蘇州陽陽陽
本人吃過很多減肥藥，有些瘦了又反彈回來了，有些沒有任何作用。一個多月前和朋友逛街，看到新開了一家店叫創美域減肥的就拉著朋友進去了。因為很想瘦，進去看到有好幾個人在那裡減肥，我就直接說我要減肥，然後店員帶我去量了身高體重，我要減14斤才能到我的標準體重。然後就開始了我敷瘦瘦包，敷了四十多天，瘦到了標準體重。要戒的東西太多了，很多東西不可以吃，每噸規定只能吃多少，有時候自己都懷疑自己是餓瘦了的，今天直接去拿的鞏固包。因為如果不敷鞏固包就必須再堅持三個月減肥中吃的飲食，百分之九十九的人會堅持不下來，堅持不下來就會反彈。敷了鞏固包堅持1個星期減肥飲食就可以慢慢加其他東西吃了。我就屬於對美食完全沒有抗拒的人，只有乖乖買鞏固包敷了。裡面有些胖的要減五六十斤的，她們瘦的比較快，有些一天要瘦二斤多，反正就是吃的少，吃的單一，不然瘦不到
曦媽生活日記
這個我有發言權哦，去年表妹介紹我買的瘦瘦包，還加入了賣這個人組的一個微信群，每餐報吃了什麼。第一個月嚴格按照要求吃，控制喝水，減了10.4斤。第二個月和第三個月沒有第一個月那麼嚴格按要求吃了，兩個月一共減了10斤。就這樣從137斤減到117斤，三個月減了20斤。這個結果我很滿意，後來的幾個🈷️，我比較控制自己，因為是秋天，經常去公園快走，所以體重只反彈了兩到三斤。一轉眼冬天到了，我思想上有些懈怠了，不怎麼運動，吃的也沒怎麼節制了，等到開春，我已經到了125斤，而且還有上升趨勢。現在我一週游泳三次，每次四十五分鐘，一千米。吃的比原來多了，但是體重有下降趨勢了。我想說，如果體重基數比較大，可以用一個療程瘦瘦包，也就是三個月。等到體重下來了，運動才是硬道理。
黃小豆和莫小胖
我使用養森瘦瘦包，瘦了28斤！差不多了兩年多，那時候還叫艾米粒！有人享受，又想大吃特吃！還不想運動！純屬扯淡！運營均衡挺重要！我遇到這個老師挺專業，隨時建議我做相應調整！我就沒有聽過狂吃還想減肥的！減肥還是需要心態和毅力！瘦身本來就是反規律的事情，心態的平和重要！瘦瘦包裡面的顯示的成分看了下！需要就排寒溼，活血化瘀，等等！胖人多痰溼，減肥其實就是排溼，疏通經絡，強腎固本，調理脾胃運化，還是有一定道理！在某寶找了，各種瘦瘦包琳琅滿目，便宜的幾十，貴的幾百，真不知道哪些是真的，還是假的！買假的想有用可能傷身，買到真的，科學的售後還是有效果！據說養森還有好多品牌嚴謹網絡銷售的，我在朋友那裡買的。感覺還行！還有就是任何一款產品不可能適合任何人，包括運動減肥！適合自己的才是最好的！有人說管住嘴，邁開腿就行，但是如果你寒溼入體，身體出問題了，再加上生活上各種干擾，不解決排溼，真的還不行，特別是女性還可能出現各種婦科疾病！還有瘦下來了，就得學會自我管理，多運動，沒時間運動，就找機會運動！
風味江湖
我正在用一款瘦瘦包，先聲明我不是代理而是普通的使用者，我一般都是這個樣子，早上起來兩杯水，一杯蜂蜜水一杯白開水，總共500-700毫升這樣，他所謂的限制喝水是指餐前後一小時和晚上，那我白天基本再攝600毫升水，也差不多一天1300了，飲食方面呢，早餐餃子包子麵條酸奶雞蛋堅果都能吃，就是不要喝帶湯的，中午肉菜飯各三分之一裝滿一個碗，吃七分飽，晚飯蝦魚菜飯，吃五分飽，我覺得一天的營養足夠夠了，可能正如營養師所說的不用這個也能瘦，但是我覺得吧花了錢起到一個監督作用，每天打卡拍照記錄體重還挺有勁，我現在正在用第一包，瘦了10斤這樣，打算第二包的時候慢慢增加飲食量，覺得以後不至於反彈太快，零食還是要戒，每個胖子全都是吃貨傷不起啊，對了我還配合了運動，每天兩次散步餃子，每次40分鐘，會事半功倍哦！
吉吉鬧
