黃至堯（Alex Huang），江華教育基金會董事，兩岸知名人力資源專家、一勢諮詢創始人、REC&PCC執行董事、德勤等多家企業外部顧問、上市公司“薪酬委員會”委員、報紙及雜誌專欄作家。擁有美國暨兩岸豐富的人力資源顧問經驗，近年來專注於組織發展與菁英人才管理，為很多知名企業進行戰略闡述和人力資源解決方案方面的講座，並整合國內外的專家團隊，提供訂製化的人才發展策略與執行。黃至堯是南開大學人力資源博士。
這次春節很多人活出了新高度。
一覺起來，假期從剩下5天變7天，再睡一覺又成了14天……多拉a夢的漫畫場景居然在現實生活中發生了，這兩天收到學校通知，就連中國港臺學校的開學時間也都延至三月了……以前總以為無所事事宅在家真好，當這一天真的到來，才發現24小時跟家人相處也是一件挺可怕的事……同仁們紛紛難過的表示: 如果疫情能不發生，寧願春節不休假~
新冠狀病毒: 傳染率高，致死率低
每年有多少人死於艾滋病、流感、車禍? 答案超乎你想象，卻沒有人因此害怕。 新冠狀病毒在媒體推波助瀾下，疫情的影響遠遠超過疫情本身，恐慌導致口罩等物資瘋搶、囤積……就好比銀行擠兌，是一種突發、集中、災難性的危機。具有很強的傳染性，如不能採取措施迅速平息，將引發更大規模的擠提，造成金融動盪，對社會與經濟的影響超乎預期。作為知識分子要明事理，不要人云亦云，更不要以訛傳訛散佈未經證實的謠言。
HR 忙得昏天暗地……
我微信有一個人資總監群組，這陣子討論異常踴躍，大家為了疫情相關事宜絞盡腦汁，從政策發佈、員工對話、醫保調整、復工流程、薪資計算……每個動作都將牽扯到員工的心情，心情影響事情自然會影響結果。 由於太多的不確定，每一個訊息發佈都是膽戰心驚，任何一個決策都將牽一髮動全身。
開工也不是，不開工也不是，同仁有外籍、外地、港澳臺……每個小區及辦公樓的隔離政策也都不一樣, 重點地區也一直在更新中。截稿前已經由8個增加為15個! WFH(work from home) 在家辦公這個詞，不知道多久沒有用了，現在一天要聽好多次。學生們一再的延後返校，對家長來說感覺比上班還辛苦!
人是群居動物，隔離久了會憋出病來!
在美國小朋友不守規矩，老師會將不守秩序的學生孤立在教室一角，通過隔離來達到處分或是反思的目的，這次的疫情讓多數人感受到隔離的威力，各行各業都面臨巨大挑戰! 我們該如何保護好自己? 以下三點供大家參考：
1.做好自我防護
恐慌導致醫院人潮會耗盡醫療資源……保護醫療系統、一線醫療人員，就是保護自己，這是最基本常識大家一定要知道！
- 在家嚴格隔離最安全，避免外出。不得已與人接觸要做好防護。一家派一個身體好、防範意識強的成員，隔幾天去買一次菜。
- 出門戴口罩，不要囤積不要搶購，醫護人員才最需要！回家先消毒，比如通風晾曬或酒精消毒。洗手洗臉，再和家人接觸。
- 輕微症狀不要恐慌，可能只是普通感冒。自行隔離觀察，通過網絡就診。非急、重症慎去醫院，交叉感染率相當高，沒病都會染上病。
2.提高自身免疫力
目前統計看來，患者多為年紀大抵抗力弱的中高齡族群， 這場戰役存活關鍵是自身的免疫力。大家務必做好以下幾點, 提高免疫力:
- 睡眠充足，攝取足夠營養是提高免疫力的不二法門。
- 保持鍛鍊，多喝水。
- 溫度越高、環境越乾燥，其活性越低、生存時間越短。反之，溫度低、環境潮溼，病毒就越活躍，這是為什麼呼吸道病毒經常盛行冬季、受寒者較容易遭病毒入侵。
- 不要被不實報導影響心情，開心會讓人分泌多巴胺增加抵抗力!
3.減少非必要出行，善用視訊
為了減少不必要的移動以及人與人接觸，視訊成為主流，彼此熟識的人通過視訊影響不大, 但對求職者來說: 視訊不比面對面，訊息傳遞會打折扣，如何在視訊面試中展現自己，聽&說的技巧非常重要! 許多候選人對視訊面試不熟練, 無法展現實力實屬可惜!
- 突出成功案例
要讓老闆清楚你的價值，拿出證據是最直接的方式。列舉過往成功案例，針對企業主感興趣的環節，說清楚講明白, 要簡單易懂，合乎邏輯，事先演練很重要!
- 展現你的誠意
不少求職者對應聘企業功課沒有做足的情況下進行面試，溝通容易陷入僵局。要儘可能透過各種渠道瞭解公司相關背景，準備好問題以及工作計劃，讓企業主通過視訊面試感受到你的誠意是絕對必要的!
最後
我想要特別感謝所有在一線拚搏的醫護人員，沒有你們的辛苦付出就不會有我們，我們唯一能做的就是不要添亂，病毒傳染需要通過媒介，就是因為人傳人所以才會大面積的感染。我們一定要勤洗手，戴口罩，不要四處走動，更不要散佈恐慌及未經證實的不實言論，要力所能及的把物資提供給一線的醫護人員，期待疫情早日控制，除了享受難得的WFH(Work from Home)，也可以藉機思考人生的意義。我愛武漢，大家平安!
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