zhangjun230701641
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做运动：可以跳跳绳，有跑步机的朋友也可以跑步，举哑铃等等
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打游戏：这个大家一定能想到，平时也没少玩吧
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看书学习：自己可以一边看书一边学习，早别人一步掌握课本内容，熟练掌握课本知识
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看视频：现在网上有各种各样的有趣视频，电影等等，选一些看看打发时间
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练字：很多朋友都苦于平时没有时间练字不能写出一手漂亮的好字，现在呆在家没事干，有大把的时间可以练字
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做实验：如果你对科学感兴趣也可以花时间来做一些科学实验开拓一下自己的视野，丰富自己的知识。不过得注意安全
默然转身我依在818
在家里呆着，刚开始几天总觉得胸闷，呼吸不畅，总过一会儿就问，你觉得闷吗。他们都笑话我说我是毛衣穿反了。
不发烧也不咳嗽，害得祸害了几包莲花清瘟，过了几天后就习惯了，估计是以前忙惯了，突然呆着，不适应而已。
在这样一场国家级灾难面前，我们普通人的力量太小了，要相信国家，相信政府，听指挥，坚决不添乱，不出门，出门也就买菜，但要坚决戴口罩。
现在的状态：
1.看电视新闻，关注疫情状态；关注一下正能量，给自己，给家人信心和力量。
2.居家办公，这是本职工作，负责大量精力。
3.配太太下厨房，当然她是大厨，我是秋二打杂的，她最喜欢的是我洗碗拖地。
4.配孩子玩耍，这几天小朋友憋疯了，欣慰的是不出门，她教我下围棋，杀我比较专业。跳绳啦我只有拍照的份。
5.手机刷头条少不了。比如现在回答问题。
6.看电影和音乐吧，免疫力强不强不好说，但精神食粮跟上。
7.家里买菜采购供应我负责任，抽人少的时间，开车去人少的摊位，看中了就抓入口袋，绝不挑来挑去，避免交叉感染。这是非常时期，他们也不容易，没有必要讲价了。不付现金，扫码付款走人。
一次采购尽量的多，能带多少就买多少，囤货尽量少出门。但往往是摊位上品种都不多了，依然坚持能带多少就扫多少原则。
尽量少和人讲话，有咳嗽的或个别不怕死没带口罩的，或者口罩戴的不规范的，尽量远离，尽量不做插肩而过的事。
坚决配合入口测量体温，大叔还认真告诉我量的具体度数，每次都喊出来，我也挺感动，次数多了，我也是这样放心下来的。
青城山下北素贞
感谢提问： 疫情当道，在家里要好好休息，当然在这个时候，国内一线的健身大咖也给我们准备非常齐全的健身素材，我们可以一边在家里健身，一边好好调养身体，一边看看大咖的教学！这边给大家做规整：
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MELO的健身课堂2020
春季是流行病大面积爆发的季节，患病人群大部分是免疫力底下，易感染者。这次的疫情也是一样。所以，我们要积极提高我们和家人的自身免疫力。只有自我身体免疫力得到有效提高，我们抗病毒能力就强。
身在疫情中的我们，身体没有被感染，在关注疫情的同时，我们需要为自己和家人预防疫情做些什么工作？
一、积极调整心太，保持乐观心情是身体健康主要因素。老板姓常讲，能吃、能喝、能睡、能排，身体就健康。心平气和，乐观豁达，身体内脏肌能就顺畅，肌能顺畅了，吃嘛嘛香，睡觉也好了，排便顺畅了，身体免疫力自然就强了。
