花兒朵朵150183730
太極拳是武術的一種，屬於內家拳。講就的是捨己隨人，因勢利導，借力打力。通過棚捋擠按採脟肘靠進退顧盼定十三種技巧達到上述目的。但是若想克敵制勝而不被敵人打敗，最主要的有兩點:一是腳底生根，下盤穩固；二是腰胯松沉，運轉靈活。那麼如何才能做到呢？我認為一要加強基本功訓練，增強肌肉力量以及肌腱韌帶的伸拉彈性；二要練好樁功，通過站樁練習，增強氣血在人體內的涵養和流動，使氣血旺盛，內力充沛；三要練好套路，太極拳套路是先人留給我們的技擊技巧，只有練好套路並不斷的實際運用，才能不斷提高自身的技藝。至於尾閭的重要性，在太極拳中，要求尾閭內斂最主要的目的是為了膨出命門，拉直脊椎，使身體中正，便於內力在體內靈活分配，使腰部作為太極拳領導者的作用得以發揮。謝謝！
傑豹2
據我所知，尾閭第二節的兩邊各有一小孔，那是用於行周天的，但一般人打不開那兩個小孔。在真正的太極內功(如楊、吳、武各家，其他的不熟悉)裡，各有對尾閭的論述，有時言語比較隱晦，但尾閭的修習調控，是在練拳、練功中起決定性作用的。但調控尾閭是極其簡單的，在這裡也許不合適講出。通周天要經過尾閭，講松沉，也得調控尾閭，開胯的氣，也得從尾閭貫出。所以學功的人，一定要向師傅學調控尾閭，十分鐘之內，師傅講不清楚怎麼調控尾閭，馬上換一個師傅，不要先學拳架，那樣費錢又費時間。
空空太極
談點粗線條的尾閭認知：尾閭即尾巴骨要練開、這個時間比較長，主要有二作用：一、啟下合上、加強丹田中間合力、尾閭骨象一稱杆勾尖、要有能力把二腳的蹬地力鉤吊上來與上盤的氣涵合丹田合二為一，加強中軸合力，這個與出手配合起來叫三合一，應用時心意拳叫託著屁股打人，武式太極將這要領稱（吊襠，）叫尾閭如行舟之舵。
二、這尾尖向前向下可與前腳底掛勾，導後腰背之力深插入地，可加大底盤沉穩度與堅實度，從而使下盤得勢，下盤一佔勢就解放了上盤、就獲得了先機。
三、尾閭是胯襠中點，可迅捷調胯換檔，實現遇阻之時能順滑轉關換襠調腳，從而實現了順勢而為的妙控對手！
手機用戶5830690383
尾閭是人體神經總機關。
聾一翁周錦池
太極之妙很多，這是其中之一，收尾閭試試，再不收試試，立馬就知道了。
子真太極
通俗說，尾閭就是長尾巴的接口，作用主要是平衡身體機能。爬行動物之所以長尾巴最主要就是為了平衡身體，尾巴在奔跑跳躍前進後退等大幅動作時起到一個平衡穩定作用。
人類雖然沒有長尾巴，但是長尾巴的那個接口是存在的，形成了骨化的尾閭。作用仍然是調節平衡。
太極經常講命門與尾閭是練功之本，練太極就是要做到尾閭中正。可能這就是不知尾閭不得太極之妙的由來吧。
90後大叔愛看球
故弄玄虛別拿尾閭說事，練過周天功的都知道怎麼回事，太極的核心除了陰陽其他都是扯淡，沒練過周天千萬不要被誤導，也就是督脈循序的一個關口沒什麼大文章！
