台州家合
以前在美容院做过精油减肥，美容师告诉我：一个人躺在床上不吃不喝，每天可以消耗一斤四两的体重，如果你每天吃的少于一斤四两的食物，那么你的体重就不会增加。如果再加上运动，那么体重会减轻。那个月，我控制饮食再加上精油按摩，体重减了20斤。
歌里繁华灬寒嫣柔
很多人因为不上班了，早晨会选择睡懒觉，这样就不会正点起来吃早餐，晚上会熬夜玩手机或者打游戏、看电视剧，这些都会消耗体力，还有这个疫情期间休息不是人们自由的休息，全是带着全国的发病人数是否增加的担心在过日子，怎么能长胖呢？越是休息，人的生活越没有规律，上班时一日三餐按时按量，生活有规律不熬夜自然就会长肉肉的。
懂得舍得的林姐
恭喜你减肥成功，很多人认为生命在于运动，我觉得不一定完全对，生命在于静，静到极致就是动。看似不动其实时刻都在动。动不是静止而是一种平衡。当你处于平衡状态时也就是活在当下，心定念止即彼岸。这样肚子小就再正常不过了。
所以减肥是因人而异，这叫有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。
悦天子安
不可能 我跟你一样咋长了五斤了 肯定有秘诀
莪是侒妮
我也是，之前天天早上出去跑步减肥也减不了，现在宅在家里二十多天了，终于瘦了，感觉很舒服。我想是因为太担心，每次去超市买菜回来，心加速的跳，怕染上病回来，一直在担心。
白兔仲秋
个人也是在2020年的整个春节打乱了生物钟，更多的时间为家人准备营养美食，可体重真没涨～～～因为是生活规律完全打乱，且对食物少了欲望，只是到点了该干嘛就干嘛。
6永生花6
真的吗？我也躺了半个月咋胖了呢，求赐教
伤了的心不再将就
这得有多少人羡慕你呀！每餐吃六七分饱也会瘦的，我之前就是这样减肥的。但是没那么自律，控制不住这张嘴[捂脸]休息这半个月，又胖回去不少。
圓圓的真
可能与好的饮食起居规律不熬夜，不喝酒，少吃肥厚油腻有关。
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