orsunny
虽然所有人都爱吃火锅和烧烤奶茶，但是我认为自律的人会控制到每个月吃一次，不自律的人每周吃两三次。拿我自己来说，身高186，游泳坚持两年半了，每天都游1500米，体重从220斤的胖子到现在150斤的轻盈健康体态，四块腹肌很明显。中间吃了多少苦只有自己知道。近期疫情导致游泳馆不开门，就开始了每天3000米跑步，或者1000个跳绳+50个波比跳的自我训练。身边的朋友没有一个不佩服我毅力的，有些事只有自己监督自己。火锅烧烤我也爱吃，现在每个月也会吃一两次，但完全不会担心体重增加，只要运动量达到了，身体自然会给你好的反馈。顺便说一句，去年一年的时间我利用闲暇时间每天看纯英文书，看了13本，词汇量增长到8000多。有时我挺佩服自己的。加油吧
TheWalkingDandy
疫情过后想见肯德基和麦当劳/巷子烤肉/茶百道杨枝甘露芋泥奶茶/香辣口味蛙蛙/姜母鸭/榴莲pizza/烧烤大鸡腿烤茄子炸南瓜饼炸小馒头/北京烤鸭/鹿鼎记陆小凤太二酸菜鱼/摩打食堂一口牛奶油明太子意粉超多三文鱼/喜茶多肉葡萄芝士桃桃/海底捞小龙坎电台巷想吃的太多了多吃几顿/仙庙烧鸡炒米粉娃娃菜芒果冰
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恺文的vlog
找一个你愿意跟他（她）一起的人，会为了对方瘦下来，除非双方都吃货，那就没救了。
小怪兽哈莫雷
忍无可忍，无需再忍！
花小厨美食
为什么需要克制，克制是小孩子做的事，我们成年人都要吃，方法很简单，自己动手，丰衣足食。
想吃火锅直接可以在超市买一包火锅底料，不喜欢的就直接炖一只鸡用鸡汤做汤底，至于配菜想吃什么买什么，实在不行有什么吃什么，万物皆可涮。
奶茶的制作很简单，用一杯沸水煮一包50g左右的茶叶3分钟，然后再倒入牛奶，牛奶的量可根据自己喜欢茶叶的浓淡决定，茶叶我选用的是红茶，不同的茶做出的味道有差别哦，再放入一些糖，可可根据自己喜欢的甜度决定。
所以说为什么要克制，吃就完事了嘛。
肥仔铲屎官
哈哈我是烧烤和火锅店的经营者，我来告诉你怎么克制![灵光一闪]
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宝哥冬涮夏烤
用意念控制是不现实的。最好用吃来填饱胃，用茶来填饱肚，用冰淇淋来浇灭火。
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半素者
我觉得睡觉就挺好，然后做梦，梦里啥都有[抠鼻]想想你的情敌，你的前男友，你的前男友的现女友，想想那些s码的衣服，想想肤白貌美大长腿，
純白色記憶73924866
在家用电饼档做简易版烤羊肉串吧。把新鲜羊肉切成1元硬币大小的块状，切点葱花和姜丝放少许盐和五香粉，放点蚝油，然后打个鸡蛋搅拌匀，腌制20分钟左右。把电饼档中火预热一两分钟后，用刷子刷一层油，然后把羊肉用筷子摆放到电饼档中，扣盖，一定要中火，不然会糊掉，三四分钟后打开，翻下面，继续扣住盖子三四分钟，然后打开盖调成大火，这时要用木铲来回翻动，加点孜然粉，尝下咸淡根据口味加盐（一定要先尝下再加盐，腌肉的时候已经放过盐了）。当肉出现焦黄的时候就可以出锅了。
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一伊妈妈爱美食
饿了自然看什么都想吃，要么吃饱点，就没胃口吃别的。要么就不要想那么多，动手做吧！
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