓住眼前的任何東西、後面還是肚子一絞痛徹底昏過去了、等我醒來在醫院、我也不知道怎麼去的醫院、😭😭有時、熱天痛得全身發冷、痛得一直吐、臉上沒有血色、眼圈發黑，痛幾天、反正那幾天都不會吃飯，我不知道別人痛想不想哭、反正我不會哭因為我連哭的力氣都沒有、只能躺著、10年了、我吃過很多藥、但是從來沒有好過、從來沒有一個月不痛過、我哥都知道我月經來了有多嚴重、來了月經從來沒有動過、我哥姐都捨不得讓我幹一點事、我姐大晚上的會出去給我買紅糖、在學校痛得不行、給我哥一個電話，不管多晚、總會說；好、哥馬上來接你。上樓梯不行、都是我哥揹著上去。去醫院醫生說我身體很差、我還開玩笑說我那麼胖哎、她說你每個月痛一次月經就把你所有的營養都帶走了、痛經的女生傷不起。😭😭😭😭😭
lrh你看起來很下飯
女性朋友們這輩子又愛又恨的是什麼？相信90%以上的人都會回答“大姨媽”！大姨媽這位來了讓你討厭，不來又讓你擔心的神秘人物，確實讓人難搞。更不幸的是，大姨媽往往不會獨自駕臨，往往帶著疼痛和煩躁一起來折磨你。月經對許多姑娘來說都是很糟糕的事，痛起來，那叫一個慘絕人寰痛不欲生滿地打滾冷汗直流。/<font>
/<font>痛經不是病，疼起來真是要人命。妹子們不管人前多麼風光，每個月總有那麼幾天能讓你疼的死去活來。男生恐怕這輩子都無法理解“痛經”這兩個字，那麼問題來了。痛經到底有多痛？這是網友給出的答案。/<font>
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看到網友回覆，是不是特別有畫面感。/<font>
如果你身邊有一個痛經的女朋友，她說肚子疼，不要跟她說多喝點熱水吧，（尼瑪！誰不知道熱水是萬能的！）倒不如你給她揉揉肚子來的更暖心，或者你想體驗她的痛苦，跟她感同身受，那就跟她一起疼吧！（具體做法就不打出來了，你們都懂得）/<font>
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【應對痛經的辦法 總有一款適合你】/<font>
1、保暖才是王道！/<font>
不論是飲食、還是衣著，都要注意“保暖”。許多痛經症狀是由於寒冷引起的，尤其現在很多女孩子追求苗條身材導致不同程度的體虛、體寒（大冬天光腳丫子，穿一條薄絲襪都是在作！死！）在經期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。身體是你自己的，只有先愛自己別人才會愛你。/<font>
2.加熱身體/<font>
通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流，進而減輕疼痛。此時萬能的熱水該出場了，如果喝過熱水疼痛依舊沒有減輕，那喝一點紅糖水吧，紅糖水對女性月經順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。雖然紅糖水有一股味道，但小編不得不承認，紅糖水真的很管用。/<font>
3、按摩方法幫助減輕疼痛/<font>
大姨媽來時很多人都喜歡用熱水袋敷在腹部，或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些。這種體制屬於虛寒，平時可適當按壓“三陰交”和“太沖”這兩個有利於活血行氣的穴位：其中“三陰交”位於小腿內側，足內踝上緣三指寬的位置；而“太沖”則位於足部的背側，大拇指與第二個腳趾的中間。出現痛經或小腹疼痛時，按摩此兩穴可有助緩解症狀。（可以詢問度娘，查查具體在哪個位置）/<font>
