老薛說彩好運來
我家寶寶快2歲了。現在基本是每天三餐奶三頓飯。最近基本家裡蹲，作息如下。
早上07:00-08:00，喝奶180ml，然後給孩子看看動畫片，聽聽兒歌，9點起床，然後10點才跟著我們大人吃早餐（平日吃早餐會相對早點），一般都是粥類，紅薯粥，紅棗粥。
上午11-12點之間會適當給點小餅乾，小雪餅之類的零食吃吃。
13:00-14:00跟著我們吃中飯。一般就是米飯➕菜。基本是，肉，魚，蛋，青菜，土豆這些常見食物，但是最近買食材沒有那麼方便了，所以很多時候有些將就。
15:00-16:00會喝150ml奶。
18:00-19:00吃晚餐，以前時吃飯，最近都改成吃麵條了，大多都是雞湯煮麵，然後配點青菜吃。 21:00喝奶180ml，玩一會兒睡覺。 一天下來，基本就是，米飯，雞蛋，菜，奶，水果吃的少。
2歲寶寶的營養莫過於三大類攝入了，蛋白質，碳水化合物，維生素。其中肉類，奶類都含有優質蛋白，米飯，麵條可以提供碳水化合物，蔬菜瓜果可以提供維生素，基本保障這些後，營養應該是全面的吧！
昊寶Mama
你好！很高興回答你的問題！
我是一位二胎媽媽，兒子6歲，女兒快一歲了，我的兩個寶貝都是純母乳餵養，兒子吃到一歲半，後來就給他斷了，餵奶粉，小孩子不要喂很多東西，慢慢的加，不然腸胃會接受不了，每天加點水果，紅暑，雞蛋，豆腐，西蘭花……等等，比較好消化的一些食物吧！
還有小寶寶一定不要讓他過早的接觸油鹽，因為他很會試味，過早接觸了對腸胃不好，而且接觸油鹽後就不怎麼喜歡吃白米粥了！
以上是我的回答，希望可以幫助到你，謝謝！
張婭玲3
孩子需要的營養，如果母乳，飲食全面的媽媽的話，孩子根本不用擔心營養問題。
我懷孕和母乳期，注意不吃生冷，忌口，飲食全面，堅持喝牛奶，我家姑娘什麼都不缺，微量元素都不缺…
說起來，一直到了中班下學期吧，她有一陣子長的太快，才暫時缺了點維生素。從來不缺鈣，因為我給她養成了喝奶和吃多種水果的習慣，除非特殊狀況生病不能吃喝，或者有陣子長太快又不愛吃水果，才會有點皮膚暗淡或者手指起油刺。女孩子愛美，不喝牛奶我就告訴她長不高，長快了還會腿疼，我比她白是因為我喜歡喝牛奶。不吃水果我就告訴她皮膚不好看了，不喝水我就讓她想一想姥姥和奶奶同齡人的區別，就老實了。
省錢達人晴寶媽
我家寶寶四個多月了，我是母乳，現在買了高鐵米粉給她吃，一天吃一小勺，由稀到稠，因為寶寶看我們吃東西特別想吃的樣子，所以我四個多月就給她吃米粉了，大部分都是六個月以後添加米粉，這也要根據孩子的需求，輔食都是慢慢添加，看寶寶適不適應。
途中的小琴
你好！很高興回答你的問題！
0-2歲是孩子大腦發育黃金期，在這期間所吃的食物（包括孕期吸收的營養），對孩子一生的健康和發育產生深遠影響。
這些營養物質包括鐵，鋅，銅，膽鹼和維生素D尤其重要，錯過了會影響孩子一生。孩子早期大腦發育所需的重要營養物質清單，而這些營養物質，可以通過固體食物補充。
