曾與李小龍搭戲，在電影圈德高望重，現如今卻身體臃腫拍戲吃力
在人流中，我一眼就發現了你。我不敢說你是她們中最漂亮的一個，可是我敢說，你是他們中最出色的一個。那欣長健美的身材，優雅迷人的風度，尤其是那一頭烏亮的秀髮，有一種說不出的魅力。
這句話告訴我們一個道理，如果想要在人流中鶴立雞群，首先得有一個好的身材，即便長相平平，有一副好身材，就是行走的荷爾蒙，成功的名片。特別是在娛樂圈，這種現象比比皆是！縱觀眾明星，顏值先不說，光說這身材就一個比一個好，如果既有顏值，又有身材，那必然是C位出鏡。
不過，事情總有個例，在娛樂圈中也有一些明星和大家不同，他們相貌一般、身材不好，但也可以是夜空中最閃亮的那顆星，洪金寶就是其中的一位代表。
作為一名武打明星，強健的身材是他們的標誌，回看那些名氣很大的打星，從李小龍、甄子丹、成龍，到現在非常火的吳京，哪個身材不是凹凸有致，肌肉發達，看著令人流口水。
而洪金寶大哥，怎麼看都不像是一位練家子，臉圓嘟嘟的、肚子圓嘟嘟的、胳膊和腿也圓嘟嘟的，可一出手時，外行都能看出來這個“小胖子”不一般！他是一代宗師，他的武術行雲流水，這麼圓還能這麼靈活，真不是花拳繡腿可以比的。他的氣質霸道，出場即是大哥，豪氣和俠氣油然而生。
1952年1月7日洪金寶在中國香港出生，年幼的他是一個讓父母頭疼的寶寶，頑皮不說還經常闖禍，結果總是被告家長。父母看著這個調皮的熊孩子，最終決定讓洪金寶學一門技藝，就這樣頑皮的金寶小朋友，被送入了于占元創辦的中國戲劇學院，京劇戲班學習，開啟了一個人的旅程。
于占元創辦的“香港中戲劇學院”，名字聽起來非常的高大上，但硬件設施卻沒有名字那樣有檔次，校舍不但破敗，設施還十分的簡陋。可這些並不影響教學質量，入學也有著嚴格的規定，不但要求家長了解學院的規章制度，而且還要籤一張生死契約，洪金寶的入學手續辦理完畢，與爸爸媽媽說了再見後，和他相依為命的只剩下嚴厲的師父，外加京劇班的熊孩子們。
6歲離開父母學藝，9歲以童星的身份進入了電影圈，出演首部電影《愛的教育》正式開始了演藝生涯。雖然洪金寶的年紀小，但卻在一直不停的拍戲，1962年到1970年他參演的作品已經達到了10部之多。
洪金寶在拍攝《五雷轟頂》時偶遇李小龍，當時還是武術指導的他見到李小龍後，主動向前打招呼誇讚李小龍的武功十分厲害，李小龍問洪金寶要不要試一試，結果洪金寶大哥的腿只抬了一半，李小龍的腳已經在他臉上，當時他想，我完蛋了。
正氣凜然的李小龍，曾拜葉問為師學習詠春拳，喜歡研習武術的他，不但精通各種拳術，還很善用長棍、短棍、雙節棍等武器。在好萊塢劇《青峰峽》中，李小龍首次使用雙截棍，這個看似不起眼的小棍子，殺傷力非常的強，美國武術專家曾這樣介紹雙截棍。
李小龍對武術非常的痴迷，吃飯的時候練拳，上街時還會練拳，從來不在乎別人的眼光，也正因為他的痴迷，讓李小龍成為了一代宗師。
後來洪金寶回憶李小龍的武術造詣時，講述了李小龍在西班牙，發生的一件鮮為人知故事。
1973年，洪金寶參加了李小龍主演的《龍爭虎鬥》，雖然在劇中只是一個小角色，但他與李小龍對打的場面，卻成為了永恆的經典。
