隨著“新冠肺”疫情的逐漸控制，所有人都在期待及早還原正常的生活節奏。這個春節不但有點長，而且是沒有社交、沒有互動的定點防禦，如此休克生活，早讓很多人失去耐心，一旦疫情解除，所有人都會快速流向想去的地方，做想做的事，吃想吃的東西。那麼如何消除“新冠肺”疫情帶來的影響，讓自己在後“新冠肺”期的生活更健康，就值得所有人謹慎。
無論什麼樣的重大事件發生之後，都會在人的大腦裡留存深刻的印記，地震、火災、水災、雪災以及戰爭等等出現的場景，以及因此帶來的傷痛刻骨銘心。可人又很健忘，隨著時間流逝，記憶也逐漸淡忘，唯有在當下最鮮明的體驗下，進行自我修正，才能積累經驗，修訂自身定位，建立新的認知，所付出的代價才能成為以後生活的財富。人生軌跡，因為事件走向成熟和淡定，從此珍惜所有的不容易，才是真正的生命體驗。
新生活已經徐徐鋪開，一切的美好正在向我們招手，又要開始奮鬥、努力、進取；又要放飛心情、排解情緒、鏈接關係；又要重新面對各色各樣的挑戰。一復來陽，否極泰來，但我們依然需要時刻銘記，人類的災難都是人類自身所導致的結果，所有的陷阱都是為自己準備的，在未來的生活中，不要再自以為是，盲目自信，人類實在很渺小，別好了傷痛完了傷疤。
良好習慣帶來健康的體魄，修正生活習慣是頭等大事，這樣才能使身體的免疫力提升。這次事件已經充分說明，身體免疫力足夠強，抵抗病毒的感染幾率就少，即使得病恢復起來也快。合理的作息時間，安全的飲食方式，適當的鍛鍊和調整，勞逸結合的工作節奏，放下不必要的計較，看明白自身價值，都是建立良好習慣的必要措施。尤其要管住這個嘴巴，老祖宗早就說過“禍從口出、病從口入”，真真明白自己才是身體健康的第一責任人。
即刻調整良好的關係。協調和生活、工作、社交、活動壞境之間的關係，甄別併合理接受各種行為方式，量力呈現自己的能力，修正對生命的認知和信念，擺正自己在各種關係中的位置，建立屬於自己的健康生命系統。平衡和協調所有與自己鏈接的關係，善待自己、善待他人，善待一切關係才能消除矛盾，和平相處，獲得精神健康。
重新定位生命的意義。在這個世上，每個人都有自己的生命價值，不為他人而活著，他人也不會為你而存在；可沒有你我他，又沒有精彩紛呈的社會萬象。這就要根據自身特點定位在社會中的角色，體現“我為人人、人人為我”的價值觀念，理解照顧好自己就是尊重他人的獨立人格體系，確立自己的生命立場和原則，這樣的生命才有意義。
失去自由的時候，特別渴望自由，正如裴多菲所說：“生命誠可貴、愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋”。只有透視理解自由的本質，才能享受自由，自律、誠信和聚焦才是真正的自由。很多人由於疫情不得不在家窩著，一旦放開，便出去拼命尋找失去的時光，以為這才是自由，實際上，這只是放任，絕非自由。珍惜來之不易的生活，自律地去體驗人生，才是後“新冠肺”期最應該警覺的。
恐懼過後是慾望，理智從來無法左右。後“新冠肺”期，只有理智戰勝了恐懼和慾望，那麼這次經歷才是真正的收穫。重新定位，修正習慣，調整關係，才是真正的贏家。
教練心語：人性使然，唯有理解人性，才能駕馭人性！
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