蛋白質：肉類、家禽、魚、雞蛋、酸奶、大豆、穀物鋅：牛肉、豬肉、牛奶、豆腐、芸豆、花生醬銅：蘑菇、貝類、穀物、豆類、土豆鐵：牛肉、雞肉、魚、含鐵穀物、菠菜、豆類硒：金槍魚、雞肉、意大利麵、雞蛋、糙米膽鹼：牛肉、家禽、雞蛋、白色的魚、鮭魚、青豆葉酸：菠菜、橙汁、濃縮大米、鱷梨、全麥麵包碘：鱈魚、食鹽、牛奶、蝦、雞蛋、金槍魚罐頭維生素A：紅薯、胡蘿蔔、哈密瓜、芒果、雞蛋、牛奶維生素D：鮭魚、金槍魚、牛奶、高鈣脫脂牛奶和果汁維生素K：菠菜、羽衣甘藍、花椰菜、青豆、藍莓維生素B6：強化穀物、鷹嘴豆、香蕉、土豆、花生醬維生素B12：符合B群維生素的穀物、鮭魚、牛奶、牛肉、酸奶、奶酪長鏈不飽和脂肪酸：魚、菜籽油、亞麻籽、葵花籽油
但值得注意的是，1歲以下的孩子，奶製品和非牛奶製品不能作為孩子主要飲料，必須堅持母乳或奶粉餵養，雖然牛奶、酸奶和奶酪都很有營養，但是不全面。為了確保孩子營養全面，可以按照清單上的食物，合理分配給孩子吃。0-6個母乳餵養一般不用太擔心，6個月後，甚至孩子上學前，都注意攝入富含鐵、鋅等食物。
如果覺得有用，請關注我，一起學習成長，做稱職的好爸媽。
八桂好爸媽
O～六個月
此時只需要喝母乳或母乳化的配方奶粉，因為寶寶的腸道還未發育到能接受固體食物，如果給予麥片或其它固體食物，可能會引起脹氣或軟便。小嬰兒在三～四個月大時，舌頭有推出反射，會本能地將不是液體的食物，用舌頭推出口腔外面。另外為了避免長大後發生過敏症狀，也應該延後餵食固體食物的時間。
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七～八個月
五～六個月大時，小嬰兒會開始出現可以添加其它食物的徵兆，例如頭部可以固定、舌頭推出反射消失、對牛奶以外的食物開始產生興趣、眼睛會看著別人的食物，可能會伸手到別人的盤子裡。 這時可以試著給予糊狀的食物，如米、麥片粥，因為它們容易消化而且極少引起過敏反應，也可以餵食磨碎的香蕉、蘋果汁或梨子汁。將一湯匙的麥片加4～5湯匙的母乳、配方奶粉或開水，攪拌均勻，以嬰兒餵食湯匙或洗乾淨的手指，一次少量地餵食，不要期望他一次就能吃很多，此時他主要的營養來源仍是母乳或配方奶粉。
七個月左右，小嬰兒開始發展出用手指抓取任何他看得到的東西，同時把它放入口中，這時表示他可以餵食別種食物了。他也會用手抓住餵食湯匙，你必須用另一隻湯匙喂他;開始模仿大人的咀嚼動作，左右移動上下顎，由於他還沒有完全長出牙齒來咀嚼食物，最好還是喂他糊狀的食物，例如：馬鈴薯泥、胡蘿蔔泥、麥片粥等。
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九～十一個月
此時要讓他適應固體食物，並且與家裡其它成員一同吃飯。母乳或配方奶粉仍然是他的主要營養來源;一歲左右，固體食物大約可佔其營養來源的50%。他的進食技巧改進很多，有更多牙齒，使他能夠更容易地吞嚥食物。此時可以給予麵條、大豆、小塊蔬菜、餅乾等，一歲以後則可以漸漸地給予餐桌上的食物。
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零～二歲應該避免的食物
