意犹未尽6167
还是瘀堵寒湿导致阴汽无法到达身体需要的地方。可以点我头像，找我的阴阳汽化灸理论。
艾灸坚持者
颈椎病的人越来越多啦！现在大部分人不管是休息、吃饭、还是上厕所那都是手机不离手，导致现在得脊椎病的人越来越多、得了脊椎病很难根除，平时一定要注意自己的生活规律、要让自己养成健身的习惯，要利用一些器具来帮助恢复脊椎病，这样能减少脊椎病的复发。
XIAOLONG123456789
双手高举，抬头向前走一公里多，每天二次，可缓解颈椎压迫导致的供血不足。然后经常做腹卧撑也有好处……
普慈贤
如果你颈椎后面有包，每天用手攥着那个包:如果有人帮忙也可以用胳膊肘按摩那个包:包软了血液循环好了就通了，脖子梗上有三个穴位，包括这个包，然后用手按摩起热，每天可以多按摩几次最好
小龙女767
多运动，比如左右，上下转脖子，还自己双手放脖子后面，交叉抱住脖子，然后头往后仰脖，作用力30秒，锻炼5—6次有很好改善
行云12
当然有，早上起床双手握权敲打五十下双侧肩井穴，十五日即愈。丨
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