根據世界衛生組織規定，每年的10月24日是世界骨質疏鬆日，在剛剛過去的第24個世界骨質疏鬆日，一條關於"骨質疏鬆性"的新聞登上熱搜，引發網友廣泛熱議。根據數據顯示，全國骨質疏鬆症患者超過7000萬，骨量低於正常標準的人口約2億，2015年中國發生骨質疏鬆性骨折260萬人次，相當於每12秒就發生一次骨質疏鬆性骨折。
骨質疏鬆症是一種以骨量減少、骨微結構破壞導致骨骼脆性增加、骨折風險增高為特徵的代謝性骨病。隨著我國老齡化的加劇，骨質疏鬆已成為困擾中老年人群的主要疾病。在我國50歲以上人群骨質疏鬆症患病率達19.2%，65歲以上人群患病率達32%，其中女性每3人中有1人患病，男性每5人中有1人患病，未來骨質疏鬆患者可能將會更多。
骨質疏鬆有哪些臨床表現？
骨質疏鬆的主要症狀就是疼痛，以腰背疼痛為主，疼痛沿脊柱向兩側擴散，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重，仰臥或坐位疼痛減輕。
老年骨質疏鬆症最突出的症狀是腰背疼痛，或伴四肢放射痛、肌肉疲勞甚至痙攣。變矮和駝背，這是老年人骨質疏鬆的重要表現之一，隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加重。
骨折是骨質疏鬆非常嚴重以後才出現的症狀。髖部、胸腰椎、手腕、腳踝部容易骨折，其中尤以髖部骨折最為嚴重。胸、腰椎壓縮性骨折，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往會出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
骨質疏鬆什麼原因導致的？
導致骨質疏鬆症的因素有很多，可分為可控的因素和不可控的因素。可控因素通常指的是合併某些疾病可能會導致骨質疏鬆，包括：風溼病、內分泌性疾病等等，如果積極地處理這些疾病疾病能夠得到好轉；而不可控因素指的是年齡、性別、種族等等因素。
醫生提醒：腰背疼的人，要遠離"二白"，常吃"一酸"，骨骼強壯
遠離"二白"
1.肥肉
肥肉中含有較多的脂肪，還含有蛋白質的成分，如果食用過多肥肉，再加上蛋白質，反而會肝腎的壓力變大，增大體內鈣流失的概率。另外，它還是能夠誘發肥胖、心腦血管疾病的危險因素。
2.食鹽
在影響健康的因素中，好像到哪都離不開的就是食鹽。沒錯，食鹽食用過多可以成為多種疾病的危險因素，對於骨質疏鬆這種疾病也不例外。
當過量的鈉成分進入體內之後，勢必會帶走體內的鈣成分，影響鈣的吸收與利用。即便是你每天都多吃2g食鹽的量，那麼長期下來，你骨骼中的鈣就有可能以1%的速度流失。
常吃"一酸"
這一酸指的是硫酸補骨脂，硫酸補骨脂被稱為關節軟骨的營養補充劑，可以作為輸送管道，為軟骨輸送重要的氧供和營養素，同時把二氧化碳和廢物加以排除；由於關節軟骨並無血液供應，因此所有的充氧、滋養及潤滑作用皆來自滑液；同時還能夠減少骨量的流失從而堅固骨質，提高骨骨密度，防治骨質疏鬆
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