然然媽咪育兒
作為倆娃媽，我們家孩子吃飯習慣還不錯，跟你分享一下吧。
從孩子6個月開始，我就把孩子放小餐椅裡面吃飯。（不是做廣告，但是這個牌子真的非常贊）
剛開始，婆婆挺反對，怎麼那麼麻煩，我抱著他吃飯多好，我說“媽，這樣養成好習慣，再說大熱天的，你抱著多累。”
餵飯時，我會把顆粒狀的，能抓的，泡芙、小肉塊等放在餐椅的小桌上，讓孩子自己抓著吃。
剛開始，他跟貓捉老鼠一樣，怎麼也抓不住，當費了半天勁，把食物送進口中，臉上哪個成就感啊！
再大點，給他個小勺，讓他試著自己吃固體的食物，比如山藥泥等，一歲左右，讓他自己啃排骨，自己喝湯，他學會了自己抱著碗喝湯等。
每次吃完飯，都跟種地一樣，桌上一片地上一片，我們都耐心收拾，從來也不代勞，因為這既鍛鍊他的手眼協調，也提高他的肌肉協調能力。
除了小餐椅，我們家吃飯有幾個規矩:
1. 定點吃飯
有幾次，孩子不想上桌，說玩會再吃。
我跟他們說，一家六口人，如果奶奶4點餓，爸爸5點餓，爺爺6點餓，媽媽7點餓，你倆8點餓，大家都什麼時候餓什麼時候吃，那讓奶奶怎麼做飯？！
所以吃飯的時間必須吃，不吃就等下一頓，中間不能有加餐，生病除外。
2. 定時吃飯
有幾次，他們吃飯特別慢，我就約定，吃飯時間就半小時，超時就撤餐。
因為吃飯慢對牙齒非常不好，我見過一個補牙的小女孩，不喝飲料不吃糖，就是吃飯慢，大夫說這樣最容易腐蝕牙齒。
3. 葷素搭配
兒子喜歡吃肉，剛開始，跟他約定必須吃完盤子裡的菜，才能吃肉，後來他自己都知道，肉和菜搭配著吃，常常吃一大盤子菜，才吃一點肉。
所以，父母堅守住原則，孩子就能養成好的進食習慣。
加油哈：）
嘿卡羅爾
我家孩子一開始吃飯也是不好好吃，現在每頓吃飯都不用管，吃的很香。我覺得孩子吃飯問題，主要看父母如何引導。
- 注意飲食的豐富性，有一段時間天天早上喝小米粥，然後孩子看到小米粥就反感了，就不願意吃了，現在早餐豆漿，八寶粥，玉米糝，各種稀飯輪流著做。
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- 吃的適量，不貪多，有一次我家孩子吃大蝦一次了吃了一二十隻，因為孩子愛吃，大人就讓著他，讓他吃，結果吃的好幾天都不咋吃飯，吃的傷了脾胃了。
- 適當的不吃飯，有時候孩子不想吃飯，就不管他就不吃，這樣餓到一定地步了，不讓他吃零食，他自然老老實實吃飯了
- 吃飯的時候不要過多幹預孩子，比如有的家長在吃飯的時候，要給孩子說你先吃這個，先吃那個，應該讓孩子發揮自己的主觀能動性，想吃啥吃啥。
- 家長做好榜樣，家長吃飯的時候，可以故意吃的誇張一點，吃的香一點，孩子也會覺得很香吃。
- 平時可以吃一些補脾胃的食物，比如山楂，山藥粥。
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樂樂愛玩具
我兒子從8個多月，吃飯時我們就把他放餐椅桌上，他想要勺子，就給他一個勺子，然後我一個勺子，他自己一遍吃，同時我一遍喂他。
同時做到以下幾點：
第一：保持吃飯時有吃飯時的氛圍，電視，手機，音樂都關閉，大人要以身作則，吃飯時專心吃飯。
第二：寶寶自己吃到嘴裡了，要不斷鼓勵孩子，不要在吃飯時責罵孩子，給孩子一個愉悅的吃飯環境。
第三：寶寶偶爾不想吃飯，不要逼迫他，但是當天零食也狠心拒絕給他吃，這樣下次他就不會不好好吃飯了。
第四：看看是否是孩子脾胃不好導致的不想吃飯，如果是脾胃問題，給孩子調理好脾胃。
依舊很好啊
