2020-02-15 02:06:03 佚名

朱宝林1979

早餐，如果是上班的时候赶时间，多是在家附近的一个店里吃豆浆油条，或者买个发糕，带一盒家里买好的牛奶匆匆解决。

但更多时候，我喜欢在家里自己做早餐吃，平时周末我会包一些抄手按照每餐的量分装冷冻在冰箱，早餐就取一份煮一个四川有名的“红油抄手”，吃得浑身温暖，元气满满地去上班，一整天都精神百倍。

下面就分享一下红油抄手的做法。

红油抄手

肉馅里面加葱、姜沫、蒜、蛋清、鸡精、盐巴、胡椒面少许、和匀，边烧水边包抄手。开水下锅。
碗里调料。蒜末、青椒沫、花椒面、辣椒油、葱末、鸡精、盐巴、香油、胡椒粉，少许汤。抄手煮熟浮起后，捞入汤里，搅拌均匀就可以开始吃了。

i沈小怡

大家好，我是豆小宝妈妈
一天中，我最喜欢吃早餐。，可能我觉得早餐种类好丰富，好像都是我爱吃的。
早上我喜欢吃油条，其实很喜欢我们老家的油条加大饼，美滋滋。虽然我很久没有吃到了，但是我还是很想念。我早饭会选择外面吃，因为带娃早上时间特别紧促。

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豆小宝妈妈

说实话的话，早餐吃油条、包子、面包我都喜欢吃。但不常吃

以前上班的时候早上一份八宝粥或小米粥加一份饼就行了

现在在家早上一般都是自己做，很少去外面吃。早上一般都是小米粥或玉米面煎个鸡蛋，孩子早上去幼儿园吃。孩子在家的话他喜欢喝鸡蛋水或奶随他去。

以前早餐五元就够了，记得上学的时候早餐一块五。现在早餐太贵了，还不如在家自己做吃。真没时间又想吃的话就去外面吃。

萨其马vlog

大家好！我是番茄爱美食，我为大家分享一下我们甘肃张掖这边早晨吃的啥。

我们早晨其实大多喜欢吃臊面，我们张掖独有的美食，一碗臊面加一个鸡蛋小菜，舒坦的很。也有不爱吃臊面的，就吃牛肉面，当然别的也有，油条，包子，煎包，羊杂碎，胡辣汤。

欢迎各位来我们张掖旅游，我们欢迎您！

番茄爱美食

都喜欢吃啊，早餐应该多元化，或者经常换着吃。比如今天吃面包、明天就吃包子，后天豆浆油条，再后面换豆腐脑之类。

这些我都自己做过。面包算是最费时的吧，和面揉面，两次醒发都是耗时的因素。豆浆，相信大家都做过，家里来一台豆浆机就搞定。豆浆我喜欢多种豆子混合的，有一次家里省了一丁点红豆和绿豆，单独都不好用我就把它们和黄豆混在一起做的，味道出乎意料的好，有种豆子的甜味，很喜欢。

油条现在自己做也方便了，可以在某宝买到专用的添加剂，按着配方操作即可。或者不用膨松剂剂，按着250g面粉，170g温水，10g糖，2克盐，5g酵母，2g无铝泡打粉，1g小苏打这样的比例和面（盐不可与酵母一起放），待面发酵后，整形。擀成厚约0.5cm的薄片，切成2cm款的条形，两条叠在一起用筷子在中间纵向压一下，用手捏住两段，轻轻拉长，入油锅炸至金黄即可。

豆腐脑和包子也不难。豆腐脑就用豆浆加内脂豆腐凝固剂就好了。包子是家常做法，每家都有自己独特喜好的馅料，这个就不赘述啦。

雕刻食光

其实我都喜欢，但是最近为了减肥，大家都知道油条热量比较高，不利于减肥，包子还是可以吃的，面包也不利于减肥，因为含糖量较高，所以还是吃包子比较好，还有就是我的早餐最近都是鸡蛋红薯，或者玉米，再来一杯豆浆，美美的，特别期待的早餐，早餐对每个减肥的人来说都是可期待的，因为晚上不敢多吃，把最想吃的都放在早上了。不知道大家是不是这样呢。我最近就是通过自己的控制总体热量，已经把过年涨的五斤减下来。想要知道秘方的可以问我，记得给我点赞哦。我一般都是自己做早餐吃，外面的早餐不干净不说，而且特别的贵。自己做的比较简单，给大家看看我最近做的早餐吧。