二、坚持锻炼身体。现在大家都在家中，虽然不上班，通信便捷让我们仍然与世界畅通。工作、学习、交流和信息获取等都即时获得。我们应该抓住这一难得时刻，给自己的身体做做保养，增加体能。这些年由于生活和工作节奏加快，形成不良的生活和工作习惯给我们身体带来了亚健康，我们的身体肌能需要我们自己多关注啦！每天增加体能锻炼，比如模拟跳绳、原地跑步、做做甩手操、甩甩头，甩甩胳膊和腿……。只要活动对身体就有效果，就会增强身体肌能。我们的身体不要指望医生！自己能做到的就勤快点！
三、合理饮食。这些年，我们已经养成了不挑食的习惯！饭来张口，外卖让我们变懒了，变无能了！难得疫情给我们和家人带来团聚的时刻，我们调动心情和情志，与家人愉快地一起制做一些家人喜爱的营养美食（不要说不会哟！想吃什么，手机上一搜，健康营养美食就有了）。自己制作营养、可口美味一定会对我们身体健康有利哟！尤其和家人一起分享。
四、改善不良生活习惯，保持充足睡眠。这一段时间，与很多朋友微信交流，问到在家都做什么，大部分人都做相同的表述：睡觉、玩游戏，吃饭、喝酒，然后还是睡觉。对身体健康的方式是三餐按时，食量根据自身活动量控制好，少油腻食物（尤其活动量少的人），吃饱了别立马躺下，多活动活动，洗洗碗，拖拖地，或者找适合室内活动的方法（比如屋内百步走）等等；无论玩手机或电脑，二小时休息一下，活动活动，与家人交流一下感情，吵吵嘴也比坐着不动都好；按时睡觉，保持良好睡眠，少熬夜。利用这次机会把自己的不好习惯改过来吧！
五、理智分析事由，别胡乱听信。生活中我们往往轻易信任不实传谣，不爱动脑分析事情真实性，虽然你认为不想费脑细胞，简单就好。但是你不知道，大脑长期不动会变痴呆，会容易加速得美尼尔综合征！保持大脑思维运动是健康的关键哟！
其实大道理谁都懂，教育别人都一套一套的。我在这儿就不多说了。总之，这次疫情我们要换一种思维，如何从改变自己不好的习惯做起，提高身体免疫力，将自己的身体变得健康起来。关心自己，关爱家人，让我们保持健康。健康是对自己负责，对是家人负责，更是对社会负责。
中医宣传员
哄孩子，看电视，打游戏，玩手机，上传西瓜视屏赚零花钱。生意搬到网络上，成交一点是一点。
梓溪茶业茗茶批发
我家在西安的郊区，也是农村。虽然管控比较严格，但是我家就在马路边儿住着。相比较村里边儿没有那么严？出入相对比较自由。
白天吃过中午饭，我们会在门口晒晒太阳。下午三点左右会去地里边儿挖挖野菜，遛遛狗。太阳下山了就回家看电视玩玩手机。一天也就这么过去了。
最近就是买菜不太方便，菜价也比较高。买菜我也不敢乱跑。村里边儿的每家都有出证，限定每户每三天只能出入一个人，一次只能出门两个小时。我因为在马路边儿住着。我现在买菜基本上都是在朋友圈买，送货我就买，不送就不买了。有时候也会叫京东到家。网上买东西还是比较方便的。虽然出去买，消费比较低一些。但是出去买超市的那个密闭空间，我觉着还是送货到家比较安全。
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榕榕的幸福生活
抖音记录美好生活
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大头影视爱好者
学习今日头条相关的知识，多看书，丰富自己的知识面和阅历，争取做一个合格的自媒体工作者
鄙人武小Jian
黄晓明在锻炼身体，我在织毛衣，韩红在赈灾前线。
10多亿人民在居家隔离，听党指挥。
每个人都在做自己力所能及的事情[灵光一闪]
会说话的崔崔
1、总结规划，对自己的人生进行一些思考；2、陪陪父母，长年不在他们身边，趁机多听听他们的心声；
3、教育孩子，参与到孩子的日常家教，拉近与孩子的关系；
4、开发创意，可以做一些小视频，或者看一些书，来开发自己的思维。
