疫情期間,你是怎樣做預防的?

可靠度99


首先要遵守國家科學依法防控規則。再者做到不聚會不聚餐,戴口罩保持1.5米必要交談。還要有良好的心態,冬天會過去,春天會來的!


洋陽智慧


由於我們新買的房子去年剛裝修好,正好開窗通風到今年大概一年的時間,原本準備年後選個日子搬家的,但是遇到了疫情的情況,所以我們暫時還是和父母住在一起,我和老婆孩子加上父母是5口人,我們是在河南鄭州鞏義市的一個小區,目前為止我們鞏義市是確診9例,自從鍾南山院士宣佈這個病毒可以人傳人,還有武漢封城以後,我們當地政府相應國家號召政策,就開始展開排查隔離封鎖,並且很快的細分到那個小區街道鄉鎮縣市村再到個人,因為現在通訊的發達,我們每個人上到老人下到上幼兒園的孩子,都可以每天第一時間接觸到全國各地疫情的情況,所以每個人的防範意識都很強,我們家5口人,指定一個人每隔3到5天外出一趟採購生活必須品,出去時間儘量控制在30分鐘左右,帶口罩,不和別人交談,見熟人了遠距離示意打招呼就可以了,採購回來,消毒噴壺全身消毒包括採購的物品,一次性口罩按照規定丟棄到指定垃圾桶,洗手,消毒,居家不外出的時候,個人的起居生活時鐘不能亂,按時起床睡覺吃飯午休,每天保持開窗通風30分鐘左右,配比消毒水拖地擦拭室內衛生,相信不僅僅是我們這個小家庭這麼做到防護,全國每個家庭每個人都能做到,相信國家力量,全國人民上下一心,眾志成城,一定可以打贏疫情防治攻堅戰。


一加1等於三


初聽說武漢疫情是年前離放假兩三天時間吧。那時候只是在頭條上看到,並簡單瞭解了一下,是肺部疾病,多的也沒了解,當時也沒想到會發展成如今人人自危的地步。放假回老家是臘月29,下午到家以後刷手機快手抖音,竟然發現傳染已經嚴重到如此地步。我們那裡風俗有拜年的習俗,30晚大家族男子聚集一起,按長幼順序,誰家有家譜就去誰家給老祖宗磕頭拜年,給老輩人磕頭。今年30那天下午,我家包好餃子,正閒著沒事聊天玩兒呢,家裡大伯伯來家通知,今年不拜年了,說這個病現在傳的太厲害了,我們村又是年輕人出外打工的比較多,保險起見今年不拜年。我們一聽,長輩都說了,我們自然沒意見。要不說一些事上還是長輩有經驗,到了晚上,村裡大喇叭開始廣播,不讓拜年,儘量少出門。於是乎今年就變成了所有人都在關心關注武漢疫情的事情,家裡親戚也各種打電話叮囑,有沒有從武漢回來的,一定要遠離。當然不是歧視的意思,當時還沒有下發隔離14天的事情。 對於這次疫情,個人感覺,天災自然難免,從我的角度去觀看,從發覺到各種防控措施以至於到現在的在家辦公,短短半個月的時間,國家層面做的已經很到位很及時。老百姓群眾也自發組織進行一些防控措施,充分提現了,目前國民素質的提高,以及面對同胞受苦受難所能展現出來的大愛。我是自豪的,再大的困難,只要齊心協力,我們的民族還有什麼不能戰勝的。

說到我的預防措施,現在不有一句話麼,不出門在家睡覺就是為國家做貢獻了。我就是這樣,20天出門四五次,其他時間就是宅。同時對於小區那些門口保安及居委會老人們,表示尊重,他們冒著危險對我們的安全健康起到很大作用。

最後,事情發生了,我們就要面對,更何況現在國家層面上的團結,所以沒啥好怕的,按照國家說的做,讓你睡覺就睡覺,讓你洗手就洗手,我們想不出更有效的辦法去解決,那麼我們就做個有執行力的執行者,這樣國家才能充分利用資源調度資源。


Mu木木



農家清兒


疫情期間很多活動場所都關門了,現在每天的活動範圍基本就是三點一線:家、上班路上、公司。

圖片來自:站酷海洛Plus


疫情期間:我是如何做預防的呢?

