對於父母而言，孩子的健康比什麼都重要，而衡量健康的標準有很多，其中，有一項就是個子要高。而身高在一定程度上也是先天因素決定的，但是後天的努力也是能夠改變的，先天的因素，就需要孕媽在懷孕的時候多加註意，少做一些不利於寶寶健康的事情。

孩子的身高在孃胎裡就決定好了？

基本上是的

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據《景嶽全書》（明張介賓撰）記載：“母多火者，子必有火病；母多寒者，子必有寒病；母之脾腎不足者，子亦如之。”

這也就闡述了寶寶在媽媽的子宮內生存的時候，孕媽的狀態極大程度上影響了孩子的狀態。

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根據研究，在社會經濟狀況一致的情況下，遺傳基因對於身高影響的比重達到75%，剩下的25%就是孩子出生之後，根據不同環境的影響了。

因此，當精子和卵子結合成受精卵的那一刻，孩子就已經遺傳到了父母的身高。

如果孕媽想讓自己的孩子今後有高個子的話，在懷孕期間，這些事情是最好別去做：

1、生活作息不規律

現在，很多的孕媽都是很年輕的，剛進入社會不久，在身上，還保留很多年輕時期的壞習慣，這在生活作息上體現的很明顯。比如，不少的年輕人都是喜歡熬夜的，不管是什麼原因的熬夜，都是對身體有害的。當然，有的女性在懷孕期間的熬夜是由於寶寶折騰的原因，不得已的。但是，長時間的熬夜，就會導致女性的內分泌失調，在懷孕期間，女性的內分泌是不太穩定的，熬夜會加劇這一情況的惡化。

孕媽熬夜的話，在肚子中的寶寶也是會受到影響的，寶寶的生物鐘就會混亂，在睡覺的時候，寶寶也不安分，就會折騰，這樣孕媽就更加睡不著了，就會形成一個惡性循環。還有，熬夜的話，會干擾孕媽給寶寶提供營養，這樣寶寶出生之後，就會由於在母體中的營養不良，而個子不高。

2、飲食習慣不規律

孕媽在懷孕期間的飲食應該是有所控制的，均衡的飲食對於寶寶的發育是很重要的。寶寶在不同的時期，發育的水平是不一樣的，飲食也要隨著寶寶的變化而變化。

在懷孕早期（孕1~3月）的時候，寶寶的發育是主要器官的發育，因此，準媽媽要注意攝入各種微量元素，維生素，無機鹽，葉酸等等，每天要多吃一些綠葉的蔬菜。

在懷孕中期（孕4~6月）的時候，寶寶的發育速度會加快，需要大量的營養，這個時候的發育是骨骼的發育，準媽媽要注意補充鈣元素，要多食用奶製品，豆製品等等。

在懷孕晚期（孕7月~分娩）的時候，寶寶需要的營養是最多的，準媽媽要在這個時候調整自己的飲食習慣，要均衡膳食，豐富膳食，給寶寶提供的營養要全面，還要控制飯量，不要吃得太多，吃得太多的話，也會使得寶寶的供氧不足，影響寶寶發育。

3、產檢次數少

在懷孕期間，準媽媽會遇到和諾身體上的問題，有的是正常的，有的則是代表自己與寶寶的健康出現問題了，要及時去醫院檢查。有部分準媽媽想偷懶，沒有經常去產檢，遇到問題，也只是憑藉自己的經驗和一些非醫務人員的說法來處理的。

這樣，就會使得準媽媽不能好好認識到自己身體出現的問題，要是有些原本能夠及時處理的問題或者隱患沒有及時處理，就會對寶寶造成不利的影響，從而使得寶寶在出生之後的身體情況不佳，就影響到孩子長個子。因此，在懷孕期間準媽媽要經常去接受產檢。只有寶寶在良好的孕育環境之下，才能夠健康的成長。才會有健康的身高。

現在孩子的身高普遍比較高，個子太矮的話，可能會使得孩子在今後受到很大的心理壓力，不利於孩子的成長。

因此，為了孩子今後的健康成長，在懷孕期間，孕媽要注意自己的日常生活，有一些不利於孩子成長的事情就千萬不能去做，當不確定這個事情是否會對孩子造成影響的時候，要向醫生諮詢，不要隨意去處理。

拓展閱讀

英國生物學家針對“父母基因對子女身高的影響”做過具體的數量化研究，建立了一些統計的方法，而國內的研究者經過實際調查，發現了一些有趣的現象。

1、父母的基因，對女孩的遺傳作用更加強大，對男孩則會稍微弱一些。

2、與爸爸相比，媽媽的身高對下一代的影響更大一些。

3、如果母親比較高挑，那麼子女間的身高差異就會比較大，反之，母親比較矮，子女間的差異也會相對小一些。

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關鍵字: 分娩 長不高 遺傳