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寶寶總是固定一個姿勢睡覺，正常嗎？

寶寶總是固定一個姿勢睡覺是正常的。下面介紹下常見的睡覺姿勢以及各種睡姿的優缺點。

一、常見的寶寶睡覺姿勢有以下幾種：

1.仰面平躺睡 2.平直側躺睡 3.蜷腿側躺睡 4.“大字型”躺睡 5.趴著睡

1.仰面平躺睡

優點：不會壓迫到各個器官；呼吸暢通

缺點：會壓到脊椎；不容易入睡

仰面平躺的人比較少，很多人會覺得平躺睡不著，比較拘束。

建議：最好不要讓寶寶經常平躺睡，因為長期平躺的話會影響頭型，寶寶頭型會扁平，影響美觀。

2.平直側躺睡

優點：助於消化；相對平躺更舒服；放鬆

缺點：左側睡會壓迫心臟；緊繃的腿容易抽筋；兩肩發育高低不對稱

建議：喜歡側躺的寶寶，家長要經常給寶寶翻身，避免總是一側睡覺，容易高低肩，早上起床也容易一側胳膊痠疼。

3.蜷腿側躺睡

優點：相比平直側躺更舒服，也更放鬆；有安全感

缺點：不利於身體散熱；也容易腿抽筋

建議：夏季的時候最好不要長期蜷腿側睡，身子縮成一團，皮膚不散熱容易起痱子。

4.“大字型”躺睡

優點：精神狀態最放鬆；入睡時間快；能加快血液循環；可以比較仰面平躺

缺點：容易著涼

建議：家長半夜多注意孩子是否蓋好了被子。

5.趴著睡

優點：舒服；脊椎不受影響

缺點：容易壓迫到眼睛和麵部；影響呼吸

建議：家長給寶寶墊柔軟的枕頭，儘量讓寶寶臉趴在枕頭上，不定時的給孩子轉臉，避免長時間一側臉趴著睡。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

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問題：寶寶總是固定一個姿勢睡覺，正常嗎？

寶寶各種睡覺姿勢的利弊。

寶寶出生的時候保持著胎內姿勢，四肢屈曲，為了幫助他們把產道中嚥進的一些水和粘液流出來，在出生後24小時以內仍然要採取側臥位。因為側臥不會過分壓迫重要器官，還有利於肌肉的放鬆，而且萬一寶寶溢乳了，也不至於嗆入氣管，是一種應該提倡的睡眠姿勢。

因為寶寶的頭顱骨縫還沒有完全閉合，如果始終或經常的向一個方向睡，可能會引起頭顱變形。例如長期仰臥會使寶寶頭型扁平、外偏，這兩種情況都會影響將來寶寶的外觀和儀表。

寶寶什麼睡姿最好

父母要經常為寶寶翻身，變換體位，更換睡眠姿勢。在這裡著重強調兩點：一是哺乳後寶寶要側臥不要仰臥，這是為了避免吐奶嗆到寶寶。二是左右側臥的時候，要注意不要把寶寶的耳輪壓向前方，因為寶寶的耳輪經常摺疊也容易變形。

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然然媽咪育兒

作為兒科醫生，我來回答這個問題

寶寶總是固定一個睡姿，正常嗎？

如果這個睡姿不妨礙到小寶寶的健康，他自己也覺得舒服，是可以不用去管的。

寶寶的睡姿雖然是千姿百態，但是總的來說分為三種。仰臥式、俯臥式和側臥式。

如果是很小的寶寶不推薦俯臥式睡姿，如果有看到還是需要干預的，因為大量資料顯示，俯臥式睡眠與嬰兒猝死綜合徵之間存在明顯相關性。

2016年美國兒科學會在《嬰兒安全睡眠環境建議：嬰兒猝死綜合徵和睡眠相關的嬰兒死亡》中明確指出，俯臥式睡眠可增加嬰兒猝死綜合徵風險，應避免在無監護情況下使用俯臥式睡眠姿勢。

其實並沒有哪種睡眠姿勢為最佳睡眠姿勢， 我們應根據寶寶特點和不同狀況，採取不同睡眠姿勢，比如如剛吃奶後最好採用側臥式，嬰兒“感冒”時在監護下可採用俯臥式。

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兒科醫生雨滴

除非是習慣趴著睡覺，那麼太小的寶寶就要注意口鼻部位不要被堵住，適時觀察，幫助翻身，檢查床鋪被褥的情況。

等寶寶清醒狀態下，可以幫ta做撫觸，順便檢查下四肢，頸部，背部，手，腳，頭本身的勻稱和對稱性。

婦科龍醫生

很正常的，和大人一樣覺的怎麼睡舒服就養成習慣了，在以後的睡姿也是一樣的。

關鍵字: 姿勢 寶寶 育兒