苏州阳阳阳
本人吃过很多减肥药，有些瘦了又反弹回来了，有些没有任何作用。一个多月前和朋友逛街，看到新开了一家店叫创美域减肥的就拉着朋友进去了。因为很想瘦，进去看到有好几个人在那里减肥，我就直接说我要减肥，然后店员带我去量了身高体重，我要减14斤才能到我的标准体重。然后就开始了我敷瘦瘦包，敷了四十多天，瘦到了标准体重。要戒的东西太多了，很多东西不可以吃，每吨规定只能吃多少，有时候自己都怀疑自己是饿瘦了的，今天直接去拿的巩固包。因为如果不敷巩固包就必须再坚持三个月减肥中吃的饮食，百分之九十九的人会坚持不下来，坚持不下来就会反弹。敷了巩固包坚持1个星期减肥饮食就可以慢慢加其他东西吃了。我就属于对美食完全没有抗拒的人，只有乖乖买巩固包敷了。里面有些胖的要减五六十斤的，她们瘦的比较快，有些一天要瘦二斤多，反正就是吃的少，吃的单一，不然瘦不到
曦妈生活日记
这个我有发言权哦，去年表妹介绍我买的瘦瘦包，还加入了卖这个人组的一个微信群，每餐报吃了什么。第一个月严格按照要求吃，控制喝水，减了10.4斤。第二个月和第三个月没有第一个月那么严格按要求吃了，两个月一共减了10斤。就这样从137斤减到117斤，三个月减了20斤。这个结果我很满意，后来的几个🈷️，我比较控制自己，因为是秋天，经常去公园快走，所以体重只反弹了两到三斤。一转眼冬天到了，我思想上有些懈怠了，不怎么运动，吃的也没怎么节制了，等到开春，我已经到了125斤，而且还有上升趋势。现在我一周游泳三次，每次四十五分钟，一千米。吃的比原来多了，但是体重有下降趋势了。我想说，如果体重基数比较大，可以用一个疗程瘦瘦包，也就是三个月。等到体重下来了，运动才是硬道理。
黄小豆和莫小胖
我使用养森瘦瘦包，瘦了28斤！差不多了两年多，那时候还叫艾米粒！有人享受，又想大吃特吃！还不想运动！纯属扯淡！运营均衡挺重要！我遇到这个老师挺专业，随时建议我做相应调整！我就没有听过狂吃还想减肥的！减肥还是需要心态和毅力！瘦身本来就是反规律的事情，心态的平和重要！瘦瘦包里面的显示的成分看了下！需要就排寒湿，活血化瘀，等等！胖人多痰湿，减肥其实就是排湿，疏通经络，强肾固本，调理脾胃运化，还是有一定道理！在某宝找了，各种瘦瘦包琳琅满目，便宜的几十，贵的几百，真不知道哪些是真的，还是假的！买假的想有用可能伤身，买到真的，科学的售后还是有效果！据说养森还有好多品牌严谨网络销售的，我在朋友那里买的。感觉还行！还有就是任何一款产品不可能适合任何人，包括运动减肥！适合自己的才是最好的！有人说管住嘴，迈开腿就行，但是如果你寒湿入体，身体出问题了，再加上生活上各种干扰，不解决排湿，真的还不行，特别是女性还可能出现各种妇科疾病！还有瘦下来了，就得学会自我管理，多运动，没时间运动，就找机会运动！
风味江湖
我正在用一款瘦瘦包，先声明我不是代理而是普通的使用者，我一般都是这个样子，早上起来两杯水，一杯蜂蜜水一杯白开水，总共500-700毫升这样，他所谓的限制喝水是指餐前后一小时和晚上，那我白天基本再摄600毫升水，也差不多一天1300了，饮食方面呢，早餐饺子包子面条酸奶鸡蛋坚果都能吃，就是不要喝带汤的，中午肉菜饭各三分之一装满一个碗，吃七分饱，晚饭虾鱼菜饭，吃五分饱，我觉得一天的营养足够够了，可能正如营养师所说的不用这个也能瘦，但是我觉得吧花了钱起到一个监督作用，每天打卡拍照记录体重还挺有劲，我现在正在用第一包，瘦了10斤这样，打算第二包的时候慢慢增加饮食量，觉得以后不至于反弹太快，零食还是要戒，每个胖子全都是吃货伤不起啊，对了我还配合了运动，每天两次散步饺子，每次40分钟，会事半功倍哦！
吉吉闹