我從小就屬於小胖妹，一胖三十多年過去了。每次減肥都半途而廢，什麼針灸，點穴，私人教練，抽脂等等唯一就沒吃過減肥藥。直到今年發現孩子明年即將小學了，思想包袱越來越重，害怕明年小學後因為我胖的原因讓他被同學嘲笑。於是從3月29日開始勵志減肥，原始體重188.9，僅僅160的身高。由於基數大，開始每天堅持酸奶代餐，除了酸奶就喝水，基本就是節食減肥，10天瘦了14斤。到174.9的時候節食的效果就不明顯了，這時我發現我朋友瘦得很明顯，一瞭解得知她在用瘦瘦包，我也抱著試試心態買了一個療程，堅決按照食譜走。對於我這種控水嚴重的人，感覺特別難，有時候都想放棄，想到孩子仍然咬牙堅持，三個月體重到了125斤。現在已經停了快5個月了，一點沒反彈！其實減肥不難，難在如何去保持不讓反彈，現在的體重都沒到滿意值，畢竟大基數下來了，通過鍛鍊再慢慢減吧！身邊朋友都說我簡直開掛了，其實要說一開始我對瘦瘦包的信賴值並不高，偷偷停藥，按照他們給的食譜，不用包真的一點沒瘦。所以呢，不管用怎樣的產品，都作為輔助，沒有不節食就想瘦的道理。減肥過程無比心酸，只有歷經過的人才會懂，減下來一定要好好保持，如果又胡吃海喝不反彈才怪了。
轉轉媽
早晨起來是幾點？我告訴大家一般六點之前就要起，因為起來要上廁所，稱體重，然後敷包敷包半小時，敷藥包半小時後才能喝水，然後7：00—7：30就要把早餐吃了，早餐不能吃油，晚餐水煮菜，每一頓飯都不能喝水，喝水要等飯後半小時，而且每天總的飲水量最好不要超過500ml ，晚飯後7-8點也要敷包半小時，你真的以為簡單的敷包就能瘦？做夢，每一步都是有時間和飯量控制的，而且和包特別難聞這幾個家裡都是這個味道，新聞早已經報道過這裡面的中草藥根本沒有減肥的作用，通過肚臍能吸收的更是少之又少，主要還是要你自己控制飲食和飲水量，一旦停用恢復飲食反彈是早晚的，別問我怎麼這麼清楚，因為受害者之一，用後還過敏，整個肚臍周圍一大片滿滿的紅紅的一大片，癢的受不了，賣家告訴我不是過敏是排毒，拍你媽個頭，怎麼別人都沒毒我毒性這麼大？聽了你的話又堅持十幾天還是過敏了。大家減肥還是控制飲食合理運動吧！
青春莫負歲月莫欺
這個我是最有發言權的，千萬不要買瘦瘦包，因為嚴格控制喝水，飲食，我兩個月瘦了15斤，後面不單反彈，還比以前胖兩斤！減肥的關鍵就是飲食架構，而不是靠餓！早餐少碳水，可以吃點紅薯，玉米，全麥麵包，雞蛋，青菜，脫脂牛奶，水果等等，起床就蒸起來，然後去洗漱，搞完吃飽再出門，中午正常吃，但是不要吃豬肉，油炸之類的，可以以高蛋白低熱量食物和青菜為主，比如牛肉，雞肉（去皮），輔以適量主食，晚餐就只吃青菜（不要吃飽）或者網上買代餐，保證自己睡前是飢餓狀態就行，每天多喝水，1500毫升以上，我這樣堅持了三週，已經瘦了十斤以上了，這種方法好在全天幾乎不餓，減肥也行沒有那些產品那麼立竿見影，但是能保住你的基礎代謝，不會反彈！另外可以去頭條關注“邱醫生說”，幾百萬粉絲，我就是跟著他瘦的，唉😔想想以前捱餓的苦，真是白痴了
沙漠中的傻帽救星
這個我有發言權
我是去年用的養森瘦瘦包，最開始體重162斤，用了三個月瘦了42斤，現在體重保持在
我之前跑步加晚餐不吃7個月減了17斤，後來冬天覺得冷那幾個月沒跑反彈了25斤回來
我覺得減肥最重要的是瘦下來了就得控制，本來就是易胖體質的人，飲食加上適當的運動，在這裡我不是跟別人打廣告，因為對我沒有任何好處，只是覺得我確實是用了養森瘦瘦包搭配酵素瘦下來的
有人可能會說要是按照那樣的飲食結構也會瘦，確實是如此，但是你堅持不了，因為我試有過了，試了半個月瘦了3斤就堅持不下去了，說白了就是花錢買監督，買她們的服務
我是用了她們的產品月經正常了，每個月都非常準時，婦科病也比較少犯，這是我對這個產品的評價，不喜勿噴
勿忘恩澤2
我是從兩百一十斤開始減肥的，最開始是幹活瘦了十餘斤左右，就一直在那裡了。然後加上吃了一種不知名的減肥藥，瘦了三十斤，然後繼續停滯了，想想那時心還是挺大的，不知名的藥也敢吃。後面沒有控制飲食又漲了十來斤，一七年中秋節過後就覺得自己這樣不行了，就開始快走減肥，每天上了班回來走大概七公里的樣子，到過年瘦了三十來斤，過了年又漲了大概七八斤，年後繼續快走加慢跑，瘦了堅持了兩三個月大概到了135斤，過後就是斷斷續續的，今年過年又漲到了142，又繼續開始少吃，現在是128，最近很迷茫，覺得減肥和吃沒找到那個平衡點，心理很是難受
想去溜達的魚
我跟一個朋友同時減肥，她用瘦瘦包，我沒有用，但是吃的飯基本一樣，低脂高蛋白！沒捱餓，現在我們倆瘦的差不多，其實吧我覺得跟瘦瘦包也沒多大關係，主要是食譜
