梅語儂服裝課堂
女性進入中年後，一部分人己經絕經，體內雌激素水平下降。一部分女性更年期症狀不明顯，一部分女性更年期症狀非常明顯，嚴重的情況下己經影響了家庭的正常生活。
比如失眠，多疑，盜汗，煩燥，無名火較多，感覺滿身都不舒服等等。昔日的好朋友也不想往來，更為嚴重者還會有自殺的傾向。我做為一名女性就親身經歷了這個過程，並導致焦慮合併抑鬱症狀。
出現這種症狀後，首先親人們要包容，要理解，要陪伴。不要計較更年期者講話的態度等等，更不能對著幹。根據狀況輕重，做一些力所能及的事情，並多到戶外運動，減輕更年期症狀。
再一個要到正規醫院進行藥物干預系統治療。個人也要對更年期有一個正確的認識，靠著毅力，結合藥物，最後戰勝更年期給自己帶來的種種不適。
張姐河南的人
自己好好調節
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