1.居家預防

①每天早晚開窗通風,每次至少30分鐘。

②如家裡進了外人或家裡人從外面回來,給門把手、衛生間等常接觸的位置進行消毒。

③儘量不出門,如生活需要不得不外出(出門買菜等),出門前戴好一次性口罩,坐電梯的時候用紙巾墊著按電梯按鈕,不和外面其他人近距離接觸;出門回來後用洗手液在流動水下洗手,並用75%酒精消毒,手機也用酒精消毒。

2.上班路上

①出門前佩戴好口罩,儘量不乘坐公共交通工具上下班,選擇步行、騎單車、坐私家車等方式,騎單車之前給車把手用75%酒精消毒。

②不得不乘坐公共交通工具的時候,全程佩戴好口罩,有條件的時候儘量和別人保持距離,儘量不要觸碰公共區域的物品。

3.公司

①配合公司相關人員完成進公司前消毒、測體溫等防疫工作。

②在辦公區也佩戴好口罩,不摘下口罩和其他人講話。

③辦公區也要每天開窗通風,公共走廊進行消毒。

④吃東西前、如廁後立即在流動水下用洗手液洗手。



執業藥師yang


最近一段時期將是疫情的爆發期,大家還是不要放鬆對病毒的警惕,一定要做好防疫措施。這裡是一些此次疫情期間大家需要知道的防護小知識,希望對大家有幫助。

工作區域防護知識

01上班途中如何做正確佩戴一次性醫用口罩。儘量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時,務必全程佩戴口罩。途中儘量避免用手觸摸車上物品。

02入樓工作如何做進入辦公樓前自覺接受體溫檢測,體溫正常可入樓工作,併到衛生間洗手。若體溫超過37.2℃,請勿入樓工作,並回家觀察休息,必要時到醫院就診。

03入室辦公如何做保持辦公區環境清潔,建議每日通風3次,每次20-30分鐘,通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離,多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水,堅持在進食前、如廁後按照六步法嚴格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。

04參加會與如何做建議佩戴口罩,進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會,控制會議時間,會議時間過長時,開窗通風1次。會議結束後場地、傢俱須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。

05食堂進餐如何做採用分餐進食,避免人員密集。餐廳每日消毒1次,餐桌椅使用後進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔乾燥,嚴禁生食和熟食用品混用,避免肉類生食。建議營養配餐,清淡適口。

06下班路上如何做洗手後佩戴一次性醫用口罩外出,回到家中摘掉口罩後首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒溼巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔,避免多人聚會。

07公務採購如何做須佩戴口罩出行,避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離,避免在公共場所長時間停留。08工間運動如何做建議適當、適度活動,保證身體狀況良好。避免過度、過量運動,造成身體免疫能力下降。09公共區域如何做每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛生間等公共部位進行消毒,儘量使用噴霧消毒。每個區域使用的保潔用具要分開,避免混用。

010公務出行如何做專車內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩,建議班車在使用後用75%酒精對車內及門把手擦拭消毒。

011後勤人員如何做服務人員、安保人員、清潔人員工作時須佩戴口罩,並與人保持安全距離。食堂採購人員或供貨人員須佩戴口罩和一次性橡膠手套,避免直接手觸肉禽類生鮮材料,摘手套後及時洗手消毒。保潔人員工作時須佩戴一次性橡膠手套,工作結束後洗手消毒。安保人員須佩戴口罩工作,並認真詢問和登記外來人員狀況,發現異常情況及時報告。

012公務來訪如何做須佩戴口罩。進入辦公樓前首先進行體溫檢測,並介紹有無湖北接觸史和發熱、咳嗽、呼吸不暢等症狀。無上述情況,且體溫在37.2°正常條件下,方可入樓公幹。

013傳閱文件如何做傳遞紙質文件前後均需洗手,傳閱文件時佩戴口罩。

014電話消毒如何做建議座機電話每日75%酒精擦拭兩次,如果使用頻繁可增加至四次。

015空調消毒如何做(1)中央空調系統風機盤管正常使用時,定期對送風口、迴風口進行消毒。

(2)中央空調新風系統正常使用時,若出現疫情,不要停止風機運行,應在人員撤離後,對排風支管封閉,運行一段時間後關斷新風排風系統,同時進行消毒。

(3)帶回風的全空氣系統,應把迴風完全封閉,保證系統全新風運行。

016廢棄口罩處理如何做

防疫期間,摘口罩前後做好手衛生,廢棄口罩放入垃圾桶內,每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。

個人防護知識

(一)洗手篇 01如何保護自己遠離新型冠狀病毒的肺炎傳染?

