專欄丨科學防疫“小錦囊”
每次出門回到家，我們都要洗手，為的是不將無意間沾染的病毒帶回家。可是一轉頭看到穿出門的衣服，大家就犯難了，這些衣服需要消毒嗎？那些蓬鬆的毛領，多孔的毛衣，會不會變成病毒的安樂窩？
答案是不會。在接受央視採訪時，呼吸與危重症專家解釋說，病毒在毛織品上存活的時間，短則幾分鐘，長也不過幾小時。
只要沒有近距離接觸，毛織品就不太可能造成病毒傳染| 微博截圖
相比毛織品，那些光滑無孔的堅硬表面，才是病毒長久存活的重災區。
病毒喜歡光滑無孔的表面
光滑無孔的堅硬表面，才是病毒的避難所。多數病毒在這種表面上能更久地維持感染活性。這裡面，最重要的因素是無孔。
這是因為，病毒需要一定的水分，才能保持自己的結構。在光滑無孔的表面，水分可以更好地保持。而多孔表面會把病毒“抽乾”，讓病毒失去感染活性。
病毒不喜歡乾燥，但我們生活環境中所謂的“乾燥”還不足以滅活病毒。不要為了降低病毒風險就保持房間低溼度，讓房間處於我們自己最舒服的溼度範圍即可，自己的黏膜舒服了才能更好地發揮其天然免疫功能。
雖然整體來說，病毒對自然環境的抗性都挺差的，紫外線、有機溶劑、乾燥、高溫可以殺滅各種病毒，但不同病毒的抗性還是有區別。
按普遍的規律而言，比起無囊膜的病毒，有囊膜的病毒“死得更快”。因為有囊膜病毒侵入宿主細胞要依賴其囊膜糖蛋白和囊膜結構的完整性。自然環境很容易破壞囊膜，也就斷了病毒的感染可能性。
無囊膜病毒普遍更能耐受有機溶劑一些，對酸的抗性往往也更好。細小病毒等無囊膜病毒，還可以耐受相對高的溫度。
洗手最重要，怎麼強調都不為過
新冠狀病毒是有囊膜病毒。
現在對新冠狀病毒理化抗性的評估，是基於對SARS-CoV和MERS-CoV的研究。之所以可以作為參考，是因為病毒的理化抗性與有無囊膜、尺寸、基本結構相關。同科同屬的病毒，對各種不同滅活方式的耐受程度普遍都很接近。
紫外線、熱、乙醚、乙醇、過氧乙酸、氯仿、含氯消毒劑等均可滅活新冠狀病毒 | 《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》
無風吹、無日曬的條件下，在光滑無孔的表面，有囊膜的病毒，如冠狀病毒、流感病毒、艾滋病毒，可以維持感染活性1~2天；無囊膜的病毒，如甲肝病毒、諾如病毒，可維持感染活性長達數週。
如果有風吹日曬，病毒就會滅活得更快。風吹可以加速病毒乾燥、失去活性，並促使病毒從物品表面脫落。日光中的紫外線可以有效殺滅各種病毒。
鍵盤、門把手、電燈開關、電梯按鈕、公交車扶手等，這些經常被手觸摸的無孔堅硬表面，是風險最高的。
我們出一趟門，難免觸摸到這些堅硬無孔表面。所以勤洗手非常重要，從外面回來務必先洗手，避免把病毒摸到家裡的東西上。
如果去感染風險較高的地方，也可以考慮戴上一次性手套。戴手套前洗手，摘手套後也洗手。 注意不要用戴著手套的手觸摸自己的裸露皮膚。摘手套也有技巧，先用左手捏住右手的手套腕部邊緣，把手套拽下後，自然就是內外翻過來的。把這隻翻著的右手手套團在左手掌心，再用右手從左手手腕處摘下左手的手套，讓翻過來、團起來的右手手套整個被包裹在翻過來的左手手套裡。
這樣，接觸過外界的手套外表面都被翻轉到裡面，觸摸過更多汙染表面的右手手套還被多包了一層。可以減少手套上沾染的病原體再次釋放到環境中的風險。
所有的洗手液、香皂、肥皂，有效成分都是表面活性劑，可以破壞脂質的囊膜。洗手這個過程，本身就可以帶走大量病毒。再加上表面活性劑，可以讓洗手的效果更好。
對容易擦拭、無漏電風險的表面，用肥皂水擦一遍，再用稀釋84或醫用酒精擦一遍，可以非常有效地預防病毒傳播。
相比之下，衣物的傳染風險相對較小。如果你去了醫院，回家可以換衣洗衣。如果你出門去的都是空曠少人的地方，回家把外衣晾曬在通風處足矣。
不去人多處、戴口罩、勤洗手、多通風、洗澡換衣、注意咳嗽禮儀、不接觸外面的動物、適當做物品表面消毒……做好這些防護，不但可以預防新冠狀病毒，也可以避免患上相似症狀的其他疾病。
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「科學防疫小錦囊」是果殼童學館在疫情期間，專門開闢的一個欄目，每天跟大家分享科學防疫的小知識！
除此之外，果仁媽前幾天緊急聯合北京大學第三醫院、北京大學國際醫院兒科副主任醫師鮑慧玲，整理了新冠肺炎防護，媽媽們非常關注的9個問題，並迅速上線了音頻課程，免費送給大家，希望能給焦慮中的你一點幫助。對話框後臺回覆“肺炎”，就可以獲得課程。
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作者 | famfamfam編輯丨遊識猷 科學防疫小錦囊 系列文章
一個繪本作家專門畫給孩子的“病毒繪本”，用它解釋正在發生的一切，可打印
把這5片面包給孩子看，從此天天主動洗手，攔都攔不住！
千萬別瞎給孩子戴口罩，小心防疫不成反傷身
新冠病毒能通過氣溶膠傳播？別慌張，能預防！！
要不要擔心紙、塑料、蔬果傳播冠狀病毒？
減少外出做個健康宅，從學會正確儲存食物開始！
接觸15秒就被感染，這菜還能買嗎？
當新冠肺炎遇上霧霾，這窗戶開還是不開？
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