以我的經驗給出以下建議：吃飯是孩子的天賦，是孩子天生的本領，餓了就會要吃的，從來不會讓自己餓著，但是，當我們家長養育孩子時，逼著她追著她，端著飯跟著她餵飯，孩子就跑著鬧著哭著不吃，這都是家長包庇代辦以後，把他的本能弱化了，所以家裡老人追著孩子餵飯的時候，孩子就跑，其實孩子不是不想吃飯，是不想讓你這樣，但是孩子不會表達，他只能這樣反抗，孩子一歲時，他邊吃邊玩，有人會把飯放到他嘴裡，到了三歲時，他還邊吃邊玩，有人還會把飯放到他嘴裡，慢慢的，吃飯就不是他自己的事情了，就成為別人的事情了。
應該從小讓孩子養成正確的飲食習慣。從小給孩子提供豐富多彩的飲食，不要評價什麼好吃，什麼不好吃，如果在這個時候加以分別，孩子就會偏食。
想要讓孩子專心吃飯，家長也要專心吃飯，而不要抽出精力來去管孩子吃飯，所以從一歲時就自己吃自己的，好的習慣就能夠養成了。
按時吃飯，比如說早飯中午喝晚上，都是幾點，固定下來，孩子就能夠養成良好的習慣，家長腰溫和而堅持，家長在吃飯的問題上也要嚴格要求。希望能夠幫到你
家庭教育心法
人類進食習慣是後天習得的，進食習慣應從嬰幼兒期開始培養。那麼該如何培養孩子良好的進餐習慣呢？家長要注意哪些問題？一起來看看吧。
1、提供適應兒童年齡特點的食物
6月齡前最適合的食物是母乳，4～6月齡應逐漸開始為嬰兒添加輔食。應根據月齡，循序漸進地添加輔食，輔食添加把握三個原則：種類從單一到多樣化，量從少到多，食物質地由細到粗。嬰幼兒的食物應與成人分開製作，清淡易消化。
2、營造安靜舒適的進餐環境
兒童進餐環境要安靜、舒適，日常進餐地點和座位應相對固定，可為兒童準備漂亮適用的餐具。進餐前避免過度興奮或疲勞。兒童進餐時不訓斥或逗弄兒童，營造愉快的進餐氛圍。進餐過程中不給兒童讀書、講故事，不提供電視節目或玩具，使其專心進食。需家長餵食時應面對嬰幼兒，並與之進行目光接觸和語言交流，進行回應式餵食。
3、提供自助進食機會
從添加輔食起，應有意識地給嬰兒提供自主進食的機會，從7～8月齡起，應允許嬰兒用手抓握食物練習進食，鼓勵10～12月齡嬰兒自己用勺進食，逐步培養兒童正確使用餐具、獨立進餐。給兒童的食物要少盛勤添，對兒童尤其嬰幼兒的自主進食行為，應適當給予積極回應。 在保證食物營養均衡、種類齊全、搭配合理的前提下，尊重兒童對食物的愛好或拒絕態度，允許兒童在合理範圍內選擇食物。不強迫進食，避免過度餵養，保護兒童對飢餓與飽的感知能力，以免妨礙兒童的進食興趣。
4、培養良好餐桌禮儀
成人應以身作則，為兒童示範良好的飲食習慣和優雅的餐桌禮儀，如正餐前不吃零食，餐前餐後洗手。細嚼慢嚥，不含飯說話。進食時間最好在30分鐘內完成進餐。成人也不應挑食、偏食，並不帶有偏見地評價食物，不過量取食以避免剩飯剩菜。自幼兒期應逐漸做到定時、適量、有規律地進餐，兒童食量與其體力活動水平應相對平衡。合理安排進餐時間，避免零食影響主餐食慾和進食量。
寶寶學漢字可以使用【貓小帥學漢字】哦！
嘿呦喂哦
您好，非常榮幸可以回答您的這個問題。
其實孩子不吃飯和不好好吃飯，他不是所有的孩子都會有這樣的情況，他只是部分的孩子會有這樣的情況。
如果按照孩子的性格來說的話，一般是外向的孩子和調皮的孩子容易出現這樣的情況。
那我在這裡給你分享三招，希望對你有用。
第一招
如果您的孩子平時不愛說話喜歡獨處，那麼他如果說有這樣的情況，你可以嘗試著用他想能聽得懂的語言去告訴他應該怎麼做才是對的，因為他這個性格是比較容易剋制自己的，不過他有個原則就是我可以遵守規則，但是你也必須得遵守規則。
第二招
如果您的孩子平時沒有滿足他的要求的話，他是又哭又鬧又撒嬌啊，反正情緒是非常的豐富。
那麼如果他有這樣的情況，媽媽就不要再用嚴厲的表情去和他溝通，而是溫柔的抱著她去哄她，讓她的情緒比較快的平復下來。
因為他的性格導致他的情緒多變，所以媽媽在做飯的時候儘可能做不同顏色的食物，準備不同形狀可愛的飯碗或者是筷子。
最後再用一個勾引法，你不用管他吃飯不吃飯或者是不好好吃飯，反正我就先吃，而且要表露出我吃的很香很香。