(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。

(2)保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏後洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

(3)增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規律,避免產生過度疲勞。

(4)保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次不少於3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。

(5)儘量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。

(6)如出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家隔離休息,持續發熱不退或症狀加重時及早就醫。02洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用?

正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC 等權威機構均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。

03正確洗手需掌握六步洗手法:

第一步,雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)第二步,雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下)第三步,手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下)第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放於手心相互搓洗搓五下)第五步:一隻手握住另一隻手的拇指搓洗,左右手相同搓五下第六步:彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行各搓五下。

04哪些時刻需要洗手?

(1)傳遞文件前後

(2)在咳嗽或打噴嚏後

(3)在製備食品之前、期間和之後

(4)吃飯前

(5)上廁所後

(6)手髒時

(7)在接觸他人後

(8)接觸過動物之後

(9)外出回來後05旅途在外沒有清水,不方便洗手,怎麼辦?可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐鹼,並且對有機溶劑和消毒劑敏感。75% 酒精可滅活病毒,所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。


神一樣君臨天下


疫情期間,人人要做好自我防護。我做到以下幾點:

首先儘量不出門,在家裡多開窗通風,勤洗手,勤打掃衛生。正確使用消毒用品。

然後出門買菜時,戴口罩,戴一次性手套,戴眼鏡。買菜去離家最近的超市。出門不給陌生人交談。買菜回來把最外面的包裝袋扔在垃圾桶裡,及時清洗。回到家消毒液洗手,洗臉。把外衣和鞋子放在陽臺通風處。

最後警惕最重要的就是取外遞時,把外包裝,扔到樓下垃圾桶裡。

在疫情時期,人人做好防護。共同抗"疫",風雨同舟,迎接彩虹!加油!



劉老師書畫學堂


我的觀點,不出門就是最好的預防!

疫情期間我們全家都沒有出過門,除了買菜之外,都呆在家裡,不是說只要隔離還自己就是對國家最大的貢獻嗎,我們要認真聽從國家的號召。

在家最多的一件事就是喝水,多喝水,多排毒,每天我們家的喝水量就是一桶水,確實很管用,有的時候會喝些綠茶,順便去去肚子裡的油,過年每天在家都是大魚大肉的,很油膩!

其次每天早晨會用酒精加水涮墩布,擦地,消消毒,開窗通風,讓室內的空氣流通!也可以多養些綠植,淨化空氣,自己看著也很舒服!

我感覺雖然外出的機會少了,但是家裡的用水量直線上升,洗手,每天都要洗好幾十次,大家也要勤洗手,掌握對的洗手方式。

因為疫情的嚴重,我們家一直沒有外出,希望大家也儘量少外出,最好不要外出,外出口罩一定帶好,緊貼臉部,遇到人群就躲!

以上就是我們家面對疫情每天做的事[捂臉][捂臉]





小邢愛生活


面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,我們在日常的生活中,怎樣才能做好個人防護呢?在中國人口出版社聯合中華醫學著作網工作團隊編輯出版的《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》中,專家們給出了幾條實用建議。

1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣

使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。

保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏後洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

2、增強體質、免疫力,保持環境清潔和通風

增強體質和免疫力,均衡飲食、適量運動、作息規律,避免過度疲勞。

每天開窗通風次數不少於3次,每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。

3、儘量減少到人群密集場所活動並且關注症狀

儘量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。

出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家隔離休息,持續發熱不退或症狀加重時及早就診。

4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用

正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。


湘王爺1314


都在家裡自我隔離保護。

1.居家保持良好衛生,定期消毒,勤洗衣服,勤擦地消毒水擦拭。

2.不到迫不得已絕對不出門,出門購物的話帶好防護口罩,躲避人多的地方,快速購物快速離開。手不要到處碰,回到家裡鞋要放在門外消毒防止一定時間,身上衣服消毒清洗,手和臉回家立刻用肥皂清洗。

3.出門儘量不要做電梯,電梯封閉空氣不流通,按鍵多人接觸容易傳染,儘量走樓梯,通風好,病毒不易傳播,不要碰觸樓梯扶手。

4.儘量不要用手碰鼻子嘴巴和眼睛敏感部位。保持乾淨衛生。

5.不要用嘴巴親吻寶寶,不要近距離說話,咳嗽,打噴嚏等。

6.家裡除了保持衛生還要勤通風,飲食清淡,保持鍛鍊強身健體,增強自身體質防禦病毒。




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