建立良好餵食習慣 嬰幼兒期的營養對未來的生長、發育、疾病、甚至老化有相當的關係。家長對於自己寶寶的食量，主觀上的認定可能會有差異，其實嬰幼兒的生長應以客觀的標準觀察一段時間來衡量。父母親若對嬰幼兒餵食感到困擾時，不妨找小兒科醫師諮詢，以得到客觀的評估和實用的建議。
營養全面的輔食可以讓寶寶健康的成長，也可以滿足成長過程中孩子的營養需要。
期望中的驚喜
0--2歲的寶寶在這個年齡段是一生中快速生長髮育的一個重要時期，雖然相對比於0--12個月的生長速度慢了些，但對於整個一生來說還是一個非常重要的黃金時期，為一生的健康打下堅實的基礎，作為家長或育兒師我們要給孩子提供全面均衡的營養：首先是三大產能物質：蛋白質，脂肪，碳水化合物，分別來自雞蛋，牛奶，肉製品，主食來食物，這是孩子快速生長的基礎營養物質，除此之外寶寶的機體還需要核心營養物質：維生素，礦物質，膳食纖維，水，維生素分為水溶性和脂溶性，分別來自於新鮮的蔬果，雞蛋，動物的肝臟，肉製品等，礦物質包括鈣，鐵，鋅，碘等，來自於牛奶及奶製品，大豆及豆製品，水產品，海產品，肉製品等，膳食纖維更多的來自於植物性食物：紅薯，山藥，玉米等，具有幫助寶寶促進腸道蠕動緩解便秘的功效，最後我們說到水：提倡給寶寶少量多次喝白開水，少喝或不喝飲料，7種營養素是生長髮育的基礎，除了全面均衡的提供各種食物外，還要把食物做的色，香，味，迎合孩子的喜愛，幫助寶寶養成不挑食不偏食的好習慣
饒菲營養講師
一直堅守原創就在於把自己的心得給大家分享，我一下我自己的看法，我得寶寶每天必須保證各種蔬菜和水果的攝入能補充各種營養，三天左右加肉五天左右加魚肉，這樣就能充分的保證寶寶所需的營養物質，適當的結合營養藥去補充寶寶平時不能達標的成分，鈣鐵鋅非常重要，要適當的進行合理的配比，這樣寶寶自然而然就能很好的成長
多多爸育兒百科
0至4個月的嬰兒營養來源於純母乳或配方奶。4至6個月的嬰兒要選擇含鐵豐富的配方，奶媽媽要多補充含鈣，含鐵的食物給寶寶餵食母奶。6至8個月的嬰兒大多開始食用輔食，仍建議繼續餵食母奶或者配方奶，以維持嬰兒的營養所需。喂母奶，嬰兒要加強含鐵含鈣的輔食，8至12個月的嬰兒仍然維持每天3至4餐，母乳或配方奶以維持嬰兒營養，一個禮拜可以吃3至4次的蛋黃來補充鐵可以開始食用少量的酸奶。孩子一歲了，可以開始用鮮奶取代母乳或配方奶。一歲的寶寶營養主要來自於蛋肉魚，水果蔬菜，麵包穀物，乳製品等食物，食物的多樣化，以確保足夠的維他命礦物質需求，兩歲的嬰兒需要維持食物的多樣化，如蛋，肉，魚，水果蔬菜。優質的蛋白質也是孩子成長絕對必要的，優質的蛋白質有雞肉雞蛋豆類魚類奶類。寶寶，不要攝取過多加工食品，一歲前的寶寶輔食不需要額外加鹽，以免引起一歲內的寶寶腎臟的負擔。
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我家寶寶一週了，一週之前一般吃母乳，孩媽的奶水質量好，一般不補充營養，就是到8個月的時候，適當吃些輔食，比如雞蛋黃、菜粥、水果，過了一週，輔食就要跟得上了，搭配要有營養，喂含鐵高些的米粉，菜粥中加些新鮮的魚、蝦、肉等，當然這些都要新鮮和做的精細，每天喂2―3次，水果品種可以增加一些，這樣搭配起來營養均衡，有利於孩子的成長和發育。