熱愛拍戲的洪金寶，在電影圈一直默默地努力，認真勤奮的他，拍攝了許多膾炙人口的電影，隨著經驗越來越豐富，他還當起了導演，做起了監製和編劇，能量越來越大的洪金寶並沒有為此驕傲。他為人低調講義氣，幫助了很多明星，劉德華就是其中一位。
劉德華雖然已經58歲，但依然是70後、80後、90後、甚至許多00後的偶像。他表面看起來順風順水，事業如日中天，但在出道初期也有過一段艱難的經歷。
當年在拍攝《獵鷹》後，劉德華成為了當紅小生，可後來因為他拒籤合約被無線雪藏。
劉德華在被雪藏的一年多中，生活過得十分艱難，沒有什麼經濟來源，只能靠著唱歌掙一些外塊，可就在這個時候，洪金寶卻邀請劉德華出演了《夏日福星》，幫助劉德華度過了最艱難的日子。
錦上添花容易，雪中送炭很難。所以劉德華後來講，洪金寶不但是拍攝《夏日福星》的導演，也是他的恩人，這種恩情華仔一輩子都沒有忘記。
洪金寶為人仗義，因為本人比較低調，不喜歡拋頭露面，所以從來不會參加電影宣傳，但有一次洪金寶卻破例了。
《大武生》是高曉松拍攝的電影，正在宣傳時期，高曉松因為酒駕入獄。無法做電影宣傳的高曉松心急如焚，就在這個時候，洪金寶作為武術指導站了出來，聯合本電影的演員一起做宣傳，為電影發聲。正因為洪金寶的出現，讓大家有了主心骨，順利地完成了《大武生》的電影宣傳，電影取得了很大的成功。
事後高曉松非常感激洪金寶大哥，本來應該是導演的工作，但是洪金寶卻為他做足了這方面的宣傳。該為朋友出頭的時候，洪金寶總是第一時間出現，沒有猶豫也不會推三阻四，他是一個正直無私的長者！
曾經成龍被黑社會圍堵，只有洪金寶願意幫他出頭。
洪金寶上臺講話，臺下的劉德華和成龍開心的像個孩子，不停的拍手，比臺上的講話大哥還興奮。
在拍《富貴列車》的時候，洪金寶請來了香港半個娛樂圈的明星，陣容非常強大。
而在《我的爺爺是特工》中，很久沒有露面的麥嘉、石天和徐克一起，出演了無所事事的三個老頭。他們整日待在原地聊天、喝茶、滿口大碴子味兒的說說段子。雖然這三位鏡頭不多，但對觀眾來說，卻是非常大的驚喜，莫名的感動，像這樣的老戲骨，可愛的老頭，確實演出了特工爺爺的味道。
這就是洪金寶，不但有著一身正氣，在電影圈還有著不錯的人氣。後生小輩們都喜歡稱他為大哥，不僅因為他在電影圈有著深厚的資歷，還因為他那獨特的人格魅力。
歲月不饒人，現在的洪金寶已經68歲，頭髮花白，身體也沒有從前靈活，因為堅持拍武打戲不用替身，他的膝蓋受損嚴重，做手術後一直靠輪椅出行。從照片中看，輪椅上的洪金寶比從前胖了很多，也有些憔悴，但他並沒有放棄拍電影。
最近洪金寶又出現了片場，吊著威亞拍戲。
拍了大半輩子打戲的洪金寶，對吊威亞的過程輕車熟路，從起到落本應該表現的很完美，但這次他卻失誤了，洪金寶在落地的時候不但沒有站穩，還向後退了兩步後，並用手捂住了自己的膝蓋，可是他並沒有說什麼，也沒有為此叫停去醫院，而是休息了一會繼續拍戲，這就是一個專業演員的修養，沒有矯情，沒有架子，只是儘自己最大的努力，演好每一個角色。
看著已經不再年輕的洪金寶大哥，還在做高難度動作，十分敬佩他的敬業精神，希望他能保重身體，健康快樂。
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