舉國抗擊新冠肺炎疫情仍在吃緊的階段，疫區前線的醫務人員晝夜奮戰治病救人，大多數的國民只能在家關注著疫情動態。筆者總結了三種有益於抗疫的有效方法，灰常適合居家人群日常修習體驗。三種戰“疫”妙招看似簡單，實則包含武術國粹、中醫療法、自然養生的道理，長期堅持可獲不可思議之效。
網絡報道大家都可以看到，每天有新增病例的同時，也有治癒的新冠肺炎患者，而還有更多的隔離觀察者安然無事。那些搶救無效的、隔離觀察發病的患者，其關鍵原因就是身體素質相對較弱，自身免疫力不強導致悲劇。毫無疑問大傢伙增強體質是抗疫不二法門，本文戰“疫”妙招就是增強免疫力的良法。
第一招“雙擊肘”。此招為武當功法傳承，主要鍛鍊肺經，增強肺部免疫力。身體站立，全身放鬆，自然呼吸，兩臂自然下垂，兩腳開與肩寬。然後兩臂手心向下經身前向上方提舉，提與肩平後兩臂旋轉為手心向上，然後兩肘用勁向身後雙擊，再後順著反彈的慣性兩臂再向前舉伸直與肩平，兩臂前伸時兩臂旋轉為手心向下。之後繼續重複前述的動作，如此往復直到身體發熱或者微汗停止。
第二招“聞蔥頭”。此招與中醫霧氣療法同理，接受過霧氣療法的應該知道，通過鼻子吸入霧化的藥品達到治療目的。使用的蔥頭選擇紫色為好，紫色蔥頭效果較強，將蔥頭切開，鼻子湊近蔥頭吸氣，蔥頭的辛辣之氣能夠殺滅呼吸道包括肺部的病菌。注意一定要使勁深呼吸，這樣才能讓辛辣之氣直達肺部深處細胞，達到最好的療效。開始吸氣刺激感較強，會出現打噴嚏等現象，等一會就適應了。
第三招“曬後背”。這一招看起來普通，日光浴即俗話說的曬太陽，但其中蘊含的中醫理論人們就不一定明白。首先太陽的紫外線能夠殺菌，其次萬物生長靠太陽，此處強調的是太陽曬後背，因為中醫理論人的主要經脈為任督二脈，背部的督脈主昇陽氣，人體的陽氣足則精氣神就充足，從而自身免疫力就會增強。中醫認為病毒屬於陰寒，而暖陽可以抵禦陰寒，人體正氣充盈，則外邪難侵。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行！上述三種戰“疫”妙招，大家用心修習自然會感覺到妙用。第一招練完以後，會感覺渾身通透；第二招聞罷那蔥頭，會覺得神清氣爽；第三招曬完後背，能感覺正氣很足。本文介紹的內容，也許有的網友已有過了解，但是將三種不同範疇的療法彙集，簡要闡述醫理，本篇應為首發。提醒看過本文的網友，自己體用要記得分享，只有大家健康我們才無憂！
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