一、蔥油華子魚
主料:華子魚3條
輔料:鹽、油、料酒、蔥、姜、蒜、花椒、幹辣椒、蒸魚豉油
1.華子魚洗淨去掉腹內臟東西,加入料酒、蔥、姜、蒜、少許鹽醃製一小時。
2.上鍋中火蒸8分鐘。
3.將魚盛入盤中,表面撒上蔥絲和幹辣椒。
4.鍋裡倒入油,放入花椒炸香。.油加熱到九成熱,用勺子盛上,澆到魚身上。
5.最後淋上蒸魚豉油。
二、孜然幹炸帶魚
主料 帶魚 300g
輔料 油 適量 鹽 適量 蔥 適量 姜 適量 蒜 適量 料酒 適量 胡椒粉 適量 低粉 適量 澱粉 適量 泡打粉 1g
1.帶魚洗淨,去內臟,洗去表面的銀色物質,剪成段狀。
2.加入蔥、姜、蒜。
3.加入鹽、料酒、胡椒粉,拌勻後醃製一小時左右。
4.低粉里加入適量澱粉,加入泡打粉,並且加入炸雞粉。
5.粉里加入適量水調成糊狀,把帶魚裹上面糊。
6.下油鍋中炸製表面金黃。 端盤後撒上孜然。
三、百合炒龍利魚
配料:鮮百合30g 龍利魚120g 胡蘿蔔15g
輔料:鹽 胡椒粉 料酒 油 澱粉 蒜 生抽
1.鮮百合剝開洗淨。
2.龍利魚切塊,用鹽、胡椒粉、料酒醃製片刻。
3.龍利魚上裹上澱粉。鍋裡倒入油,放入龍利魚煎炸製表面金黃。
4.鍋裡倒入油,放入蒜粒爆香。放入胡蘿蔔丁翻炒。
5.放入龍利魚,淋少許生抽,晃動鍋子使之均勻。
6.放入百合,小心用鏟子翻動。最後加入鹽即可。
四、鯉魚燉茄子
主料 鯉魚 1條 茄子 200g
輔料 油 適量 鹽 適量 玉米澱粉 適量 蔥 適量 幹辣椒 適量 番茄醬 適量 開水 適量 生抽 適量 醋 適量 料酒 適量 香菜 適量 姜 適量 蒜 適量
1.茄子切成片,用中火上鍋蒸五分鐘。
2.鯉魚要抽去魚線,去掉內臟。把鯉魚表面用廚房紙擦乾水分,兩面各散上一層澱粉,用中小火一面煎五分鐘,直到兩面定型。
3.將魚盛出來備用,留底油,放入蔥薑蒜和幹辣椒炒香。
4.將茄子倒入翻炒。加入番茄醬。倒入適量開水。
5.加入生抽、醋、鹽、料酒。
6.最後放入魚,燉到湯汁略收。盛盤後撒上適量香菜。
五、香煎鯛魚
主料 鯛魚 200g 西蘭花 10g 胡蘿蔔 5g
輔料 油 適量 鹽 適量 料酒 適量 椒鹽粉 適量 蛋清 適量 麵包糠 適量 幹澱粉 適量
1. 鯛魚用料酒、椒鹽粉、少許鹽醃製1小時以上。
2. 西蘭花和胡蘿蔔絲,放入開水中焯30秒。
3. 鯛魚表面拍上一層幹澱粉。 裹上一層蛋清。 撒上面包糠。
4. 油鍋裡倒入少許油,抖淨麵包糠,放鍋裡煎。
5. 一面煎好後,翻面煎另一面,直到兩面金黃。
6. 出鍋後擠上番茄醬。
六、私房霸氣烤魚
主料:草魚1500g 土豆80g 洋蔥50g 西芹50g 蓮藕30g 萵筍50g 口蘑30g 香菇20g 金針菇60g 平菇50g 杏鮑菇30g
輔料:油 鹽 胡椒粉 料酒 蔥 姜 蒜 花椒 大料 幹辣椒 郫縣豆瓣醬 高湯
1.草魚去掉頭部,剖開成片狀,魚身上斜切出刀口,便於入味。將鹽、胡椒粉、料酒撒在魚身上,抹均勻,再加入蔥、姜、蒜,將魚醃製兩小時。
2.將魚放入烤盤,鍋裡倒入油燒熱,將熱油淋在魚身上。然後將烤盤放入烤箱,210度烘烤40分鐘。
3.鍋裡倒入油,加入花椒、大料、幹辣椒,加入兩勺郫縣豆瓣醬炒香,全程小火。
4.將主料中的其它配菜倒入,翻炒上色,七分熟就可出鍋。
5.將炒好的配菜平鋪在電熱鍋中,將烤好的魚放在上面。
6.鍋裡倒入油,放入一勺郫縣豆瓣醬,再放入平菇與切粒的杏鮑菇翻炒,然後加入大量高湯。
7.將鍋裡的湯汁全部倒在魚身上。
8.另起鍋,倒入大量油,再放一勺郫縣豆瓣醬,大量幹辣椒與花椒,小火加熱幾秒,將熱油帶辣椒淋在魚身上。
9.最後表面撒上香菜,端桌食用時可插電小火燉煮至蔬菜全熟。
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