第三招
如果您的孩子平常他想要的東西，是不達目的誓不罷休的這種情況。
那麼他很可能早就學會了對付父母的招數，也不會與強勢的父母直接正面對抗，但是卻會用迂迴的方法最終達到自己的目的。
那麼當他不想吃飯的時候或者是想在吃飯的時候吃其他的零食的時候，您一味的說不行，這個不能吃那個不能吃那是沒用的，你可以告訴他吃飯的好處，而且這個好處是它所想要得到的。
我是濤哥，兩個孩子的父親！這是我教育孩子常用的技巧！希望對你有用！更多育兒知識，我們一起探討阿。
濤哥育兒
不少家庭，寶寶吃飯就像打仗，全家追著喂，但是孩子吃不了兩口就不願意吃了，很多家長都抱怨寶寶吃飯好難，但是其實瞭解了這幾點方法，讓寶寶好好吃飯不成問題。
首先準備一個穩固的寶寶餐椅，再在餐椅上準備一個吸盤碗，碗可以牢牢的固定在餐椅上，寶寶在進食過程中不至於把碗裡的飯打翻。
1.用手指食物，讓寶寶自行進食
寶寶對大人的食物感興趣，總是會企圖用手去抓你餵給它的食物，但在你餵食的過程中拒吃，這就是想自己嘗試的信號，媽媽可以給寶寶切一些條狀或片狀的食物或水果，教他用手指捏著吃。每一餐準備一些可以讓寶寶自己手抓著吃的食物，比如：胡蘿蔔、西藍花、土豆等等，這都是寶寶學習抓吃的好食物。
2.做示範，讓寶寶跟著學
要讓寶寶自己養成良好的進食習慣，是一定要讓大人們教的，而用手指進食就是一種很好的練習方式，另外也可以示範用餐具吃飯給寶寶看，讓寶寶自己慢慢的學會如何使用餐具。因為寶寶力氣小，所以很多時候他們對於餐具的把握不能很精準，這個時候媽媽一定要從旁協助，如果寶寶不小心將勺子掉到地上，媽媽也要耐心的指導，千萬不能嚴厲的指責寶寶，以免寶寶排斥學習。
對於筷子的使用，是相對困難的，可以在2歲之後再進行練習，在這期間可以讓他們使用兒童使用的筷子，短而輕。媽媽可以手把手的交給寶寶拿筷子的姿勢，在6歲前，孩子不能輕鬆使用筷子，父母也不必過分苛責。
3.通過卡通圖案讓寶寶吃的更香
為了增進寶寶的食慾，很多寶寶專用餐具都會有可愛的卡通圖案，很多卡通圖案都能讓寶寶吃的更香，所以很多媽媽在選購兒童專用餐具時都會選擇，在餐具外部有圖案的餐具。
4.在寶寶自己吃飯的時候還要注意，父母千萬不能強迫餵食，停止過度餵食，很多老人總會覺得孩子吃不飽，而硬是哄著騙著多吃幾口，這樣對寶寶來說也是負擔。
5.寶寶吃飯慢也不要著急
寶寶一開始吃飯都會很慢，很可能家長們一頓飯吃完了，但是寶寶還沒吃多少東西，寶寶吃的慢不打緊，吃的再慢也是寶寶自己吃的，跟大人味道嘴裡的感覺肯定是不一樣的，一般來說，寶寶的用餐時不會超過30分鐘。
貝拉的小酒窩
孩子不好好吃飯，是讓家長非常頭疼的一件事！吃飯時，孩子滿屋跑、家長時不時的喂兩口；面對調皮的孩子，父母有時耐心用勁、怒火中來便將孩子吼了一頓，孩子一邊留著眼淚，一邊慢慢的吃著飯。類似以上情況，數不勝數，家長無奈，長久以往，對孩子的身心健康也造成一定危害。分析其中原因，很大一部分在於家長沒有科學的餵養孩子。那如何養成科學的餵養方式呢！
1.保持安靜的就餐環境，塑造良好的就餐氛圍
身邊一位朋友，為了讓自家孩子乖乖吃飯。在吃飯時，便給孩子放喜歡看的動畫片，趁孩子看的入迷時，便給孩子快速地餵了飯。時間久了，孩子習以為常，一到飯點，立即要求家長打開電視。邊吃邊看，不僅會降低孩子對於飢飽能力的控制還會減弱對於食物的味覺敏感性。
就餐時，有些家長喜歡邊開電視或手機便吃飯，孩子在長期的耳濡目染下慢慢養成吃飯不專心的習慣。作為家長，應給孩子做好榜樣以身作則。
2.放開雙手，讓孩子自己嘗試