我从小就属于小胖妹，一胖三十多年过去了。每次减肥都半途而废，什么针灸，点穴，私人教练，抽脂等等唯一就没吃过减肥药。直到今年发现孩子明年即将小学了，思想包袱越来越重，害怕明年小学后因为我胖的原因让他被同学嘲笑。于是从3月29日开始励志减肥，原始体重188.9，仅仅160的身高。由于基数大，开始每天坚持酸奶代餐，除了酸奶就喝水，基本就是节食减肥，10天瘦了14斤。到174.9的时候节食的效果就不明显了，这时我发现我朋友瘦得很明显，一了解得知她在用瘦瘦包，我也抱着试试心态买了一个疗程，坚决按照食谱走。对于我这种控水严重的人，感觉特别难，有时候都想放弃，想到孩子仍然咬牙坚持，三个月体重到了125斤。现在已经停了快5个月了，一点没反弹！其实减肥不难，难在如何去保持不让反弹，现在的体重都没到满意值，毕竟大基数下来了，通过锻炼再慢慢减吧！身边朋友都说我简直开挂了，其实要说一开始我对瘦瘦包的信赖值并不高，偷偷停药，按照他们给的食谱，不用包真的一点没瘦。所以呢，不管用怎样的产品，都作为辅助，没有不节食就想瘦的道理。减肥过程无比心酸，只有历经过的人才会懂，减下来一定要好好保持，如果又胡吃海喝不反弹才怪了。
转转妈
早晨起来是几点？我告诉大家一般六点之前就要起，因为起来要上厕所，称体重，然后敷包敷包半小时，敷药包半小时后才能喝水，然后7：00—7：30就要把早餐吃了，早餐不能吃油，晚餐水煮菜，每一顿饭都不能喝水，喝水要等饭后半小时，而且每天总的饮水量最好不要超过500ml ，晚饭后7-8点也要敷包半小时，你真的以为简单的敷包就能瘦？做梦，每一步都是有时间和饭量控制的，而且和包特别难闻这几个家里都是这个味道，新闻早已经报道过这里面的中草药根本没有减肥的作用，通过肚脐能吸收的更是少之又少，主要还是要你自己控制饮食和饮水量，一旦停用恢复饮食反弹是早晚的，别问我怎么这么清楚，因为受害者之一，用后还过敏，整个肚脐周围一大片满满的红红的一大片，痒的受不了，卖家告诉我不是过敏是排毒，拍你妈个头，怎么别人都没毒我毒性这么大？听了你的话又坚持十几天还是过敏了。大家减肥还是控制饮食合理运动吧！
青春莫负岁月莫欺
这个我是最有发言权的，千万不要买瘦瘦包，因为严格控制喝水，饮食，我两个月瘦了15斤，后面不单反弹，还比以前胖两斤！减肥的关键就是饮食架构，而不是靠饿！早餐少碳水，可以吃点红薯，玉米，全麦面包，鸡蛋，青菜，脱脂牛奶，水果等等，起床就蒸起来，然后去洗漱，搞完吃饱再出门，中午正常吃，但是不要吃猪肉，油炸之类的，可以以高蛋白低热量食物和青菜为主，比如牛肉，鸡肉（去皮），辅以适量主食，晚餐就只吃青菜（不要吃饱）或者网上买代餐，保证自己睡前是饥饿状态就行，每天多喝水，1500毫升以上，我这样坚持了三周，已经瘦了十斤以上了，这种方法好在全天几乎不饿，减肥也行没有那些产品那么立竿见影，但是能保住你的基础代谢，不会反弹！另外可以去头条关注“邱医生说”，几百万粉丝，我就是跟着他瘦的，唉😔想想以前挨饿的苦，真是白痴了
沙漠中的傻帽救星
这个我有发言权
我是去年用的养森瘦瘦包，最开始体重162斤，用了三个月瘦了42斤，现在体重保持在
我之前跑步加晚餐不吃7个月减了17斤，后来冬天觉得冷那几个月没跑反弹了25斤回来
我觉得减肥最重要的是瘦下来了就得控制，本来就是易胖体质的人，饮食加上适当的运动，在这里我不是跟别人打广告，因为对我没有任何好处，只是觉得我确实是用了养森瘦瘦包搭配酵素瘦下来的
有人可能会说要是按照那样的饮食结构也会瘦，确实是如此，但是你坚持不了，因为我试有过了，试了半个月瘦了3斤就坚持不下去了，说白了就是花钱买监督，买她们的服务
我是用了她们的产品月经正常了，每个月都非常准时，妇科病也比较少犯，这是我对这个产品的评价，不喜勿喷
勿忘恩泽2
我是从两百一十斤开始减肥的，最开始是干活瘦了十余斤左右，就一直在那里了。然后加上吃了一种不知名的减肥药，瘦了三十斤，然后继续停滞了，想想那时心还是挺大的，不知名的药也敢吃。后面没有控制饮食又涨了十来斤，一七年中秋节过后就觉得自己这样不行了，就开始快走减肥，每天上了班回来走大概七公里的样子，到过年瘦了三十来斤，过了年又涨了大概七八斤，年后继续快走加慢跑，瘦了坚持了两三个月大概到了135斤，过后就是断断续续的，今年过年又涨到了142，又继续开始少吃，现在是128，最近很迷茫，觉得减肥和吃没找到那个平衡点，心理很是难受
想去溜达的鱼
我跟一个朋友同时减肥，她用瘦瘦包，我没有用，但是吃的饭基本一样，低脂高蛋白！没挨饿，现在我们俩瘦的差不多，其实吧我觉得跟瘦瘦包也没多大关系，主要是食谱