嬰幼兒在六個月左右時，對於自己動手品嚐輔食的興趣開始萌芽，到一歲左右，愈加強烈，他們對於家人的餵食，已明顯不滿。這時候，我們應放開雙手，讓孩子自己動手。儘管剛開始，會造成食物到處都是、孩子吃進嘴裡的聊聊無幾，我們需保持良好的心態。對於孩子每次成功的將孩子放進嘴巴里，我們應立即給予鼓勵、誇讚。孩子在面對家長的肯定時，內心會產生自信和滿足，吃飯也會越來越好。
3.選擇合適的餐椅、餐具
當孩子開始輔食起，家長可以為孩子選擇一個舒適的餐椅，對孩子來說，是件十分重要的事。從滿足幼兒的安全、舒適來說，一套適合孩子的餐椅是必不可少的，這也是孩子養成良好吃飯習慣的基礎。在選擇餐具時，一套漂亮的勺子和叉子能很好的吸引寶寶，激發他們的食慾。
4.給孩子立規矩
孩子在正餐時間沒有好好吃飯，可是沒過一兩個小時他就餓了，父母不忍心看著孩子捱餓，便允許他們吃一些零食來充飢。只是孩子吃飽了後，到下一次的飯點，又出現了同樣的問題。孩子偶爾有一頓少吃或者沒吃，對於孩子的健康來說，沒有什麼影響。家長應把控好自己的心態，讓孩子養成正餐點準時吃飯的習慣。
孩子吃飯時，應在指定的位置，如餐椅上，不能到處亂跑，家長切勿追著孩子一口口餵飯。等孩子用餐完畢（吃飽即可），再讓孩子去玩。
5.給孩子適當的選擇
和成人一樣，對於飲食上，孩子也有自己的偏好。當不愛吃某種食物時，會借題發揮，拉長吃飯的時間。為此，我們可以讓孩子有一定的選擇權，和孩子一起討論每天的食譜。給孩子選擇時，主要範圍不要太寬，三種左右即可，比如：“今天你想吃牛肉、雞肉還是豬肉，或者冬瓜、胡蘿蔔還是土豆。孩子在面對著自己的選擇成果時，更會願意坐下來好好吃飯。
6.增加孩子的戶外活動
孩子在感覺不到飢餓的情況下，家長一味強求孩子，對於孩子來說，只會增加對吃飯的反感。我們可以增加孩子的運動量，促進孩子的食慾。閒暇之餘，帶孩子出去走走，呼吸新鮮空氣和感受充足的陽光，是孩子成長必不可少的因素。經常進行鍛鍊和戶外活動能促使孩子食慾的增加和對營養的吸收。
以上，便是我認為培養幼兒良好的進食習慣的六大要素。
小木二小
食物的轉換有助於孩子神經心理的發育，引入的過程應該注意培養兒童的進食技能，從泥糊狀食物過渡到碎末狀食物，可以幫助練習咀嚼功能，嬰兒用手抓食物既可以增加其進食的興趣，又有助於促進手眼協調能力。
1歲以後應該讓孩子練習自己用餐具進餐，培養他的獨立能力，促進口腔動作協調，學習吞嚥。
2歲以後應該獨立進食，家長的飲食行為對幼兒有較大的影響，避免強迫餵養和過度餵養，應該定時、定點、定量進餐，每次進餐時間為二十到三十分鐘。
飯菜不可一次盛太多，要讓孩子吃完了以後再加飯菜。對同桌吃飯的人要平等，不要把好的飯菜專給孩子吃，以免養成孩子的自私心理。
進食過程中，應該避免邊吃邊玩兒邊看電視，不要邊追逐邊餵養，不要用奶瓶喝奶，應該預防挑食、偏食、拒食，家人圍坐就餐是兒童學習自主進食的最佳方式，應為兒童提供輕鬆、愉悅、良好的進餐環境和氣氛，不要在嘈雜的進餐環境中進餐，避免進餐時恐嚇和訓斥孩子。
Winnie琳l
1.定時定量
讓寶寶從小養成良好的飲食習慣，做到定時定量，使胃腸有張有弛，五臟六腑陰陽平衡，保護好消化功能。
2.不挑食
從小注意營養要全面而均衡，做到食品多樣化，葷素搭配，粗細搭配。
3.控制零食
克服零食不斷的壞習慣，讓胃腸有排空和休息的時間。儘量少給寶寶食用煎、炸、油膩、膨化、刺激性的食品。
4.改善進餐環境和氣氛
寶寶天生都具有好食慾，要從小就營造一個安靜而固定的進食環境，使寶寶一進入環境，就有好好吃一頓飯的慾望。
此外，不要讓寶寶在飯前喝飲料、吃糖果等零食；避免寶寶在進食前或進食時過於興奮或過於精神緊張，做到不嘮叨，不批評，不嚇唬孩子。
5.多運動
讓小寶寶多翻身打滾；寶寶會走後要少抱，讓他多走路；會跑後多帶他到戶外跑步、扔球、踢球、捉迷藏等。
希望我的回答可以幫助到你。
